Hoy no estoy para nadie porque me necesitan. . Sin embargo, mucha gente no comprende esta elección. Antisocial, extraño, egoísta son algunas de las palabras que me tocó escuchar y que cuestionaron mi decisión de refugiarme en mí mismo.
Apagar el celular pasar tiempo a solas pasar un día entero sin salir... en definitiva cerrar las puertas a todos y abrazar el tiempo a solas son conductas que
Mucha gente se enoja cuando no estamos disponibles las veinticuatro horas del día. Creen que desconectarse del mundo es una actitud egoísta. Me gusta llamarlo amor propio.
He llegado al límite que me necesito
Más de lo que me gustaría, la frustración aparece en mi vida junto con la irritabilidad y impaciencia . Es como si permaneciera en una condición de tensión constante. . No sé de dónde viene y por eso no sé cómo puedo deshacerme de él. Sin embargo, cuando me detengo a analizar la situación descubro que son señales de alerta que me indican que necesito reducir el ritmo. Ya no descanso bien a pesar de que duermo 8 horas por noche.
A veces son signos de frustración que me gritan que he dado demasiado hasta el punto de olvidarme de priorizarme. Otros son signos de irritabilidad que tienen el poder de hacerme perder los estribos incluso por la más mínima bagatela y que no son más que un signo de mi saturación. Otros son quizás signos de apatía que me llevan a vivir en piloto automático y que reflejan lo abatido que estoy bajo el peso de las responsabilidades que he asumido.
El caso es que cuando todas estas señales se manifiestan y llego al límite, se despierta en mi interior una fuerza que lucha por sacarme de esta situación. Quizás sería más fácil no llegar tan lejos pero a veces me niego a ver lo que está pasando. Sólo las señales descritas anteriormente son capaces de hacerme despertar y déjame ver que hay muchos momentos en los que me necesito.
Muchas veces necesito estar conmigo mismo pero el miedo a estar solo y a ser juzgado me lleva a ignorar las señales de alerta.
Estar solo no me convierte en una persona egoísta.
Me necesito a mí mismo y sé que eso no me convierte en una persona. egoísta a pesar de que la sociedad y sobre todo quienes me rodean a veces me hacen dudar de esto y al final termino poniéndome en un segundo plano. Sin embargo, cuando no lo hago, sé que no estoy actuando según mis deseos sino según lo que los demás esperan de mí.
Darte prioridad a ti mismo está mal visto y cuando lo haces corres el riesgo de que te acusen de ser una persona egocéntrica. Estar a solas contigo mismo puede incluso hacer que los demás crean que estás rechazando el contacto con ellos. No entienden que siempre estamos conectados participando en eventos sociales, ocupándonos de pequeñas tareas, escuchando y apoyando a los demás en sus problemas... no entienden que olvidarse de uno mismo es un débil beneficio para la autoestima y el bienestar que a la larga repercute en las relaciones.
Dedicarse tiempo a uno mismo es practicar el amor propio
Con el tiempo todo esto me lleva al límite porque me roba la energía. energía . Y' Energía que necesito recuperar pasando tiempo solo. sin que otros tengan que juzgarme por esto. Necesito cuidarme, amarme y satisfacer mis necesidades. En última instancia, necesito practicar el amor propio para sentirme bien.
Cuando me necesito y me lo doy, también me doy cuenta de que estar conmigo mismo no sólo me recarga sino que también me permite restablecer mi autocontrol y mejorar mis relaciones. Aunque parezca contradictorio, al darme tiempo consigo relativizar los roces cotidianos y las pequeñas discusiones que a veces tildo de muy serias y que en realidad son estupideces.
Y mi cerebro puede desconectar lo que mi neuronas ciertamente lo aprecian. Darme tiempo a solas me ayuda a aclarar mi cabeza y pensar con más claridad. Sin embargo, lo que más me gusta y de lo que más me beneficio es poder conectar conmigo mismo. Establecer esta conexión con mi yo interior para conocerme mejor, saber qué quiero y cómo soy. .
Me necesito a mí mismo y hoy no me avergüenza admitirlo. Decidí darme prioridad.
De esta manera, cuando me siento agotado o noto que no disfruto de la vida, me alejo del ajetreo diario y me doy tiempo para estar conmigo mismo. Y si me resulta muy difícil, lo intento con unos minutos o una hora al día.
No siempre tenemos que dedicar todo nuestro tiempo a los demás. responsabilidad . Nosotros también somos importantes. Si no nos cuidamos nosotros, si no nos priorizamos, ¿quién lo hará?
Imágenes cortesía de Akira Kusaka
