Mantener viva la llama de la pasión en una relación es un desafío que requiere recursos y atención. Existen muchos tabúes que pueden limitar o arruinar las relaciones sexuales con tu pareja, especialmente a medida que pasan los meses y los años.
¿Qué es la sexualidad?
En primer lugar es importante conocer el concepto de sexualidad. Una zona rica y compleja y que Implica no sólo contactos puramente sensoriales sino también pensamientos, gestos y fantasías. de una persona.
Con sexualidad nos referimos a todo el complejo de conductas, características, emociones y pensamientos implicados en la búsqueda del placer sexual, aunque sea de forma indirecta. Por ejemplo, querer sentirnos sexys y buscar afecto físico son expresiones de nuestra sexualidad.
La buena sexualidad ayuda a mejorar nuestra calidad de vida a nivel objetivo y subjetivo y por ello la OMS reconoce la importancia de la salud sexual e incluye su promoción dentro de sus programas de intervención. No es casualidad que una de las decisiones más frecuentes por las que las personas deciden recurrir a la terapia de pareja sea falta de satisfacción sexual.
En este sentido, un pobre disfrute y valoración de la sexualidad ya es un problema en sí mismo pero se agrava cuando se toma conciencia cómo la sexualidad afecta a otros aspectos de la pareja como la comunicación o la intimidad .
Mejorar las relaciones sexuales
Ampliar el concepto de sexualidad
Como hemos visto, la sexualidad no es sólo sexo y deseo, también implica seducción, caricias, complicidad e intimidad. Fantasear con lo mucho que nos encanta pasar un rato a solas con nuestra pareja y escucharle acompañarle y abrazarle. . Dado que el sexualidad Es mucho más que sexo, existen numerosas formas de mejorar las relaciones sexuales con tu pareja.
Podemos Empezar por aquellas que a priori podrían parecer menos ligadas a la sexualidad. . hablemos de amistad espíritu de equipo y cuidado mutuo en la relación de pareja. Si estos elementos no están bien, no fluyen fluidamente como se diría en el lenguaje más cotidiano, el deseo sexual disminuye notablemente. Este efecto es más evidente en mujeres que, por su herencia cultural y educación, ya tienen un concepto más amplio de la sexualidad.
Por todas estas razones En la primera sesión de terapia siempre se explica a las parejas que para mejorar su sexualidad es necesario soldar bien sus pilares. que de alguna manera se relacionan con estos aspectos que hemos enumerado. Porque a pesar de estar indirectamente ligados a la sexualidad, son su soporte directo: su estabilidad y resistencia posibilitan la intimidad y el deseo.
La sexualidad no es sólo sexo y deseo, también es seducción, caricias, un momento de complicidad e intimidad con la pareja.
Cultiva, mejora y embellece tu individualidad.
Una de las formas más efectivas de mejorar las relaciones sexuales es lograr el equilibrio individual . En este sentido, no hay nada que despierte mayor deseo sexual que ver que tu pareja tiene intereses, motivaciones y deseos, que quiere crecer como persona y que se implica en su crecimiento así como en el común.
En otras palabras, la sexualidad va de la mano de la curiosidad. Y es por esto que si nada despierta curiosidad en tu pareja si siempre se comporta de la misma manera y es 100% predecible la sexualidad comienza a entrar en un estado de hibernación.
Por lo tanto, eres más atractivo no sólo cuando tratas mejor a los demás sino también cuando te cuidas mejor a ti mismo. Piensa que tu lado personal puede ser un gran motivo de curiosidad para el otro y cuanto más dinámico sea, más interesante.
Una de las formas más efectivas de ser más atractivo es sorprender a tu pareja con algunos detalles dedicados a ti. Puedes empezar por hacer esa lista de asuntos pendientes que incluyen el gimnasio, las clases de inglés o el viaje que siempre quisiste hacer pero para el que aún no has encontrado tiempo. Despertar el interés y la curiosidad en tu pareja por tu vida personal e individual reaviva la llama y aumenta el deseo. .
Mirar a tu pareja a través de los ojos de un extraño
Si quieres mejorar las relaciones sexuales con tu pareja es muy importante saber empatizar . ¿Qué significa? Significa que hay que saber quién le gusta, qué sueña, cuáles son sus fantasías y cuáles son los pequeños detalles que lo hacen feliz.
Como veremos, este punto hace referencia a mejorar la intimidad para mejorar la sexualidad. Para mejorar la sexualidad que vives en tu relación de pareja es necesario compartir momentos con tu pareja en los que solo existáis dos sin distracciones en los que él o ella pueda tener el 200% de tu atención. Escucha a tu pareja e interesate por lo que hace cada día: saber esto despertará tus ganas de conocerlo aún más. .
Hay besos que producen delirios de ardiente y loca pasión amorosa, tú bien los conoces, son mis besos inventados por mí para tu boca.
-Gabriela Mistral-
Garantizar que la sexualidad esté presente en múltiples formas
El sexo es el componente fundamental de la sexualidad si hay deseo hay amor, cariño, amistad e interés por la pareja; pero si no hay pasión, la sexualidad queda prácticamente nula. Esto significa que la relación se vuelve más bien entre dos amigos que son padres de la misma edad pero no como pareja. Además El estrés del día a día, los problemas, las responsabilidades y los hijos pueden hacer que el sexo con la pareja pase al último lugar entre los intereses y prioridades. .
Así que poco a poco acabamos descuidando el sexo y el cerebro olvida que existe. Un buen consejo para que tu cerebro no se olvide del sexo y puedas añadir pasión a tu sexualidad es estar siempre en contacto. Se trata de dedicar algunos momentos del día a los tuyos. fantasías a lo que quieres intentar enviarle un mensaje más atrevido a tu pareja para que vea series o películas en las que haya escenas de sexo para leer literatura erótica.
En conclusión, la mejor estrategia para tener relaciones sexuales más satisfactorias es: no dejar para mañana lo que podemos hacer hoy. No busques el mejor momento para poner en práctica algunas de estas ideas para mejorar las relaciones sexuales, nunca hay un momento perfecto y Mientras esperas el día indicado, la sexualidad se debilita un poco más cada minuto. . Así que empieza cuanto antes, aprovecha cada segundo y ¡atrévete!
