Cuando se te mete una canción en la cabeza: ¿qué hacer?

Cuando una canción se te mete en la cabeza y nunca sale, es como si estuviéramos en un bucle. . Una melodía, un ritmo, una secuencia de palabras nos atrapan y se reavivan sin cesar como un eco insistente. A veces lo consideramos un fondo agradable pero generalmente resulta frustrante que nos persiga el eslogan del momento, la melodía de un anuncio o la canción que escuchamos en el centro comercial.

El cerebro tiene sus misterios, lo sabemos. Seamos realistas, sin embargo, algunos acertijos son particularmente inquietantes, especialmente cuando están fuera de nuestro control. Estadísticamente es una experiencia vivida por el 98% de las personas . Sin embargo, en el 15% de los casos se convierte en un fenómeno especialmente molesto e intrusivo. Esto es lo que uno afirma investigación canadiense realizado en la Universidad de Columbia Británica.

Este 15% ya entra en el ámbito de los trastornos obsesivo-compulsivos en los que la música puede tener un efecto perturbador en la mente de quien la padece. Para todos los demás, sin embargo, sigue siendo un fenómeno pasajero, una experiencia a compartir en conversaciones con la típica frase, no he podido sacarme esta canción de la cabeza en todo el día.

Si no fuera físico, probablemente sería músico. A menudo pienso en música. Vivo mis sueños en la música. Veo mi vida en términos musicales.

-Albert Einstein-

Cuando se te mete una canción en la cabeza: ¿por qué sucede?

gusano es la palabra inglesa utilizada por los psicólogos para definir este fenómeno. Son gusanos musicales que se introducen en el cerebro y de los que luchamos por deshacernos . Hay quienes dicen preferir artistas como Lady Gaga Queen Abba Beyoncé Adele Coldplay etc.

Pues si es más fácil sufrir el ataque de un gusano musical con estos cantantes o grupos es porque estamos más expuestos a sus canciones. De hecho, cualquier canción o jingle podría meterse en nuestra cabeza.

Incluso puede ocurrir sin necesidad de escuchar musica . A veces basta con que alguien nos recuerde el título de una canción para que inmediatamente nos venga a la mente. . Así que veamos qué pasa según la ciencia cuando se nos mete una canción en la cabeza.

Cuanto más simple es, más se pega a la mente.

Los compositores y productores musicales lo saben bien. Cuanto más sencilla y repetitiva sea una canción, más pegajoso será el efecto en nuestra mente y es más probable que el público lo recuerde.

Kelly Jakubowski, profesora de la Universidad de Durham, lo demostró el vínculo entre tipo de composición y gusano musical .

Nuestro estado de ánimo es decisivo

Este dato es muy interesante. La próxima vez que tu cabeza entre en un bucle musical para entender por qué, intenta analizar tu estado de ánimo.

La doctora Vicky Williamson, experta en psicología musical, explica que generalmente Somos más receptivos a este fenómeno cuando nos sentimos estresados, cansados, nostálgicos o cuando tenemos dormí poco .

Es como si nuestro cerebro, cansado o estancado en un determinado estado emocional, estuviera más predispuesto a iniciar patrones repetitivos, especialmente en presencia de estímulos musicales.

La memoria come el gatillo

Como decíamos, no hace falta escuchar una canción en la radio o en el supermercado para ser víctima de una lombriz . A veces nosotros mismos iniciamos este proceso con el simple recuerdo de una frase, un motivo musical, una melodía que pertenece al pasado.

Un detonador puede surgir repentinamente del entorno: aquellos zapatos que nos acompañaron en un determinado viaje, el helado que comíamos de niños mientras nuestra abuela cantaba una canción…

Al cerebro le encanta recordar. sabemos que La memoria emocional está directamente ligada a la memoria musical. . Es hasta el punto que estas estructuras apenas se ven afectadas por enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer .

Cuando se te mete una canción en la cabeza: ¿cómo detener al gusano?

Ciertamente este fenómeno puede resultar muy molesto. . Sobre todo cuando la canción que nos persigue es tonta infantil o muy alejada de nuestros gustos musicales. Para poder romper la maldición o este mecanismo reiterativo que nuestro cerebro ha puesto en marcha arbitrariamente, ten en cuenta estos consejos:

Ordenarnos detener el proceso o hacer que la canción se apague no sirve de nada . el cerebro actúa en contra de estas solicitudes directas. Es como cuando nos damos vueltas en la cama y nos obligamos a dormir. Es inútil.

• Lo mejor es dejarse llevar y aceptar al intruso sin resistirse. El fenómeno irá perdiendo fuerza paulatinamente.

Otra estrategia podría ser escuchar la canción completa una vez.. Si aparecen en nuestra mente fragmentos musicales, le ofrecemos la pieza completa. El efecto es generalmente calmante.

Por último y no menos curioso, los neurólogos nos aconsejan mascar chicle para reducir el efecto. Parece que el movimiento de la mandíbula interfiere con la memoria musical. En cualquier caso, el fenómeno está destinado a desaparecer en 24 horas.