El lenguaje es un elemento fundamental para comprender la vida y comunicarse con el mundo.
Esto tiene sentido si consideramos que sin darnos cuenta recurrimos a frases sin ser conscientes de cómo moldean nuestra forma de pensar y ver la realidad. Por tanto, es lógico pensar que si cambias tu forma de referirte a la realidad también puedes cambiar tu vida.
Las palabras son la configuración acústica de las ideas.
-Novalis-
Bernard Roth es profesor de ingeniería en la Universidad de Stanford y director académico del Instituto de Diseño Hasso Plattner. Este intelectual escribió un libro titulado Si quieres puedes. Deja de soñar y empieza a hacer. ¡Toma el control de tu vida! En él menciona muchas de las fórmulas lingüísticas que conducen al triunfo o lo contrario al falla . A continuación te revelamos los dos más importantes.
Cambiando tu vida sin el poder de pero
la palabra y es una conjunción adversativa. Esto significa que es útil para contrastar dos idea si calificar alguna afirmación o ampliarla o compararla . Desde un punto de vista psicológico esta palabra se utiliza a menudo para justificar posponer o impedir una acción.
Especialmente cuando se usa en oraciones como Sí pero revela una intención. De autosabotaje . Equivale a crear obstáculos innecesarios o ficticios a la acción.
El profesor Roth propone eliminar la palabra y de nuestro vocabulario habitual. Afirma que nuestra vida podría cambiar si no la usamos, ya que nos obliga a cambiar nuestra perspectiva. La apuesta consiste en reemplazarme y con el conjunción e . Entonces en lugar de decir por ejemplo quiero cambiar de pareja pero tengo miedo de estar solo tenemos que decir: quiero cambiar de pareja y tengo miedo de estar solo.
¿Cómo es posible cambiar tu vida cambiando las palabras? Roth dice que cuando se utiliza el y Te enfrentas a dos caminos mutuamente excluyentes: o sigues uno o el otro. Si usamos la conjunción e en cambio vemos ambos realidad al unísono. No nos obliguemos a elegir . Contemplemos el panorama de una manera que no nos obligue a elegir sino que nos invite a ver las cosas con más objetividad y no nos haga sentir que estamos en una encrucijada.
Reemplace el devo con el
El segundo consejo del profesor Roth es cambiar la expresión tengo que hacer por la expresión quiero hacer . Cuando decimos tengo que hacer nos encontramos inmediatamente en el registro de las obligaciones. Esto en sí mismo es muy desmotivador. Implica que deseamos algo pero que debemos hacer otra cosa incluso en contra de lo nuestro. voluntad . Utilice el tengo que ya nos introduce en un shock emocional.
Bernard Roth señala que si hacemos algo nunca es porque estemos obligados a hacerlo. De una forma u otra elegimos hacerlo. . Al eliminar la expresión tengo que hacer y sustituirla por quiero hacer simplemente estamos admitiendo nuestra responsabilidad hacia la vida que llevamos. Veámoslo en algunos ejemplos:
- Cambio Tengo que terminar este trabajo para mañana, de lo contrario me despedirán. Quiero hacer este trabajo para mañana porque es una forma de no ser despedido.
- Cambio Tengo que ser tolerante con mi pareja porque puede que se aburra de mí y me deje Quiero ser tolerante con mi pareja porque es una manera de enriquecer la relación y sentirme mejor.
- tengo que cambiar deporte Quiero hacer deporte para sentirme mejor con mi cuerpo.
Cada vez que cambias el tengo que con el Quiero Inmediatamente se hace necesario cambiar la perspectiva negativa por una más positiva. Al mismo tiempo se elimina una fuerte carga emocional. Por eso es posible cambiar el tu vida de una manera positiva eliminando estas palabras de tu vocabulario . ¿Por qué no intentas hacer esto durante un mes y evalúas los resultados que obtienes?
