¿Para qué sirve el miedo? Respuestas científicas

El miedo (o miedo) es una de las seis emociones principales (alegría, tristeza, asco, ira, miedo, sorpresa) descritas por Charles Darwin en 1872, cada una con sus propios gestos: ojos abiertos, boca temblorosa y sensación de perplejidad. ¿Pero para qué sirve el miedo?

Aunque todos experimentamos esta emoción a lo largo de nuestra vida, muchos no tienen clara su función -si es que existe- y qué mensaje quiere transmitirnos. Porque ¿qué sería de nosotros si no existiera el miedo? ¿Podríamos alguna vez vivir una vida sin esta emoción? ¡Descubrámoslo juntos!

¿Qué es el miedo?

Cada emoción tiene un propósito. La ira ayuda a identificar los límites que no se deben traspasar la sorpresa de reconocer y descubrir la alegría lleva a compartir el disgusto, a rechazar la tristeza, a reflexionar y… ¿qué sentido tiene el miedo? Nos ayuda a protegernos del peligro.

El miedo como tal se puede definir según el diccionario Treccani como un estado emocional consistente en un sentimiento de inseguridad, confusión y ansiedad. Esta palabra proviene del latín. miedo que tiene un significado similar y varios términos están asociados con él, como susto, alerta, miedo, sospecha, aprehensión, peligro, terror, horror, sándwich, fobia, shock.

Sentir miedo es, por tanto, una respuesta biológica congénita que uno da la posibilidad de desarrollar una reacción de defensa ante el peligro.

Es una característica genética moldeada por siglos de evolución y que nos ayuda gracias a una respuesta rápida y automática a protegernos de situaciones amenazantes y potencialmente peligrosas o permite nuestra supervivencia.

Es una sensación intensa y desagradable provocada por la percepción de peligro. (real o imaginario) que se manifiesta en todos los animales.

¿Para qué sirve el miedo?

El miedo nos permite organizar un esquema adaptativo y representa un mecanismo de supervivencia y defensa para reaccionar rápida y eficazmente ante situaciones peligrosas. Por lo tanto podemos decir que el miedo es una emoción normal y positiva para la supervivencia no sólo de un individuo sino de la especie.

Puede considerarse normal cuando su intensidad es proporcional a la amenaza. Es decir que el objeto que genera miedo tiene características que podrían amenazar la vida de la persona.

La relación entre el cerebro y el miedo

La máxima expresión del miedo es el terror. pero en el campo de los miedos patológicos la intensidad de esta emoción no encuentra correlación con el peligro potencialmente generado por el objeto. Esto se aplica, por ejemplo, en el caso de las fobias a los animales, que provocan un ataque de pánico en presencia de un gorrión, una rana o un perro. También hay miedo como consecuencia de ansiedad .

Por otro lado, esta emoción es objetiva y nos lleva a desarrollar determinadas conductas y una respuesta fisiológica compleja. Por ejemplo, en situaciones de emergencia que amenazan la vida, se activa uno Reacción de alerta que parece estar programada en todos los animales. incluso en humanos. Este fenómeno se llama respuesta de lucha o huida.

El ciclo comienza con la percepción de un estímulo a través de los sentidos llegando el oído o la vista el tálamo ; este actúa como repetidor y produce una evaluación cognitiva durante la cual se comprende si el estímulo representa un riesgo o no.

En caso de peligro la amígdala y el eje hipotalámico-pituitario que estimula las glándulas suprarrenales provocando una fuerte descarga de adrenalina ante situaciones extremas. El objetivo es movilizar al individuo para que tenga una reacción. que le permita superar la difícil situación.

El miedo pone en alerta a varios sistemas

El miedo activa el sistema cardiovascular y hace que los vasos sanguíneos se estrechen. Como resultado, la presión arterial aumenta y el flujo sanguíneo a las extremidades disminuye. El exceso de sangre se redirige a los músculos, donde permanece disponible para los órganos vitales en caso de que ocurra una emergencia.

Las personas suelen palidecer como resultado de la reducción del flujo sanguíneo a la piel. Se producen reacciones de escalofríos y piloerección que preservan el calor en presencia de vasoconstricción. Estas reacciones de defensa pueden dar lugar a oscilaciones de frío y calor, habituales en casos de miedo extremo.

La respiración se acelera y en general se vuelve más intensa para poder ofrecer el oxígeno necesario para una circulación sanguínea más intensa.

El cerebro recibe más oxígeno y esto estimula los procesos cognitivos. y las funciones sensoriales que te permiten mantener la guardia alta y pensar rápidamente en situaciones de emergencia. Pero no sólo:

El hígado libera una mayor cantidad de glucosa en el torrente sanguíneodando energía a varios músculos y órganos clave como el cerebro.

• Probablemente las pupilas se dilaten para ayudarle a ver claramente lo que está sucediendo.

• La audición se vuelve más aguda para detectar peligro y la actividad del sistema digestivo se suspende lo que resulta en un menor flujo de saliva.

• En pocos minutos, la evacuación de los materiales de desecho y la interrupción de los procesos digestivos preparan aún más al cuerpo para una acción y actividad concentradas, de modo que a menudo se siente la necesidad de orinar, defecar e incluso vomitar.

¿Para qué sirve el miedo? Lucha contra la huida o la parálisis.

La respuesta de huida o lucha es fundamental para la supervivencia. ; Hace miles de años cuando el ser humano vivía en medio de la naturaleza, aquellos que reaccionaban rápidamente ante la presencia del peligro lograban sobrevivir.

El hombre en el papel de cazador para alimentar a su tribu se sentía continuamente amenazado por los animales, condición que mantenía a la amígdala en entrenamiento.

Escapar es una forma de evitar el peligro incluso si afrontarlo es una forma de defensa. . Sin embargo, la antecámara de ambas reacciones es la parálisis. Este es el mecanismo cognitivo y neurofisiológico que hemos descrito como el momento de preparación para implementar una estrategia de acción.

El silencio paralizado - acción que precede a la acción - agudiza la vista y el oído. Sentimos que los latidos del corazón se aceleran, la respiración se vuelve más intensa y los músculos se tensan. Sentimos un movimiento intestinal, una congelación de los movimientos en los que dirigimos nuestra atención, tenemos pensamientos catastróficos, temblamos y sudamos.

Sentir miedo es fundamental

Si una de las funciones del miedo es estimular la acción inmediata y decisiva cómo escapar o afrontar el peligro, por su parte, la expresión facial provocada por el miedo permite comunicar a los demás la presencia de una amenaza inminente. Este aspecto aumenta las posibilidades de supervivencia de nuestros semejantes.

Por tanto, no hay razón para negar el miedo dada su importancia para la supervivencia. Hasta tal punto que nos permitió adaptarnos a la vida y defendernos de los peligros y sobrevivir en condiciones extremas. Y todo esto a lo largo de nuestra evolución desde primates hasta Un hombre sabio es sabio .