Miedo mismo Nos protege de posibles amenazas y en ocasiones nos ayuda a ser más escrupulosos y centrados en lo que hacemos. Sin embargo, es una realidad que puede invadir cada rincón de nuestra existencia sin que nos demos cuenta. De repente descubrimos que el miedo domina nuestra vida.
Para ser honesto, no todo el mundo se da cuenta de esto. esperemos el miedo domina tu vida pero aún no lo has notado. El miedo es una de esas realidades que muchas veces tendemos a enmascarar para que pase desapercibido, engañándonos así pensando que lo tenemos todo bajo control. Por este motivo a veces resulta difícil identificar este sentimiento.
Las personas tímidas tienen miedo antes de estar en peligro; los cobardes ante él; los valientes sólo después.
-Jean Pablo-
Cuando el miedo domina la vida de una persona, puede suceder sentirse estancado o tener la sensación de que nada va bien . Alcanzar tus objetivos parece imposible y te domina un estado general de malestar. Los signos que vamos a describir le ayudarán a comprender si su vida está fuertemente influenciada por el miedo o no. ¿Listo?
Señales para entender si el miedo domina tu vida
perfeccionismo
El exceso de perfeccionismo no es una virtud, especialmente si va acompañado de intolerancia o ansiedad. En lugar de hacernos mejores o ayudarnos a conseguir mejores resultados muchas veces simplemente nos lleva a no disfrutar de nada.
Cuando el perfeccionismo nos atormenta se puede considerar una señal de que el miedo domina nuestra vida. È Es posible que en el fondo no queramos mejorar las cosas a la perfección sino que simplemente tengamos miedo de no estar a la altura o peor de sentirnos nosotros mismos. rechazado de otros. Quizás incluso tengas miedo de cometer un error.
No corras ningún riesgo
Una señal inequívoca de que el miedo domina la vida. Evite el riesgo a cualquier precio equivale a dejar de vivir. Es una actitud que bloquea y que tarde o temprano hace que uno perciba la vida como aburrida o sin sentido.
Si quieres estar seguro, limitarás el número de los tuyos. experiencias a los términos mínimos . La ausencia de riesgo es pura fantasía porque es inherente a nuestra existencia. El miedo a no estar a la altura corre el riesgo de mantenerte atrapado para siempre en una zona de confort.
Posponer
El miedo es una de las razones por las que tendemos a posponer las cosas indefinidamente. pospongamos por qué El miedo le impide avanzar realizando sus objetivos y cumpliendo con sus deberes.
El coraje no es un sentimiento que se manifiesta antes de hacer algo que requiere cierta cantidad de coraje. Más bien, es una realidad que se construye en la medida en que nos atrevamos y actuemos para avanzar hacia nuestra meta. Aplazar muchas veces aumenta cada vez más el miedo hasta que resulta imposible superarlo.
Necesito tener todo bajo control
El deseo de tenerlo todo bajo control es un claro síntoma de inseguridad . Y la inseguridad no es otra cosa que el miedo a ser expresarnos plenamente, aceptarnos con todas las fortalezas y debilidades que nos distinguen. Intentar tenerlo todo siempre bajo control significa paradójicamente dejar que el miedo controle nuestra vida.
La incertidumbre es una constante en la vida humana. En realidad, no hay nada en el mundo que podamos mantener bajo control. Hay demasiadas fuerzas que escapan a nuestra voluntad y a nuestro deseo. Ser flexible y adaptable es un signo de Fuerza y significa ser realista. Esto también se aplica a la humildad. El deseo de controlarlo todo es el camino más seguro hacia la angustia.
Evite expresarse en público
No nos referimos a la dificultad de dar discursos públicos o celebrar conferencias. Algunas personas se abstienen de decir lo que piensan o sienten. Y lo hacen por miedo. Miedo a la reacción ajena, miedo a decir algo que comprometa o se imponga.
No decir lo que piensas o lo que sientes equivale a autoaniquilarse. Cualquiera que deje de expresar su opinión se rinde a sí mismo. Y también renuncia a su libertad. de pensamiento y expresión. El miedo a hablar conduce a la invisibilidad y a la muerte simbólica.
No hay otra manera de vencer los miedos que afrontándolos. No se trata de exponernos sin miedo a algo que nos angustia. significa que vale la pena emprender un proceso que conduzca a recuperar la fuerza que hay en nuestro interior. Si el miedo domina tu vida, es hora de hacer algo para que puedas dominar tu miedo.
