Durante el embarazo, lo que comes, cuánto duermes y qué tipo de ejercicio físico haces son sumamente importantes… ¿Pero qué papel juegan las emociones? Existe una estrecha relación entre el estado emocional de la madre y la vida uterina. Por lo tanto El estrés durante el embarazo puede .
Cuando estás bajo estrés puedes experimentar alteraciones en los niveles de 6 hormonas diferentes: cortisol, glucagón, prolactina, testosterona, estrógeno y progesterona. Estos desequilibrios afectan tanto a la mujer embarazada como al feto. Cuando una madre experimenta un fuerte estrés psicológico durante el embarazo, los riesgos asociados al embarazo también aumentan.
Las principales manifestaciones del estrés en el embarazo se dan tanto a nivel físico, fisiológico como social.
Estrés durante el embarazo y dificultades para el recién nacido
Las principales manifestaciones del estrés se reflejan en diferentes niveles: fisiológico, físico e incluso social. Alteraciones del sueño, pérdida o exceso de apetito acompañado de la aparición de frecuentes dolores de cabeza, tensión muscular, irritabilidad. Además también el sistema inmunológico se debilita aumentando las posibilidades de infección.
Prematuridad y bajo peso al nacer
El estrés aumenta tanto el riesgo de parto prematuro, aumentando por tanto la posibilidad de que el bebé nazca prematuramente (es decir, antes de las 37 semanas de gestación) como de bajo peso al nacer (menos de 25 kilos).
Estos dos factores lo exponen al riesgo de sufrir más problemas durante la infancia. Por ejemplo Enfermedades frecuentes, problemas de crecimiento, distracciones. hiperactividad y déficits en la coordinación motora.
Enfermedades respiratorias y problemas físicos.
Según varios estudios, el estrés durante el embarazo puede provocar asma y enfermedades dermatológicas en el niño. Estos incluyen el eczema atópico en los primeros 8 meses de vida.
En cuanto a las alteraciones físicas que pueden afectar al recién nacido, recordamos la estenosis de píloro. . Se trata del estrechamiento del píloro situado en la parte inferior del estómago y conectado al intestino delgado. Esta enfermedad requiere una intervención quirúrgica inmediata.
actividad circulatoria
Ya hemos mencionado las hormonas que más influyen en el organismo ante una situación especialmente estresante. Después de entrar en el torrente sanguíneo, llegan a la placenta, que es la conexión vital entre el bebé y la madre durante el embarazo, aumentando significativamente la frecuencia cardíaca.
Cuantos menos eventos ansiosos y estresantes enfrente la mujer durante el embarazo, mejor será para el feto . Esto evitará un bombardeo hormonal excesivo en el niño .
Aprendizaje e intelecto
Una de las hormonas en particular que es cortisol que actúa en adultos para restaurar la homeostasis puede causar graves problemas de desarrollo en niños. Se ha demostrado que un nivel más alto de esta hormona en el líquido amniótico equivale a la probabilidad de desarrollar un coeficiente intelectual bajo.
Aunque no es una enfermedad, tener un coeficiente intelectual inferior al promedio puede afectar la vida diaria de su hijo. Además de las dificultades de aprendizaje, aumenta el riesgo de sufrir déficit de atención o hiperactividad. Además de esto, puede encontrar problemas para resolver problemas estratégicos y planificados o inhibir tendencias espontáneas.
Precaución sin alarmismo
El cambios de humor La ansiedad repentina o prolongada no es trivial. Nuestro cuerpo nos avisa cuando hemos acumulado demasiada tensión. Dormir mal, estar demasiado preocupado o sentirse sobrecargado de trabajo, estudio o compromisos domésticos. Imagina agregar a todos estos eventos estresantes el hecho de que un ser humano está creciendo dentro de ti. . ¡Es imposible no verse afectado por estos cambios de humor!
Sin embargo, es importante subrayar que el eventos inesperados que puede ocurrir inesperadamente
Es el estrés -generado por situaciones que para nosotros son relevantes porque implican algún tipo de amenaza de pérdida o daño- que, de prolongarse en el tiempo, puede generar este tipo de alteración en el niño. También ten en cuenta que las reacciones emocionales no son las mismas
Asegúrate de descansar lo suficiente y no seas demasiado exigente contigo mismo. Afrontar las situaciones con calma, comer sano y hacer ejercicio siempre bajo supervisión médica. Todas estas medidas son excelentes recursos para prevenir el estrés durante el embarazo.
