Vivir sin ganas es el reflejo global de la apatía y la desmotivación hacia las expectativas sobre el presente y el futuro. . Despertarse cada día en tal estado puede convertirse en un auténtico calvario. Una subida que parece cada vez más empinada debido a la inercia que rige nuestro estado mental.
No olvidemos eso vivir sin deseo significa dedicar tiempo a actividades incluso con la sensación de no tener fuerzas para realizarlas. En cierto sentido, hay que hacer un esfuerzo extra por el lastre para conseguir objetivos económicos (desayunar, vestirse, ducharse…). Por otro lado, la apatía es tan fuerte que resulta casi imposible tomar iniciativas.
Lo opuesto al amor no es el odio sino la apatía.
-Leo Buscaglia-
vivir sin ganas
La apatía muchas veces pasa desapercibida ya que tendemos a sustituir la falta de motivación por esfuerzo. El contexto familiar y el círculo de amigos de la persona que vive en una espiral de apatía pueden no notar la dolor que prueba . Podríamos pensar: pero ¿cómo sabemos si ella sufre de apatía constante si se comporta como siempre?
Este es un punto importante. Muchas veces no damos importancia al estado emocional de las personas que nos rodean precisamente por la ausencia de señales evidentes. La persona continúa realizando su trabajo cumpliendo obligaciones familiares y reuniones sociales. Incluso podríamos vislumbrar el reflejo de una sonrisa en su rostro; sin embargo no existe dentro de ella entusiasmo .
La tristeza también es un tipo de defensa.
-Ivo Andric-
Ante la apatía, evita los clichés
Cuando alguien nos cuenta cómo es y cómo se siente muchas veces tendemos a caer en el cliché de: no es nada, ya verás que pasa, a todos les pasa, no le des demasiada importancia. Aunque nuestra intención es positiva Para la persona que vive sin ganas, escuchar frases motivadoras clásicas puede no resultar nada reconfortante. Por el contrario, el sentimiento de no ser comprendida podría llevarla a cerrar el canal de comunicación. comunicación .
Entonces, ¿qué debemos hacer si alguien nos dice que siente un fuerte estado de apatía? Bueno, esa persona realmente podría necesitar nuestro apoyo y escucha activa : sentir que es posible entender lo que le está pasando estando ahí con ella. Puede resultar reconfortante expresar lo que significa para ti vivir sin deseos y tener que confiar en tu voluntad para realizar cada actividad.
El desaliento es la piedra que inevitablemente tendrás que pisar para cruzar el río. Puede que incluso te caigas pero siempre podrás levantarte y nadar para realizar la travesía.
-Anónimo-
Más allá de la apatía
Vivir sin ganas de forma apática puede tener un componente fisiológico según afirman un grupo de investigación . Los académicos correlacionan desmotivación y apatía hacia circuitos cerebrales específicos que en ciertos casos pueden mostrar anomalías en el funcionamiento . Es probable que detrás de la apatía haya condiciones que van mucho más allá de las circunstancias externas.
A su vez, la apatía podría ocultar patologías y trastornos psicológicos subyacentes como la depresión mayor o distimia . Ante esto, uno de los primeros pasos para superar este estado es excluir problemas médicos (factores causales hormonales y orgánicos) y/o problemas psicológicos.
Dejando de lado el origen de la apatía, es importante buscar apoyo. Podemos recurrir a familiares y amigos o a un profesional especializado. El sufrimiento muchas veces nos abruma hasta el punto de que necesitamos ayuda externa para superarlo.
Si no has aprendido de la tristeza no podrás apreciar la felicidad.
-Nana Mouskouri-
