El sonido de la lluvia: un tictac rítmico inconfundible que infunde paz y que resuena en los cristales de las ventanas o en el asfalto de la calle. La melodía del cielo a veces enojado de la naturaleza que se renueva es sobre todo una frecuencia que calma el cerebro. El efecto es diferente de vez en cuando, nos arrulla y facilita el sueño o despierta nuestra imaginación.
Henry Beston, conocido naturalista y escritor, decía que pocos sonidos en nuestro planeta son tan elementales como el rugido de las olas y la lluvia que cae sobre nuestras ciudades. En cierto sentido, todo lo que tiene que ver con el agua despierta nuestros sentidos y nos fascina. .
Por supuesto, no todos somos pluviofilos, no todos nos sentimos felices o seguros cuando el cielo se cubre de nubes y la luz se vuelve plúmbea. Sin embargo, es un hecho que basta con echar un vistazo a Youtube o Spotify para descubrir que para muchos de nosotros no hay nada mejor que sonido de lluvia
Tal efecto en nuestro cerebro y en nuestra opinión se debe a una serie de factores muy específicos. Veámoslos juntos.
El sonido de la lluvia el sonido de la calma.
El sonido de las olas rompiendo contra las rocas, un arroyo que fluye, la lluvia que cae... Muchas personas experimentan una sensación agradable cuando escuchan el sonido del agua. Ahora más que placer o calma un neurólogo diría que lo que sentimos es una sensación de ausencia de amenaza.
Algunos podrían sorprenderse: los fenómenos naturales asociados al agua no están exentos de peligros y la
Sin embargo, se trata de concentrarse exclusivamente en el sonido del agua: rítmico, regular, repetitivo; alcanza un umbral de decibelios que permite a nuestro cerebro entrar en un estado de calma.
Por el contrario, los estímulos auditivos que superan los 70 decibelios o que son repentinos e irregulares son interpretados por nuestro cerebro como una amenaza. A la misma conclusión se llegó gracias a uno estudio realizado en 2012 por En resumen, estamos fisiológicamente estructurados para reaccionar ante un sonido inesperado, un grito, un estímulo sonoro estridente.
Esto explica por qué el ruido irregular del tráfico, un grupo de personas gritando en la calle y toda la gama de ruidos que pueblan la jungla urbana generan estrés y agotamiento psicológico. Nuestro cerebro necesita armonía ambiental ; el equilibrio acústico que ofrece la lluvia genera tranquilidad. Sólo así el cerebro nos recompensa con información. endorfinas y nos aporta esa sensación de bienestar ideal para descansar o entrar en un plácido estado de introspección.
Ruido de lluvia o camuflaje acústico
Hay muchas personas que utilizan el sonido de la lluvia para inducir el sueño . Para quienes padecen insomnio ocasional o asociado principalmente al estrés, puede ser una buena estrategia. Orfeu Buxton, profesor de la Universidad de Harvard y experto en trastornos del sueño, asegura que buena parte de sus pacientes se benefician de lo que él llama camuflaje acústico.
Este término indica todos aquellos sonidos con frecuencias uniformes que apagan la sensación de amenaza presente en el cerebro. Si llevamos una vida bajo presión, estrés y ansiedad, algunas áreas del cerebro acaban estando constantemente alerta y a la defensiva.
Con ruido de lluvia o ruido blanco (una señal acústica que contiene todas las frecuencias a la misma potencia) se obtiene una especie de camuflaje . Se ofrece al cerebro un estímulo que genera una sensación de control, un patrón repetitivo que lo convence de la ausencia de amenazas externas. Que todo esté en silencio.
El sonido de la lluvia no necesita traducción.
-Alan Watts-
En un mundo abrumado por estímulos repentinos, nuestro cerebro necesita momentos en los que todo sea predecible. De momentos en los que nada nos interrumpe en los que la vida simplemente fluye y queda encerrada en un instante perfecto de armonía y equilibrio. El sonido de la lluvia lo hace. La naturaleza y sus fenómenos nos reencuentran con nuestras raíces, nuestra esencia nos conduce hacia ese espacio personal en el que nos limitamos a ser.
Por último, no olvidemos otro maravilloso efecto de la lluvia: Su olor es el inconfundible olor a tierra mojada. El geosmina que permanece suspendido en el aire nos atrapa con su fragancia, trayendo recuerdos y transmitiendo sensaciones placenteras.
