Cultivar la amistad hacia uno mismo da una de las sensaciones más completas simplemente porque es nuestra alma la que más nos ama y protege. En todas las situaciones de la vida, pase lo que pase, nadie nos ayudará a superar ningún problema más que nosotros mismos.
Piénselo por un momento: Nada como estar en compañía de un amigo. Y si a esta idea le sumas que es tu mejor amigo, la sensación de plenitud aumenta notablemente. Bien Si encuentras a tu mejor amigo dentro de ti mismo en lugar de buscarlo afuera, será maravilloso.
Estar en paz contigo mismo es el sentimiento más hermoso que puedes experimentar. Cientos de prácticas religiones e incluso los medicamentos prometen conducir a la felicidad y la paz interior.
Hasta el final de la vida podemos aspirar a un sentimiento de paz que ni siquiera todo el oro del mundo puede comprar.
Cuando tu mejor amigo eres simplemente tú
Cuando Hal Hershfield preguntó psicólogo y profesor de la Universidad de Los Ángeles en una conferencia ¿Quién dirías que es tu peor enemigo? la mayoría de la audiencia estuvo de acuerdo en que podemos ser uno nosotros mismos.
KidsHealth.org organización sin fines de lucro indicada en el artículo Comprender tus emociones Ante las emociones negativas lo mejor es identificarlas y describirlas con palabras. Esto nos ayuda a reducir significativamente su impacto nocivo. Se llama conciencia emocional y es una habilidad que nos permite socializar de una forma menos hostil.
Mírense a los ojos y no mientan
No hay nada más gratificante que saber que, sean cuales sean los errores que cometas, disfrutarás de una relación sincera contigo mismo. porque en verdad La tarea de iniciar un diálogo interno honesto es difícil si no estamos acostumbrados. . Mirarnos a los ojos y no mentir tener el coraje de decir lo que realmente sentimos.
Si aprendemos a hablarnos a nosotros mismos de forma franca, serena y consciente pensamientos, sentimientos y acciones encontrarán un equilibrio . La forma más fácil de encontrar la paz y la felicidad es ser coherente con lo que piensas, haces y sientes.
En muchas ocasiones desconocemos el motivo de nuestra insatisfacción ; aparentemente no nos falta nada desde el punto de vista material o emocional. Sin embargo, no podemos encontrar la paz. Cuando estamos realmente en paso
Cultivar la amistad hacia nosotros mismos no es fácil, no es posible de la noche a la mañana. Como todo requiere trabajo, esfuerzo y planificación a largo plazo.
También hay quienes logran obtenerlo con poco esfuerzo porque han comprendido que sentir paz interior es la única manera de superar las barreras del odio, el rencor y la insatisfacción para simplemente experimentar la plenitud que proviene del equilibrio.
Cultivar la amistad con nosotros mismos nos permite amar a los demás
Debemos recordar que cultivar la amistad con nosotros mismos no significa vivir como ermitaños sino amar a los demás como a nosotros mismos. Cuando el ego está en completo equilibrio, amar a los demás no es difícil, sino todo lo contrario.
En este sentido, aprender a acéptate a ti mismo y amarnos es la condición indispensable para que todo fluya de la manera correcta. Cuando nos amamos a nosotros mismos y a los demás todo se vuelve más fácil de resolver. Y si no es posible solucionar el problema en este momento, simplemente sigue adelante.
Es fundamental respetar las sensaciones y pensamientos que poco a poco vamos experimentando. Cultivar la amistad hacia nosotros mismos mejora nuestra relación personal y asegura un bienestar que va más allá de cualquier posible problema. Porque en última instancia ¿Qué pasa con la vida si no podemos sentir amor y paz en nuestra alma?
¿Estás listo para ser tu mejor amigo?
