Microexpresiones según Paul Ekman

Paul Ekman es considerado por Asociación Americana de Psicología (APA) uno de los psicólogos más importantes e influyentes del siglo XXI. Uno de los mayores referentes en el campo de la detección de mentiras y las relaciones entre emociones y expresiones faciales. También fue codescubridor de las microexpresiones. ¡En este artículo te explicamos qué son las microexpresiones, cómo aparecen y su importancia!

Ekman afirma que las microexpresiones ocurren durante una conversación y a menudo pueden (y de hecho suceden) pasar completamente desapercibidas para el destinatario potencial. Sin embargo su importancia es evidente por qué son movimientos faciales rápidos no controlados por la persona y que representan diferentes emociones.

Microexpresiones: de los hechos a la teoría

Paul Ekman es una de las personas que mejor sabe cómo las emociones auténticas aparecen en nuestro rostro. Se define como un científico cuyos descubrimientos han cambiado su forma de pensar.

Después de años de promulgar la peculiaridad de las emociones, logró obtener financiación para un proyecto que se convirtió en el punto de inflexión de su carrera. Estos fondos se utilizaron para estudiar en el sitio.

Sus resultados le sirvieron para sentar las bases de su generalización más conocida: Las emociones no son culturales sino biológicas. Por tanto son universales y son el resultado de la expresión genética.

Gracias a estos genios Algunos grupos de músculos de la cara se contraen simultáneamente según un patrón determinado. dependiendo del estado emocional de la persona. Si está alegre, se producirán movimientos radicalmente diferentes a los que se producirían si estuviera invadida por el miedo. De esta idea se derivan luego otros dos.

Microexpresiones universales y correlacionadas con las emociones.

La primera es que la aparición de microexpresiones se produce de forma similar en todos los seres humanos . En otras palabras, todas las personas abren la boca para expresar sorpresa independientemente de su propia cultura sobre su desarrollo, la educación que recibió o cómo pasó su infancia.

El segundo es que Un grupo de emociones universales está estrechamente relacionado con estos pequeños gestos. . Una leve sonrisa, un rápido levantamiento de las cejas, un repentino picor en la nariz... Son pequeñas variaciones, casi imperceptibles e involuntarias, de los músculos de la cara que en la mayoría de los casos son reflejo de nuestras emociones.

Por lo tanto, la propuesta central de Ekman es que, dado que existen emociones bien definidas y una forma predefinida de expresarlas, es completamente plausible que otras personas sean capaces de reconocerlas, comprenderlas e incluso utilizarlas para ciertos propósitos.

Sólo hay un gesto, una cara.

Emociones que representan microexpresiones.

Necesitamos de las emociones para tomar decisiones, comunicarnos, comprender a los demás o asegurar la transmisión de nuestros genes. Con esta motivación Ekman logró identificar hasta 10.000 expresiones diferentes . En 1978, junto con Wallace Friesen, los clasificó en su Sistema de codificación de expresiones faciales (FACS), que se basa en la anatomía de los músculos faciales.

¿Puedes decir qué emoción entra en juego cuando alguien arruga la nariz y el labio superior? ¿Sería posible saber si alguien tiene miedo con sólo mirarlo a los ojos? Te explicamos cuáles son las microexpresiones correspondientes a estas 6 emociones universales:

Alegría: levantamiento de mejillas. Comisuras de la boca retraídas y levantadas. Arrugas en la piel debajo del párpado inferior. Arrugas entre la nariz y el labio superior y en la zona exterior de los ojos.

Lo siento: labio superior levantado. Generalmente de forma asimétrica. Arrugas en la nariz y zonas que rodean el labio superior. Arrugas en la frente. Levantamiento de las mejillas frunciendo los párpados inferiores.

Enojo: cejas bajas contraídas y en posición oblicua. Párpados inferiores tensos. Labios tensos o abiertos como para gritar. Mirada intensa.

Miedo: levantando y contrayendo las cejas. Párpados superiores e inferiores elevados. Labios tensos. A veces la boca está abierta.

Sorpresa: levantamiento de cejas dispuestas en posición circular. Estiramiento de la piel debajo de las cejas. Párpados abiertos (los superiores subidos y los inferiores bajados). Mandíbula bajada.

Tristeza: esquinas inferiores de los ojos hacia abajo. Piel de ceja en forma de triángulo. Bajada de las comisuras de la boca que también pueden estar temblando.

Aprende a detectar mentiras en 32 horas

Paul Ekman dice que La razón más común por la que la gente miente es para evitar el castigo que resulta de la violación de una regla . Cree que, dada la preocupación actual por la honestidad de quienes nos rodean, las microexpresiones pueden ayudarnos a detectar las mentiras que intentan alimentarnos.

Estos micromovimientos duran un veinticinco de segundo. . Imposible de detectar por el ojo humano si no está capacitado para hacerlo. Por ello, el psicólogo decidió realizar una prueba con unas 15.000 personas y demostró que el 99% de los participantes no eran capaces de percibirlos.

Comenzó a resaltar el impacto que podría tener la capacidad de leer a otros. Y así fue que Ekman comenzó a realizar talleres sobre cómo detectar a los mentirosos y descubrir las microexpresiones que los delatan. ¡Lo más sorprendente es que garantiza que puedas aprender a detectarlos en solo 32 horas!

El secreto es identificar las variaciones/disonancias del comportamiento normal de las personas . Por ejemplo, si alguien está diciendo algo y al mismo tiempo se encoge un poco de hombros, probablemente esté mintiendo. Lo mismo puede pasar si se rasca la nariz o mueve la cabeza hacia un lado.

Sin embargo, nada es 100% fiable. Siempre hay un pequeño margen de error . Como señala el escritor Roberto Espinosa, la confiabilidad de la encuesta depende más de quién analiza que de quién realiza el gesto: se dice que no hay malos mentirosos sino buenos expertos.

El automatismo de las microexpresiones.

Estar suficientemente capacitado para detectar microexpresiones puede verse favorecido por su automaticidad. Esto significa que no se pueden ocultar ni enmascarar por completo. . Aunque puedes intentar ocultarlos en un momento determinado, es prácticamente imposible ocultarlos todo el tiempo.

Aún más gente mentiroso y más acostumbrados a engañar a los demás, son incapaces de controlar su subconsciente por un tiempo indefinido. Tarde o temprano, para el ojo entrenado acaban revelándose .

También es cierto que si bien el entrenamiento para descifrar estas microexpresiones es básico, en ocasiones no lo es tanto. En la práctica, para detectarlos es necesario prestar mucha atención a la otra persona, mirarla fijamente y observarla de lejos... Y esto puede resultar molesto para la persona que, sin saberlo, es sometida a una evaluación.

Y en ocasiones también llama la atención el ruido informativo que enmascara la forma de gesticular. A veces es absolutamente necesario un equipo especializado para capturar estos momentos. .

La mayoría de las mentiras tienen éxito porque nadie se molesta en descubrir la verdad.

Las microexpresiones nos permiten desarrollar ciertas habilidades

Según Paul Ekman, entrenar para detectar microexpresiones puede ayudarnos a desarrollar determinadas habilidades sociales y emocionales. Incluido inteligencia emocional o empatía mejorar la gestión emocional.

Ocultar una emoción... sigue siendo mentir.

Ser hábil y rápido a la hora de identificar estos pequeños gestos nos permite reconocer determinados comportamientos y apreciar mejor los sentimientos de los demás. También nos ayuda a ser más conscientes y expresar nuestras propias emociones con mayor precisión, lo que hace que sea más probable que los demás nos comprendan. De este modo Nos volvemos más sensibles a la gama de emociones. lo que aumenta nuestra conexión con el resto de las personas.

Muchos lo comparan con figuras como Darwin Wundt Pavlov, Watson Skinner Cattell o Sternberg. Paul Ekman se ha convertido sin duda en uno de los emblemas de la psicología moderna. Sus aportaciones en este campo han sentado las bases de una auténtica tendencia educativa emocional.