Cada uno de nosotros es un ser único y precioso por el solo hecho de estar en el mundo aunque a veces lo olvidemos. Somos como todos los demás.
A veces Nos obsesionamos con la idea de que opiniones los juicios o predicciones de los demás son la única realidad posible terminando aceptándolo y haciéndolo nuestro. Esto sucede porque estamos convencidos de que los demás valen más que nosotros y que por tanto todo lo que dicen es necesariamente cierto y debe aceptarse sin discusión.
Cuando buscar la aprobación de quienes nos rodean se convierte en un hábito no hacemos más que debilitar nuestra ya de por sí baja autoestima. Esto sucede porque somos incapaces de dar la debida importancia a nuestros valores y deseos.
Sentimos la necesidad de que otros den luz verde a cualquiera de nuestras intenciones, sueños o anhelos. Si esta aprobación no se produce, nos congelamos y renunciamos a la vida que realmente nos gustaría vivir. L' autoestima Cada vez más bajo, permanece en una fase de punto muerto mientras alguien de fuera nos aplauda o nos reconozca. Si esto no sucede tendemos a creer que es mejor abandonar nuestros deseos porque están solos. disparates . Es en este punto cuando nuestra vida adquiere tonos grises.
no puedes
¿Cuál es el significado exacto de esta frase? Cuando alguien nos dice que no puedes, está intentando decirnos que nuestras capacidades no son las adecuadas para hacer lo que nos proponemos lograr que no estamos a la altura o que tenemos demasiadas limitaciones para triunfar. La verdadera pregunta debería ser ¿cómo sabemos si no lo hemos intentado?
Algunos creen que Las experiencias pasadas determinan todo lo que sucederá en el presente si te encuentras en una situación similar. En parte nuestra intuición funciona así y, a veces, no está del todo equivocada y, sin embargo, no siempre es cierta. A veces este sentimiento surge de un pensamiento poco realista: la persona de ayer no es la misma de hoy o de mañana.
Las circunstancias cambian al igual que el coraje, los valores o la motivación. Si ayer no pudimos lograr lo que aspirábamos, cualesquiera que fueran las razones, eso no significa que no podamos lograrlo en el futuro.
jugando juegos adivinas no es una buena estrategia si quieres vivir en libertad y mucho menos creer en conjeturas ajenas. Si el infame 'no puedes' se convierte en una excusa para no llevar adelante lo que creemos, lo único que haremos será darle la razón a todos aquellos que tienen una opinión negativa sobre nosotros. Al no intentarlo les confirmaremos que no podemos hacerlo.
Sin embargo, dentro de ti sabes que tienes las cualidades, ganas y habilidades necesarias. El único problema radica en que la búsqueda de la aprobación de los demás actúa como un freno, haciéndote creer que sin un empujón externo no puedes hacerlo solo. Es en este punto cuando hay que cambiar de marcha y abrir ambos oídos: dejar que las opiniones de los demás vengan por un lado y dejar que salgan por el otro.
A partir de ahora puede. Dejarás de prestar atención a las opiniones externas sin dejar de respetarlas. A veces sin ellos te sentirás perdido pero ten en cuenta que sólo tú puedes decidir el rumbo del gran camino que es tu vida: eres el único que lo vive.
mira como lo hago
Tener confianza en tus capacidades es parte de lo que se llama autoeficacia: una variable que influye en todas nuestras acciones y que está fuertemente influenciada por lo que pensamos de nosotros mismos. Pensamientos que a su vez incorporan una infinidad de otros pensamientos más concretos vinculados a la capacidad de acción que ejercemos en los distintos ámbitos de nuestra vida.
Pensar de manera realista en uno mismo alimenta sentimientos de seguridad y confianza en uno mismo. A su vez nuestras acciones tienen la capacidad de reforzar esos pensamientos.
Si comienzas a mover una marcha, el resto del sistema comenzará a moverse automáticamente. Un excelente método para ganar la confianza necesaria para vivir, actuar e ignorar opiniones externas es ponerlo en práctica. asertividad : es la capacidad de reafirmarse fuera del entorno que lo rodea respetándolo siempre.
La sensación que deja en el cuerpo la asertividad es tan gratificante que privarse de ello parece carente de toda lógica ya sea que actúes agresivamente con todos o digas sí a todo prestando demasiada atención a lo que te dicen sin cuestionarlo. En ambos casos perderás.
Por estos motivos, si una persona que tienes al lado -incluidas las personas más importantes como padres, parejas, hermanos...- te dice que no eres capaz de hacer algo, que nunca podrás hacerlo o que es hora de bajar la cabeza y poner los pies en la tierra. Hazte el favor de no enfadarte ni aceptar su forma de pensar.
Más bien responde: Mira como lo hago. Lo intentaré con todas mis fuerzas. Podría estar bien o
