¿Por qué algunas personas parecen envejecer mejor que otras? A veces atribuimos esa diferencia a la salud o a la estabilidad económica. Sin embargo, muchas veces hay un detalle que pasamos por alto y es que envejecer y hacerse viejo son dos cosas distintas.
No parece que la verdadera respuesta esté en la salud o el estatus económico. No hay duda de que estos elementos ayudan, pero muchas personas que disfrutan de ambas condiciones de vida parecen vivir una existencia muy infeliz en comparación con otras que enfrentan desafíos importantes en ambos aspectos.
Las personas que envejecen con un espíritu joven no se sienten viejas. De hecho, muchos de ellos se quejan de tener que compartir actividades, costumbres y hábitos propios de las personas mayores. Esta -más allá de la sonrisa que pueda despertar en nosotros- es una realidad que cambia por completo la forma en que entendemos envejecimiento .
No todas las personas mayores se sienten viejas
Mi padre era una persona incapaz de sentirse viejo. Hasta el día antes de su muerte tuvo proyectos, estudios y actividades a realizar a largo plazo y que enriquecieron sus días.
Nunca le he visto rendirse ante un límite o las derrotas que impone la edad y ese deterioro físico que todos sufrimos con el paso del tiempo. No le gustaba la compañía de mucha gente de su edad porque decía que se habían hecho viejos. Y eso me hizo sonreír.
Ni siquiera la enfermedad logró cambiar su actitud. Un problema cardíaco que lo atormentó en los últimos años de su vida y que le generó muchas preocupaciones. Siempre lo afrontó con un excelente sentido del humor y nunca permitió que la enfermedad se extendiera tanto que ocupara todos los rincones de su vida.
Reflexionando sobre esta forma de no ceder ante los límites me doy cuenta de que siempre había sido parte de él. Nunca se ha sentido cómodo con gente de su edad. Mi padre siempre se rodeó de gente joven. Se había convertido en mentor de muchos jóvenes que se sentían atraídos por la aviación. compartiendo experiencias y formando a muchos de ellos.
Mis recuerdos de la infancia en mi familia son muy similares a los de la escuela. Siempre estuvo lleno de jóvenes llenos de vitalidad y mentes brillantes. ansioso por aprender con grandes planes de futuro y con mi padre siempre rodeado de ellos, lleno de pasión y ganas de enseñar a otros lo que tanto amaba hacer. Con la edad este aspecto no ha cambiado y quizás sea la mejor forma de envejecer y sin duda el mejor modelo.
¿Por qué envejecemos mal?
Esta es una pregunta difícil de responder. Lo que es seguro es que las personas no cambian mucho a medida que envejecen. En cambio, lo que sucede es que quizás nos acerquemos a nuestro verdadero yo. Quizás ya no tengamos suficiente energía para ocultarlo.
En muchos casos, las personas mayores son víctimas de su propio mal humor y de la falta de empatía de la que están llenos. rencor y las frustraciones no son más que un reflejo de la forma en que han vivido. Probablemente la mayoría de las veces ya eran así incluso antes de convertirse en adultos. Lo que pasa es que poco a poco se vuelve cada vez más difícil ocultar la propia naturaleza y esto se refleja en todos los aspectos de nuestra vida.
Envejecer sintiéndose joven
Hay ciertos patrones y cualidades que parecen ser comunes en las personas que continúan sintiéndose jóvenes a medida que envejecen. La verdadera diferencia entre envejecer y sentirse viejo parece residir en estas líneas generales.
¿Podemos evitar el envejecimiento prematuro? ¿Podemos envejecer sin sentirnos viejos? ¿Cuál es el secreto para que las personas mayores disfruten de una vida plena y plena con sentido? Tenemos algunas pistas que nos han transmitido nuestros mayores más animados.
los secretos
Preservar la pasión y mirar hacia el horizonte parece ser un punto clave. Optar por actividades que nos motiven y transmitan emociones. Se creativo ayudar en trabajo social y seguir una agenda de actividades diarias.
Mantener y construir relaciones saludables a nuestro alrededor. La familia es importante, es cierto, pero establecer amistades que perduren en el tiempo es garantía de bienestar emocional futuro. El altruismo también es una cualidad común que comparten las personas mayores que envejecen bien.
Ayudar a los demás nos da un sentido de pertenencia a que la vida tiene valor porque es útil para alguien. Ser capaz de ayudar a los demás se refleja positivamente en la autoestima.
Además, nuestros mayores-jóvenes comparten la pasión por la diversión y por sentido del humor . La diversión no tiene edad y la sonrisa es fuente de vitalidad. Fomentar el sentido del humor es una forma fantástica de mantener el cerebro entrenado.
Creencias, valores personales, prácticas espirituales. Conceptos absolutamente personales que son el reflejo de nuestros valores, cada uno de la forma que más le conviene. Este último parece ser una fuente incomparable de rejuvenecimiento.
Envejecer o hacerse viejo: un verdadero desafío
No podemos desarrollar a una determinada edad estas cualidades que parecen indicar las grandes diferencias entre envejecer y hacerse viejo. No nos damos cuenta pero todos envejecemos un poco cada día .
La forma en que vivimos nuestras vidas hoy Lo que hoy sentimos en nuestra piel es lo que decidirá en cierta forma si podremos disfrutar de nuestra vejez o si, por el contrario, la sufriremos. ¿Estás listo para este desafío?
