Deja que tus lágrimas salgan, deja que el agua y la sal encierren tus heridas y deja que todo lo que te duele y te angustia se vaya con cada gota. Deja que tu cuerpo sienta y tus sentimientos te inunden para que puedas seguir adelante para que puedas vivir la tuya vida completamente.
No te escondas cuando lloras, no tengas miedo de mostrarte vulnerable, de mostrar a los demás lo que sientes en lo más profundo de tu alma y que no tienes miedo de expresarlo. A veces las lágrimas son necesarias y no se pueden contener. porque tarde o temprano saldrán así que déjalas fluir y deja que la paz te invada.
Cuando finalmente expresamos nuestros sentimientos nos hacen llorar, es simplemente eso.
-John Lennon-
Aprende a llorar y deja fluir las lágrimas.
Las lágrimas no deberían hacernos sentir mal sino todo lo contrario . Si pensamos en cómo nos sentimos después de llorar entenderemos que nos sentimos aliviados, reconfortados y que ahora podemos volver a la normalidad. sonrisa .
Por eso es importante aprender a dejar fluir las lágrimas yendo más allá de los prejuicios y el miedo. de eso
Las lágrimas nos ayudan a conocernos a nosotros mismos
cuando lloramos Las lágrimas nos ayudan a reflexionar sobre lo que nos preocupa. sobre quiénes somos y la causa de nuestra tristeza. Sin embargo, también nos ayudan a obtener una nueva perspectiva sobre lo que realmente importa más allá de eso.
todos sabemos lo que angustia y hay muchas maneras de sacarlo a relucir: hablando, caminando, reflexionando, escribiendo nuestros sentimientos más profundos… Al final es solo cuestión de no tener miedo de expresarlas. .
Las lágrimas son una forma de pedir ayuda
Llorar puede ser una forma de atraer . Quizás ha llegado el momento de que alguien nos escuche y nos haga ver todo desde un punto de vista diferente o quizás simplemente necesitamos una gran abrazo .
E Si la tristeza persiste y las lágrimas no cesan, quizás necesites pedir ayuda a un profesional. para poder superar este estado de ánimo.
Nadie merece tus lágrimas y quien las merece no te hará llorar.
-Gabriel García Márquez-
Las lágrimas liberan el estrés.
Las lágrimas nos ayudan a liberar el estrés. ¿Por qué nos sentimos mejor después de llorar? Porque llorar es una forma de liberar tensiones y dejar salir todo aquello que nos hace sentir presionados.
Siente como las lágrimas se acercan a las comisuras de tus ojos y deja que salgan para liberarte de toda la angustia. de modo que
Quien no puede llorar con todo el corazón ni siquiera puede reír.
-Golda Meir-
Las lágrimas nos permiten conectar con otras personas
Cuando lloramos nos mostramos vulnerables y aunque algunos puedan pensar que llorar es un signo de debilidad, en realidad es un símbolo de coraje de la valentía de mostrarnos tal y como somos con todos nuestros defectos y con todas nuestras virtudes.
Cuando lloramos sentimos que los demás, incluso las personas que no conocemos, son más cercanas y afectuosas. Las lágrimas nos acercan y nos ayudan a conectar con otras personas para hacernos sentir más humanos. .
Libérate de los prejuicios sobre las lágrimas
Llorar no es para débiles, es humano y es valiente. A menudo se tiene el prejuicio de que los hombres no deben llorar porque eso demuestra su debilidad, pero en realidad lo que demuestran con lágrimas es el coraje de sacar a relucir
Las mujeres, por el contrario, a veces son vistas como demasiado sensibles y por eso tienden a reprimir las lágrimas para no demostrar sensibilidad y sentimientos en la superficie.
Sin embargo debemos partir del hecho de que mostrar el tuyo sentimientos en la forma que consideremos necesaria es buena y es esencial para nuestra salud física y mental.
De hecho, no liberar nuestras ansiedades puede ser fuente de profundo malestar. Por eso te aconsejamos que dejes salir las lágrimas. para evaporar tus heridas y cerrarlas con cada gota que corre por tu rostro. No tengas miedo de tu llanto .
Las lágrimas que no se lloran esperan
-Pablo Neruda-
