No dejé de amarte, dejé de insistir

A veces lo que acaba no es el amor sino la paciencia. Así es, las ganas de seguir echando leña a un fuego que no da calor a una mirada que no abraza a un abrazo que no nos alcanza. Al final nos cansamos de insistir, el alma se marchita, las esperanzas se diluyen y sólo quedan los rescoldos de una dignidad que recogemos a pedazos, conscientes de que ya no es el lugar adecuado para nosotros.

Es curioso cómo algunas personas, cuando acuden a un profesional para intentar superar el proceso de dolor ligado a una ruptura, no dudan en consultar al psicólogo. ayúdame a dejar de amar a mi ex ayúdame a olvidarlo . Quizás a bastantes terapeutas les gustaría tener una fórmula mágica similar, una técnica fabulosa con la que hacer desaparecer todo rastro de un amor que duele o un recuerdo melancólico que nubla los días y alarga las noches.

-Albert Einstein-

Sin embargo un buen psicólogo sabe bien que el dolor es un sufrimiento útil es un proceso lento pero progresivo que permite a la persona adquirir nuevas estrategias de crecimiento y recursos para mejorar la gestión de sus emociones. Todo intento de olvidar resulta no ser más que un esfuerzo estéril e inútil que obstaculiza el aprendizaje vital, el descubrimiento de un método para redescubrir en uno mismo el espíritu de iniciativa y el deseo de volver a amar.

Porque al final nadie deja de amar de un día para otro. lo que pasa es que dejemos de insistir en algo que hace tiempo que ya no vale la pena, la vida ya no vale la pena.

Las dos fases del dolor tras una ruptura definitiva

Hay quienes no pueden prescindir de él: insisten y esperan obstinadamente recibir un poco más de atención para poder compartir pensamientos, decisiones, miedos, alegrías y complicidades, convencidos de que el tiempo pasado juntos todavía puede oler a felicidad y no a dudas de deseo auténtico y no a desapego, excusas y miradas tímidas... Todos hemos insistido al menos una vez en la vida.

Es cuando finalmente comprendemos que es mejor dejar de insistir en que el primer síntoma de dolor aparezca cuando la dura realidad nos hace abrir los ojos a la evidencia. Sin embargo, antes de comprender la realidad de ese vínculo afectivo nos vemos obligados a superar algunas etapas.

Las etapas de esta primera fase del duelo son las siguientes:

Desenfoque de la sensibilidad:Se refiere a situaciones en las que somos incapaces de entender el porqué de determinadas reacciones, el porqué de la distancia, el desapego emocional de nuestra pareja o el porqué de su mentiras . Deseo fuerte.En esta segunda fase es normal intentar insistir llegando a los típicos autoengaños ya que él se comporta así porque está muy estresado porque está ocupado está cansado... si yo fuera un poco más sensible un poco más cariñoso tal vez él me querría un poco más, me prestaría más atención... La aceptación es la última fase de este primer dolor.un momento imprescindible en el que la persona deja de insistir ante la evidencia. Alimentar la esperanza no es más que un obstáculo, es una forma conocida de envenenarnos lentamente sin sentido ni lógica, dejándonos sólo una posibilidad: alejarnos...

Es en este punto cuando comienza una fase mucho más compleja: el segundo dolor.

Dejé de insistir, me alejé pero todavía te amo: el segundo dolor

Cuando finalmente hemos dicho nuestro último adiós y nos hemos distanciado de la otra persona, comienza la segunda fase del duelo. Ante la irreparabilidad de lo que duele, lo que quema nuestra dignidad y aniquila nuestra autoestima, la opción más sabia es la distancia, está claro. Sin embargo la distancia sin olvido nunca será posible.

-Pablo Neruda-

Sabemos que contratar el conciencia que todo ha terminado y no queda nada por hacer nos libera de esperas inquietantes y de terrenos estériles. Sin embargo ¿Qué hacer con ese sentimiento que se ha quedado atrapado en nuestro interior como un demonio insistente? El segundo dolor es más complejo que el primero porque si es difícil descubrir que no somos amados o que somos mal amados, será aún más complicado tener que curar las heridas, sobrevivir y encontrarnos en personas más fuertes.

Teniendo esto en cuenta es necesario darle forma a un dolor emocional acorde a nuestras necesidades donde la mente y el cuerpo puedan llorar proceso, asimilar la ausencia del ser amado y aceptar a la fuerza -y apretando los dientes- la nueva situación sin rencor, sin ira ni resentimiento.

Al mismo tiempo también es un momento ideal para insistir en nosotros mismos . Necesitamos hacer gala de un poco de terquedad, nutrirnos de esperanza, nutrirnos de nuevas ganas, aunque sabemos que al principio será difícil. Este segundo dolor nos obliga a insistir y persistir en nuestro ser modulando el recuerdos y ansiedades que buscan la frecuencia perfecta en la que nostalgia y dignidad se armonicen para permitirnos avanzar con la frente en alto.

Imágenes cortesía de Agnes Cecile