Luces y sombras viven dentro de nosotros. Son parte de lo que somos, de lo que no queremos ser y de lo que podríamos ser. Representan la lucha entre lo que reconocemos que evitemos que admitimos y que ignoramos o no queremos ver. Y en este pequeño pero desafiante equilibrio intentamos pasar nuestros días sin que ninguna de las partes domine nuestras vidas.
Los hechos nos dicen muchas veces que es difícil lograr el equilibrio entre lo que sabemos y lo que no admitimos. Vivir con nosotros mismos debemos estar dotados de una buena dosis de aceptación de realidad : estamos hechos de luces y sombras y por eso habrá partes de nosotros mismos que no queremos aceptar .
Aceptar nuestras sombras puede implicar dolor pero también evolución, cambio y autoaceptación. Por tanto, te permiten conocerte a ti mismo y desarrollar una sana autoestima. No sólo hay luces ni iluminan siempre nuestra vida. Las luces a veces nos deslumbran y las sombras pueden darnos las respuestas .
No hay conciencia sin dolor. Las personas son capaces de hacer cualquier cosa por absurda que sea con tal de evitar enfrentarse a su alma. Nadie se ilumina fantaseando con figuras brillantes, sino tomando conciencia de su propia oscuridad.
-Carl Jung-
Estamos hechos de luces y sombras.
Sé consciente de tus sombras
Carl Jung definió nuestras sombras como el conjunto de frustraciones, experiencias embarazosas y dolorosas, miedos o inseguridades que residen en el inconsciente. . La sombra contiene en sí toda la negatividad de la personalidad que el ego no siempre es capaz de admitir y que por tanto puede obstaculizar la manifestación de nuestra verdadera forma de ser y de sentir.
Maldad, egoísmo, envidia, cobardía. celos la codicia y muchas de nuestras emociones negativas y miedos constituyen nuestras sombras. Muchas veces los descubrimos cuando nos llevan a tener algún conflicto con los demás. En otras ocasiones se expresan a través de sentimientos de culpa o de depresión inexplicable, reflejando una imagen en la que no nos reconocemos.
También somos capaces de proyectar estas sombras sobre los demás para que no admitamos que esos sentimientos, juicios o ideas nos pertenecen. Desde temprana edad estamos programados para ocultar los fracasos, la desesperación y la negatividad de nuestras vidas. . Entonces, por el solo hecho de ser humanos, tenemos luces y sombras dentro de nosotros.
Un hombre que no ha pasado por el infierno de sus pasiones nunca las ha superado. El único propósito de la existencia humana es hacer brillar una luz en la oscuridad del mero ser.
-Carl Jung-
Deslúmbrate siguiendo tu propia luz
Las luces que creamos que nos rodean y que nos iluminan desde dentro son todas las cualidades, virtudes, emociones, comportamientos o deseos que nos gusta mostrar. . Son las máscaras que usamos todos los días como si fueran nuestra única identidad verdadera.
Podemos elegir ser juguetones, inteligentes, comprensivos, sociables, tímidos o valientes, podemos elegir mostrar lo que queremos en el gran escenario social. Actualmente dejamos brillar las luces de nuestra personalidad sobre todo en las redes sociales a través de las apariencias. Vivimos una segunda vida en la que no sólo ocultamos las sombras sino que pretendemos que no existen. Lo que a primera vista puede parecer una ventaja, un sistema de defensa contra las miserias de nuestra vida, en realidad se convierte en el epicentro de la expresión de narcisismo moderno.
Nos dejamos deslumbrar por nuestras luces, estamos tan obsesionados por hacer de ellas el verdadero punto de apoyo de nuestra expresión exterior que dejamos de ser humanos y nos convertimos en máquinas sonrientes en esas fotos que esconden un gran vacío interior.
Por eso es tan importante conocer nuestras sombras para que nos ayuden a mantener el equilibrio interno. Podemos cometer errores, sentir celos, envidia o una sensación de culpa pero luego sabemos cómo recomponernos. Somos humanos estamos hechos de luces y sombras. Aceptarlo viviendo la realidad y no una historia inventada nos ayudará a desarrollar una autoestima sana y vivir una vida mejor y más completa. . No neguemos nuestras sombras, aceptémoslas. No nos dejemos deslumbrar por las luces, busquemos nuestro equilibrio interior.
