Nueve citas de Viktor Frankl para leer como lecciones de vida; Las siguientes reflexiones ofrecen esperanza cuando el mundo se vuelve gris y parece no haber salida. Son auténticos ya que son el resultado de una historia y experiencia personal.
Viktor Frankl, psiquiatra, neurólogo, filósofo y fundador de la logoterapia Vivió los horrores del Holocausto. A partir de su experiencia de encarcelamiento en los campos de concentración nazis, escribió El hombre en busca de sentido. Es su libro más conocido, un diario de cómo afrontó la adversidad personal.
A través de su obra Frankl nos enseña la importancia de buscar una vida llena de sentido. y la necesidad de transformarnos si no podemos cambiar lo que nos rodea.
Frankl es sin duda un ejemplo de resiliencia y superación de un hombre que nos ha dejado un gran legado. Redescubrámosla con algunas de sus frases más bonitas.
Las mejores frases de Viktor Frankl
El coraje de las lágrimas
No había vergüenza: las lágrimas eran la garantía de tener el mayor coraje, ¡el coraje de sufrir!
Llorar no es señal de debilidad sino de valentía. Las lágrimas contienen el deseo de transmitir nuestras emociones, nuestros sentimientos y la necesidad de sacar a relucir aquello que nos asfixia y nos ata cuando las palabras no alcanzan para expresar lo que desborda del alma.
Son una válvula de alivio y un medio de comunicación. Nos ayudan a decirles a quienes tenemos delante que estamos sufriendo y a muéstranos cómo somos . Las lágrimas son un llamado a la empatía y al apoyo de los demás.
La búsqueda de sentido a la vida.
Cuando una persona no puede encontrar un significado profundo a la vida, se distrae con placer.
La búsqueda de sentido es la esencia misma de la vida de Viktor Frankl. Entonces, cuando no podemos encontrarlo, el poder y el placer son las principales fuerzas que guían nuestro comportamiento y gobiernan nuestra existencia. Sin embargo, a su vez, conducen a una falta de significado en la experiencia del vacío existencial .
Esto sucede cuando el ser humano hace de la búsqueda de la felicidad el fin mismo. Entramos en una espiral de placeres que son incapaces de llenar el vacío y sólo anestesian temporalmente el sufrimiento.
Cuando le damos sentido a la vida no sólo nos sentimos mejor sino que somos capaces de afrontar el dolor.
Encontrar un propósito Descubrir el significado de nuestras vidas es una fuerza transformadora porque todo cambia, incluso la capacidad de afrontar la adversidad. Teniendo ante nuestros ojos el por qué podemos afrontar el cómo porque cualquier sufrimiento se convierte en un desafío.
Encontré sentido a mi vida ayudando a otros a encontrar sentido a la suya.
Tras su experiencia en los campos de concentración y tras perder a su familia, Viktor Frankl vio claro su propósito: ayudar a otros a encontrar sentido y sentido a la vida y liberar el dolor emocional. Y lo hizo dirigiendo toda su atención al deseo de sentido.
La importancia de no juzgar
Ningún hombre debería juzgar a menos que se pregunte con absoluta honestidad si en una situación similar no habría hecho lo mismo.
Esta es una de las frases de Viktor Frankl que siempre debemos tener presente. Estamos acostumbrados a juzgar constantemente y cuando los demás no actúan de la forma que creemos correcta tendemos a criticar sin intentar comprender.
Nos olvidamos de eso cada uno de nosotros lleva una historia con nosotros de situaciones una experiencia. Y la mayoría de las veces nos erigimos en ejemplos o poseedores de la verdad.
La pregunta es: ¿podemos imaginar con certeza cómo nos comportaríamos en la misma situación? Además ¿quiénes somos para decir lo que es correcto? somos los mejores mentirosos de los demás?
El poder de la actitud
Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.
Al hombre se le puede quitar todo excepto una cosa: la última de las libertades humanas: la posibilidad de elegir su actitud en cada circunstancia, de elegir su propio camino.
Estas son dos de las citas más conocidas de Viktor Frankl que los profesionales suelen citar en sus conferencias, ensayos o entrevistas. Subrayan la importancia de actitud ante las dificultades en cada situación de la vida.
Muchas veces intentamos cambiar acontecimientos o personas, nos gustaría que la vida se adaptara a nosotros y que todo transcurriera según nuestros planes pero esto no es posible. Lo que podemos elegir en cambio es la actitud a adoptar . Nadie puede privarnos de esta libertad.
Tenemos la oportunidad de cambiarnos a nosotros mismos, de elegir qué dirección tomar y cómo reaccionar. En última instancia, tenemos el poder de decidir.
El amor como verdad frases de Viktor Frankl
Vi la verdad definida por muchos poetas o proclamada como sabiduría final por muchos pensadores. La verdad es que el amor es la meta final más elevada a la que el hombre puede aspirar.
El amor es el único camino para llegar al centro más profundo de la personalidad de otro ser humano. Nadie puede ser plenamente consciente de la verdadera esencia de otro ser humano a menos que lo ame. A través del acto espiritual de amor se le permite ver los rasgos y características esenciales del ser amado.
De todas las citas de Viktor Frankl, éstas quizás expresen mayor sabiduría y profundidad. El amor es visto como la meta y el pilar de la verdad. De hecho, la autotrascendencia sólo es posible entregándonos a los demás y olvidándonos de nosotros mismos.
Como puedes ver estas frases son verdaderas lecciones de vida. Palabras a las que podemos volver cada vez que queramos saber la verdad, avanzar y no olvidar lo esencial.
