El desprecio a menudo toma la forma de palabras que hieren y desmoralizan. . También puede ser un gesto, la posición de los labios o las cejas que refleja rechazo a lo que estamos diciendo o haciendo. Pocas conductas son tan dañinas para la integridad psicológica como aquellas que poco a poco acaban con una relación o marcan para siempre el desarrollo de un niño.
Quizás estemos más acostumbrados a hablar o leer reflexiones que atañen al odio o a la indiferencia pero la desprecio es una de las emociones más mortales. Es un arma de destrucción con aspectos sofisticados. . Entonces, mientras que la ira o la indiferencia pueden ser reacciones inmediatas y temporales, el desprecio es una emoción más sutil y oscura.
Quienes desprecian tienen la intención precisa de humillar. Intenta ridiculizar, minimizar o incluso anular al otro de forma abierta y manifiesta. Lo hace buscando la oportunidad adecuada y lo consigue un poco cada día hasta dejar una herida en la psique que destroza la mente. amor propio
Padres, madres, parejas, compañeros... Desprecio expresado abiertamente o de forma discreta y críptica. Cualquiera que sea su método, quienes desprecian muestran ese tipo de cobardía que se alimenta del resentimiento y la falta de confianza. madurez emocional .
Si logras no despreciar a nadie habrás escapado del peligro de muchas debilidades.
-Charles Dickens-
El desprecio diario que mata las relaciones
Cualquiera puede llevar consigo el recuerdo de una situación en la que recibió la herida del desprecio. . Quizás durante la infancia cuando alguien no entendía cuánto esfuerzo habíamos puesto en ese dibujo, hubo un momento en el que nos sentimos criticados y ridiculizados. También es posible que uno de nuestros padres tenga la particular habilidad de despreciar todo lo que hacemos, digamos, deseamos.
Alguien habrá tenido una historia de amor con una pareja que tenía la costumbre de hacer muecas ante cada comentario, criticar gustos, despreciar opiniones, burlarse de cada nimiedad, de las cosas hechas o no hechas. No es casualidad que John Gottmann, psicólogo y experto en relaciones de pareja, declarara después de una investigación que duró casi cuarenta años El desprecio es sin duda uno de los principales factores que lleva a la ruptura de una relación.
Veamos, pues, qué dimensiones definen el acto de despreciar.
La anatomía del desprecio
El desprecio es lo opuesto a la empatía. Mientras que esta última es la capacidad de abrirnos a los demás y conectar con su realidad y sus necesidades, el desprecio hace todo lo contrario. Primero levanta un muro y luego se posiciona sobre él en una actitud que denigra y menosprecia al otro.
Los niños que crecen en entornos caracterizados por el desprecio y la humillación tienen más probabilidades de desarrollar una baja autoestima sentimientos de culpa e lástima Trastornos de estrés y ansiedad.
Por otro lado, las personas acostumbradas a despreciar suelen tener algunos puntos en común. No aceptan a quienes no están de acuerdo y no toman en consideración las necesidades de los demás. También es típica su incapacidad para comunicarse, por lo que recurren a muecas y suspiros, mostrándonos con su postura y mirada su profundo desprecio.
Estos perfiles suelen esconder dimensiones psicológicas precisas. estan llenos de gente frustración e incluso ira. El ejercicio del desprecio sirve para proyectar y derramar sobre los demás las emociones negativas y la insatisfacción personal.
Desprecio y daño psicológico
El desprecio continuo genera no sólo daño psicológico sino que también afecta la salud . La Universidad de Pensilvania realizó un interesante estudio en las escuelas estudio al respecto. El primer elemento que surgió fue sin duda el efecto sobre la autoestima: todos los estudiantes que habían sido víctimas de humillaciones y desprecios tenían una visión más débil y negativa de sí mismos.
Asimismo, el desprecio por las situaciones estresantes y la violencia constante tienen un efecto grave en nuestras defensas inmunológicas. Esto significa que tienes más probabilidades de sufrir resfriados, alergias, problemas digestivos, infecciones, etc.
Todo esto casi nos obliga a desarrollar dentro de nosotros el mismo defecto, la tendencia a despreciar con palabras o ridiculizar. .
Es importante saber que el desprecio es la dimensión más dañina que podemos recibir y ofrecer a los demás. . Es la forma más segura de aniquilar es la falta absoluta de compasión y empatía, causa dolor y hace germinar las semillas de la angustia y el miedo. La misma dimensión que acaba por destruir nuestras relaciones afectivas y que hace que un niño crezca con miedo y un autoconcepto fragmentado y débil.
Terminamos con una frase de Honoré de Balzac: Las heridas incurables son las que infligen la lengua, la mirada, el escarnio y el desprecio.
