Persona obsesiva: cómo dejar de serlo

Cada uno de nosotros conoce a personas que reflexionan demasiado hasta que tienen problemas a causa de ello. Son personas que insisten en un determinado hecho hasta el punto de exasperarse. . Como resultado, experimentan ansiedad, preocupación y estrés extremos. Si esto ocurre habitualmente Podríamos hablar de una persona obsesiva.

En el artículo de hoy veremos cuáles son las causas que llevan a una persona a entrar en esta especie de círculo vicioso así como algunas teorías recientes al respecto.

¿Por qué ocurren las obsesiones?

Teorías cognitivas sobre trastornos de ansiedad Creen que los déficits en el procesamiento de la información constituyen uno de los factores más importantes para el origen y duración de este tipo de trastornos (Beck Emery y Greenberg 1985). Sin embargo El interés por los aspectos cognitivos de las personas con trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es reciente ya que existen pocos estudios sobre el procesamiento de la información emocional por parte de una persona obsesiva.

Las investigaciones más recientes han demostrado que las personas obsesivas tienen déficits a la hora de medir situaciones distorsiones y sesgos cognitivos (Stketee Frost Rhéame ym 2001 2001). Los estudios indican que la persona obsesiva puede tener mayor sensibilidad ante estímulos relacionados con sus miedos.

La persona obsesiva entra en un círculo vicioso cuando sus reacciones emocionales Los pensamientos provocados por sus miedos son similares a los que se producen en presencia de estímulos reales. Las obsesiones se definen como pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes y persistentes que se experimentan en ciertos momentos como intrusivos e inapropiados y que causan ansiedad o angustia significativa.

Los pensamientos, impulsos e imágenes no se reducen a simples preocupaciones excesivas sobre problemas de la vida real, sino que van mucho más allá. la persona trata de ignorarlos o suprimirlos pensamientos impulsos o imágenes o intenta neutralizarlos mediante otros pensamientos o acciones.

El objetivo de estas acciones o conductas es la prevención o reducción del malestar generado por un hecho o situación negativa. Sin embargo estos comportamientos u operaciones mentales generalmente no presentan una relación realista con lo que pretenden neutralizar y prevenir o son claramente excesivos.

La pasión es una obsesión positiva. La obsesión es una pasión negativa.

Obsesiones la ansiedad del siglo XXI

En las últimas ediciones la Asociación Americana de Psicología (APA del acrónimo en inglés) incluido Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) en Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. . Esto se debe a sus características incapacitantes así como a la alta incidencia en la población en los últimos tiempos.

Las personas afectadas por este trastorno se sienten rehenes del mismo, encontrándose repitiendo una determinada acción durante horas en los casos más extremos sin tener ningún control sobre ella. Estas personas también tienen una mayor propensión a sufrir depresión y otros trastornos psicológicos. (como hipocondría o fobias ) como consecuencia directa de la ansiedad producida por el TOC.

Según los expertos El TOC se puede clasificar en diferentes categorías entre los cuales:

Limpiezay obsesión por la higiene. Verificarinseguridad y control constante sobre las situaciones domésticas. Ordenbúsqueda de simetría y precisión.

Sin embargo, existen muchos otros tipos de obsesiones, algunas propias de la sociedad moderna como la adicción a las redes sociales. Se han convertido en una nueva forma de obsesión en la que se repiten los mismos parámetros y compulsiones de las obsesiones tradicionales.

Respecto a las obsesiones en la vida sentimental se repiten los mismos patrones de pensamientos, ideas y conductas; con la particularidad de que en este caso lo que se quiere controlar es una persona y no un objeto. En aquellos casos El deseo incontrolable de estar con alguien se convierte en una obsesión tan fuerte que acabamos confundiéndola con el amor.

Estas obsesiones nos hacen actuar de forma compulsiva para conseguir lo que queremos, es decir, estar con esa persona. Aunque paradójicamente

La obsesión implica que el amor se vuelve insaciable en la relación. Uno de los miembros de la pareja es un eterno insatisfecho que no puede hacer nada sin el otro y demuestra una gran dependencia.

-Walter Riso-

Tratamientos para dejar de ser una persona obsesiva

El tratamiento para eliminar las obsesiones se basa en modificar creencias erróneas que tiene la persona respecto a sus miedos. De esta forma intentamos reducir la ansiedad que generan los pensamientos.

También intentamos erradicar la compulsiones involucrados en el mantenimiento de creencias de responsabilidad (Salkovskis Richards y Forrester 2000). La idea central del tratamiento cognitivo conductual es que las respuestas emocionales y conductuales están veladas y altamente influenciadas por las cogniciones y las percepciones.

Los pensamientos obsesivos son la leña que alimenta el fuego de la ira, un fuego que sólo puede apagarse contemplando las cosas desde un punto de vista diferente.

-Daniel Goleman-

Bibliografía

Beck AT Emery G. y Greenberg RL (1985). Astrolabio de Ubaldini.