Tocar a los demás se vuelve cada vez más difícil, es como si viviéramos en una sociedad con fobia al contacto. Cada vez estamos más conectados con dispositivos y pantallas y menos mediante el contacto físico cara a cara real piel con piel.
No se trata sólo de empobrecimiento, sino que también abre importantes cuestiones sobre la salud mental y las relaciones sociales. Se sabe desde hace mucho tiempo que tocar y ser tocado es fundamental. Es hasta el punto que el Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal habla de Recién nacidos mueren por falta de contacto físico. .
Nada puede curar el alma excepto los sentidos, así como nada puede curar los sentidos excepto el alma.
-Óscar Wilde-
Dr. David J. Linden autor de Tacto: la ciencia de la mano, el corazón y la mente nos recuerda que El contacto físico es esencial para desarrollarse. inteligencia y habilidades cognitivas . Existen numerosas e importantes razones para tocar a los demás y permitir que otros nos toquen a nosotros. Aquí hay siete.
1. El contacto físico facilita la comunicación
Nos comunicamos con el exterior a través de diferentes métodos y formas de lenguaje. Sin embargo, uno de los medios más eficaces sigue siendo el tacto, aproximadamente un 78% más eficaz para transmitir emociones. . Esto es lo que dice el psicólogo. Matter Hertenstein .
Es importante señalar que el contacto físico no sólo refuerza el mensaje que queremos transmitir sino que aumenta la precisión y la intensidad. Un abrazo es más convincente. de contar conmigo.
2. Tiene efectos positivos en la salud del cuerpo y la mente
La piel está equipada con numerosos receptores que se comunican directamente con el cerebro. La investigación científica ha demostrado que Cuando recibes una caricia cariñosa, el cerebro reduce la producción de cortisol, la hormona del estrés. . Esto a su vez fortalece el sistema inmunológico.
Los masajes también se consideran una forma eficaz de calmar las migrañas a la par de los analgésicos. Las señales táctiles aparentemente llegan al cerebro antes que los impulsos dolorosos.
3. Mejora las relaciones interpersonales
El contacto físico te permite establecer una conexión más auténtica con los demás. Por ejemplo, tendemos a interpretar como honestas y afables a las personas que tocan ligeramente nuestro antebrazo. Incluso te predispone a colaborar con más gusto.
Al mismo tiempo, sin embargo, el contacto es un signo de confianza en uno mismo y de poder. . Nos inclinamos a considerar superiores a quienes constantemente mantienen contacto físico con nosotros. Se trata de una superioridad que, sin embargo, se percibe como cercana y fiable.
4. Aumenta el poder seductor
Una parte importante de la atracción proviene del contacto piel con piel. . Esta cercanía afloja las barreras interpersonales y conduce al establecimiento de una mayor complicidad y confianza.
Una caricia afectuosa y delicada aumenta la sensibilidad hacia los demás. Nos hace más receptivos y por tanto facilita la seducción. Las investigaciones han confirmado que el contacto entre personas que potencialmente pueden formar una pareja provoca un aumento del ritmo cardíaco y despierta el deseo.
5. El contacto físico aumenta el rendimiento
La investigación sobre la relación entre el tacto y el rendimiento es de Estados Unidos. Un grupo de voluntarios se dividió en dos subgrupos principales. El primero recibía dos masajes a la semana, el segundo nada. .
Al cabo de un mes, todo el grupo fue sometido a una prueba de matemáticas: todos los voluntarios que recibieron el masaje tuvieron los mejores resultados . Al mismo tiempo, los que formaban parte de un subgrupo deportivo habían obtenido mejores resultados tras un abrazo o un choque de palmas que les daban los demás integrantes cuando obtenían un buen resultado parcial.
6. Fortalece el vínculo sentimental
El contacto físico está relacionado con la producción de oxitocina en el cerebro Sustancia que aumenta la sensación de bienestar y felicidad. Por este motivo, el tacto juega un papel importante en las relaciones humanas, especialmente entre parejas.
Uno de los signos de alta felicidad con tu pareja es precisamente la gran cantidad de contacto físico que se mantiene. Las caricias y los mimos nutren el amor. y ayudar a que el vínculo adquiera cada vez más intensidad y profundidad.
7. El contacto físico aumenta la capacidad de persuadir
Demostrar que tocar a los demás aumenta la habilidades de persuasión prueba un pequeño experimento . Pídele a alguien que te preste un lápiz sin hacer ningún contacto físico. Repita lo mismo pero tocando ligeramente la parte superior del brazo de la persona. Haz esto varias veces y saca tus propias conclusiones.
Se ha descubierto que el contacto físico nos permite ejercer una mayor influencia sobre los demás lo que se traduce en una mayor capacidad de persuasión. Una vez más esto está relacionado con la apertura que favorece el contacto físico.
Tocar y ser tocado ofrece grandes beneficios. Quizás entonces sea hora de dejar nuestras exhibiciones a un lado. recuperar el valor profundo y secreto que reside en el contacto.
