¿Durante cuántos minutos no puedes consultar las distintas notificaciones en tu teléfono o tableta? Probablemente esto se deba a que estos dispositivos son capaces de realizar muchas tareas por nosotros más rápido y mejor. Hasta tal punto que Incluso si nos encontramos sentados a la mesa con otra persona o en la calle, es imposible que no utilicemos demasiado nuestro smartphone .
Atender una llamada, enviar un audio por WhatsApp o consultar las redes sociales son actividades que hoy parecen tener prioridad sobre todo. Incluso en el lenguaje verbal y corporal o en hablar, tocar y por qué no besar. ¿Podemos recordar todavía lo que significa mantener una conversación? ¿O nos aburre hablar y preferimos evitar problemas de cualquier tipo volcando todos los recursos hacia la distracción y diversión que nos proporciona constantemente el entretenimiento online? Los peligros de usar demasiado tu teléfono inteligente lamentablemente son muchísimos para nuestra sociabilidad.
El psicólogo clínico y el sociólogo. Sherry Turkle realizó una investigación en profundidad que luego publicó en su hermoso libro La conversación necesaria. El poder del diálogo en la era digital (2017) en el que afirma que Los adolescentes de hoy han reducido su capacidad de empatizar en un 40%, así como su capacidad de entablar una conversación profunda. . ¿La causa de todo esto? No hace falta decir que usa demasiado su teléfono inteligente.
Las nuevas tecnologías han traído consigo un perfil cuyo principal objetivo es estar hiperconectado en todo momento pero a nivel superficial. La multitarea se ha impuesto como ley universal y necesaria. Mucha gente piensa que está perdiendo el tiempo cuando se ve obligada a cerrar sesión para hacer algo en el mundo fuera de línea.
El verdadero amor no es revisar tu teléfono cuando estás en presencia de tu ser querido.
Alain de Botton
Estoy de acuerdo por lo tanto soy
La vida digital en la que estamos inmersos se rige por reglas diferentes a las que conocíamos antes de usar el móvil como una extensión de nuestras manos. Actualmente gran parte de las interacciones sociales y laborales se realizan a través de medios electrónicos como computadoras, teléfonos y tabletas.
La conversación cara a cara ha pasado a un segundo plano y algunos la ven como una pérdida de tiempo. Si necesitas solucionar un problema empresarial seguramente preferirás enviar un correo electrónico; si tienes que disculparte por algo te escribirá un mensaje de WhatsApp con muchos emoticones.
Lidiar con situaciones de alta carga emocional puede generar ansiedad y las nuevas tecnologías ofrecen la posibilidad de reducir parcialmente esta sensación desagradable. Son un filtro ajustable que se puede modificar según las diferentes necesidades.
Los jóvenes justifican el uso (o abuso) de estas nuevas formas de comunicación como una forma más sencilla y rápida de expresar sus sentimientos y pensamientos. Dicen que los dispositivos móviles les permiten simplificar lo que quieren decir, corrigiendo errores o evitando situaciones tensas que no sabrían resolver en persona.
El problema es que a través de las pantallas nos perdemos una de las partes más satisfactorias de la conversación: el lenguaje no verbal . Los gestos, entonaciones y miradas que permiten interpretar las emociones de la otra persona. Según los expertos, el 70% de la comunicación pasa a través del lenguaje no verbal que, como ya hemos dicho, está completamente ausente en los soportes tecnológicos.
Hoy en día reemplazamos en gran medida la lenguaje corporal humano con meme o emoticono. Y se vuelve muy complicado mantener conversaciones llenas de contenidos y sentimientos durante largos periodos de tiempo.
Al hacerlo Contribuimos a configurar una sociedad que cada vez tiene más dificultades para gestionar sus emociones. afrontar las dificultades y resolverlas responsablemente. Si no compartes contenido online es como si no existieras. Si no publicas fotos de unas vacaciones significa que nunca has hecho ese viaje o que ha sucedido algo malo o inapropiado. En pocas palabras, lo que compartas será un reflejo de lo que dices ser. Pero nunca será la verdadera realidad.
En estas circunstancias evidentemente es más complicado sentir empatía o ponerse en el lugar de otra persona e intentar comprender sus emociones y pensamientos. Estamos hablando de un mundo digital puramente visual, cambiante y definitivamente superficial.
Por otro lado también hay una gran demanda de estímulos nuevos y constantes. Por ejemplo, si en la escuela predomina el aburrimiento, los móviles ganan mucho poder como distracciones. Lo mismo ocurre durante la publicidad de una película, una pausa o al leer un libro. Y todo ello hace que nuestra capacidad de concentración caiga en picado.
Todo individuo debe desarrollar la capacidad de estar solo sin hacer nada. Pero nuestros teléfonos inteligentes nos han ido arrebatando poco a poco este tiempo sagrado. La capacidad de simplemente sentarse allí. Esto es exactamente lo que significa ser una persona.
Luis C.K.
Personas que hablan una especie en peligro de extinción
Los espacios que antes se presentaban como una oportunidad para entablar conversación ya no cumplen esta función. Incluso en el transporte público, muchas personas pasan tiempo mirando la pantalla de su teléfono móvil. . En las colas de supermercados y tiendas llevan auriculares para escuchar música mientras consultan las redes sociales.
La gente ya no habla entre sí o, si lo hace, habla de lo que sucede en sus teléfonos. Los seres humanos se han convertido en máquinas insonorizadas sin importarles lo que pasa a su alrededor. no hablan con extraños ni prestan atención a lo que sucede a sólo unos pasos de distancia. Todos saltamos de una aplicación a otra intentando matar el tedio del silencio. Esto es lo que significa usar demasiado tu teléfono inteligente.
Tenemos miles de contactos disponibles online con los que intercambiamos me gusta o chateamos pero al cabo de unos minutos todo se vuelve aburrido. No basta, no basta, no es lo que buscamos: una eterna insatisfacción incapaz de generar relaciones auténticas. . ¿Cómo podemos seguir hablando de empatía si ya no somos capaces de escuchar al otro?
La mayoría de las grandes ideas que conocemos hoy nacieron de conversaciones entre diferentes personas y mentes.
Noel Clarasó Daudí
Usar demasiado tu teléfono inteligente significa que dejas de oír
El hombre ha entrado en un ritmo de vida frenético basado en la hiperconectividad y la multitarea . Mientras respondemos al jefe por correo electrónico, revisamos la última publicación de un amigo en Facebook y consultamos el pronóstico del tiempo para el fin de semana. Leemos un libro pero mantenemos el teléfono cerca para responder inmediatamente al primer WhatsApp que recibimos. ¿O no es así?
Les pedimos a nuestros hijos que no utilicen sus smartphones en la mesa pero si nos llaman atendemos inmediatamente . Estamos ansiosos por estar constantemente disponibles en línea, pero con el temor de permanecer desconectados por mucho tiempo.
Algunas empresas parecen medir el grado de competencia en función de la disponibilidad y operaciones que los trabajadores dedican a sus redes de trabajo. El jefe nos puede despedir si no respondemos a un correo electrónico ni siquiera a las 11 p.m. Y en las relaciones de amistad obviamente responderemos primero a aquellos que más nos interesan como en una especie de jerarquía emocional.
Cuando vemos a una persona en línea que tarda en responder, nos sentimos frustrados y celos . Pero entonces: ¿estamos seguros de que usar demasiado el teléfono inteligente es realmente la mejor manera de interactuar con los demás? ¿Quienes nos responden realmente están más conectados con nosotros de inmediato? La velocidad y la cantidad están reemplazando a la calidad y el valor.
Si el contenido es el rey, entonces la conversación es la reina.
Juan Munsell
Habla más sin usar demasiado tu smartphone
Pequeños momentos de soledad son suficientes para detener el ruido de la hiperconectividad y permitirnos escuchar nuestros propios pensamientos. Se trata de construir un espacio para hablar y escuchar, pero verdaderamente sin filtros y sin exhibiciones intermedias. Tomémonos un tiempo para probar sin limitar los niveles y la intensidad de la conversación con herramientas tecnológicas.
Es precisamente en las conversaciones cara a cara donde se construyen y fortalecen las relaciones sociales. . Podemos entender cómo se siente la otra persona escuchando sus ideas e interpretando sensaciones e inquietudes. Sólo así podremos ser empático : alegrías y sufrimientos cobrarán vida ante nuestros ojos.
Las conversaciones profundas y personales despiertan las emociones dentro de nuestros corazones. Nos darán una dimensión antigua en la que abrirnos y desahogarnos, en la que podremos ser escuchados y respetados. Hablar físicamente con los demás nos dará la oportunidad de generar e intercambiar nuevas ideas incluso cuando nos encontremos charlando sobre temas aparentemente inútiles.
Las conexiones reales, los pensamientos concretos y las emociones compartidas son lo que realmente permiten que las personas conecten entre sí de una manera auténtica.
