Mar y salud: fuente infinita de bienestar

Mar y salud están unidos por una relación tan poderosa que el cerebro reacciona positivamente ante este escenario: se siente más relajado, mejora su percepción, aumenta la creatividad y adquiere mayor claridad mental. Pocos ambientes son tan reconfortantes como sentir la cálida arena bajo tus pies, el sonido de las olas o el frescor de la brisa del mar.

Trabajar de noche: ¿cómo afecta a nuestra salud?

Hay muchos trabajos que implican realizar la jornada laboral durante las horas nocturnas. Profesionales de la salud, vigilantes nocturnos, personas que viajan frecuentemente… son algunas de las profesiones que desarrollan total o parcialmente su actividad laboral. Y es que hay muchos estudios que demuestran que trabajar de noche reduce en gran medida la calidad y la esperanza de vida.

Estimular el nervio vago para mejorar la salud.

El nervio vago es el nervio más largo y complejo de nuestro cuerpo. Conecta el cerebro con muchos órganos importantes de todo el cuerpo, incluidos los intestinos, el estómago, el corazón y los pulmones. En este artículo te explicamos por qué y cómo estimular el nervio vago para mejorar la salud.

Parálisis supranuclear progresiva

La parálisis supranuclear progresiva es una enfermedad poco común. Es un trastorno cerebral que compromete diversas esferas (motora, cognitiva y emocional). Entre las diversas manifestaciones se pueden observar dificultad en el movimiento, falta de equilibrio, problemas para hablar o cambios de humor.

Dormir mucho y sus efectos en la salud

Vivimos en un mundo donde todo gira en torno al equilibrio. Pero hay más, nuestro propio universo es un delicado equilibrio en el que todo tiene sentido y lo que sucede tiene una causa y una consecuencia. Somos producto de este universo, por eso cuando alteramos su equilibrio generamos consecuencias negativas para nuestro cuerpo y nuestra mente. Por este motivo, dormir mucho puede ser tan malo como la falta de sueño.

Disartria: síntomas y causas

El lenguaje forma parte de nuestra vida diaria. Es necesario, por ejemplo, comunicar nuestros pensamientos a los demás. ¿Te imaginas incapaz de articular palabras? Hay personas que experimentan esta dificultad porque padecen un trastorno llamado disartria.

Neuropatía periférica, ¿qué es?

El sistema nervioso periférico (SNP) es la red de nervios que se encuentra fuera del sistema nervioso central (formado por el cerebro y la médula espinal). Su tarea es transmitir señales sobre sensaciones físicas desde la periferia al cerebro. Cuando estos nervios funcionan mal, porque están dañados o destruidos, se llama neuropatía periférica.

Aneurisma cerebral: definición, síntomas, tratamientos.

El aneurisma cerebral es una dilatación de una arteria en el cerebro. La complejidad de esta patología vascular está representada por el hecho de que generalmente no presenta síntomas. Poco a poco, sin que la persona se dé cuenta, esa zona se inflama con riesgo de una posible rotura de la arteria. Las consecuencias, si no se toman medidas rápidamente, pueden ser fatales.

Ácido fólico: beneficios para la salud cerebral

El ácido fólico ofrece increíbles beneficios para la salud de nuestro cerebro. Esta vitamina, también conocida como vitamina B9, forma parte de la familia del folato. Mejora los tratamientos con antidepresivos potenciando sus efectos. Además, favorece la desintoxicación celular y estimula la producción de neurotransmisores, frenando el deterioro cognitivo.

Comer mariscos y mariscos es bueno para el cerebro

Desde hace algunas décadas, los investigadores científicos insisten en fomentar el consumo de alimentos procedentes del mar. No hablamos sólo de pescados o mariscos. De hecho, según algunos estudios recientes, comer mariscos y mariscos favorecería el bienestar de nuestro cerebro.

Ejercicio y salud mental

El ejercicio físico y la salud mental son dos factores directamente ligados entre sí. Según numerosos estudios, el ejercicio puede ayudar a gestionar problemas de salud mental o aumentar el bienestar personal. Por otro lado, un estudio reciente confirma una hipótesis que debería servir de advertencia: demasiado ejercicio puede comprometer la salud mental.

La salud mental de los niños y la influencia de los padres.

En algunos casos, la familia puede representar un ambiente tóxico, que sólo genera sufrimiento. Estos padres suelen tener un impacto negativo en la salud mental de sus hijos; Existen dinámicas por las que los niños están expuestos a situaciones de estrés, angustia, humillación o vulnerabilidad desde temprana edad. Se trata de situaciones difíciles cuyo peso se puede sentir incluso en la edad adulta.

Vivir con síndrome de ovario poliquístico

Vivir con síndrome de ovario poliquístico no siempre es fácil. Hay realidades silenciosas que afectan a gran parte de la población femenina y de las que no siempre tenemos evidencia tangible. Dolor, irregularidad menstrual, infertilidad, riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, depresión… Los síntomas asociados a esta enfermedad metabólica son tan amplios como complejos.