Muchos utilizan la hoja de una navaja o una navaja, unas tijeras o incluso las uñas para hacerse cortes horizontales en los brazos, el abdomen o incluso los muslos. Las lesiones autoinfligidas son para muchos una vía de escape al dolor emocional, una manera de llenar el vacío pero son sobre todo un reflejo de un malestar psicológico que no ha sido gestionado correctamente.
La primera pregunta que nos viene a la mente cuando vemos estos signos, algunos recientes y otros menos, que atestiguan que la autolesión se viene produciendo desde hace mucho tiempo es: ¿Por qué? ¿Por qué una persona se hace daño intencionalmente? A veces son cortes otras veces
La respuesta a esta pregunta es compleja en primer lugar porque no sólo los adolescentes manifiestan este trastorno sino que también los adultos mucho más de lo que se podría pensar. Ni siquiera podemos subestimar un fenómeno creciente y alarmante: el impacto de las autolesiones en las redes sociales y el consiguiente contagio entre otros adolescentes .
También hay que decir que si la cuarta versión del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales La autolesión también puede ocurrir junto con otros trastornos como trastornos del estado de ánimo, ansiedad, alimentación, etc. .
L' Asociación Americana de Psiquiatría habla de autolesión no suicida definiéndola como una estrategia en la que el dolor sirve como catarsis para aliviar las emociones negativas, la soledad, el vacío y el aislamiento desviar la atención de otros problemas para reducir los sentimientos de ira, liberar la tensión o controlar el pensamiento acelerado.
Autolesión: la forma equivocada de escapar del dolor emocional
Muchos expertos han cuestionado la definición clínica de este trastorno, preguntándose si realmente se trata de una conducta no suicida. Por ejemplo, sabemos que 50-70% de las personas que se autoinfligen heridas Ha intentado o intentará suicidarse en algún momento de su vida. . Puede ser que la finalidad de estos cortes, quemaduras o laceraciones no sea quitarse la vida sino que escondan un pensamiento negativo y un malestar psicológico que podría tener consecuencias alarmantes.
Sin embargo, cada caso es único, cada persona tiene características únicas y especiales. Podemos entender que las heridas autoinfligidas son la punta del iceberg, son sólo parte de un fenómeno social enterrado pero cada vez más presente que debería concienciarnos. Las autoridades y organizaciones sociales deberían estar más atentas e interesadas en verificar qué hay realmente detrás de este comportamiento. .
Cuando me corto, la ira y el dolor se van y me relajo. . Esta es la frase más repetida por los adolescentes de entre 12 y 18 años que practican corte o se lesionan. Esta forma de autosabotaje y autodestrucción es el resultado de una mala gestión del estrés o de los desafíos de la vida. Es el mismo comportamiento que tiene una persona que tiene una adicción y trata de satisfacerla para poder olvidar. .
Aunque se trata de recortes superficiales y la mayoría de los jóvenes que se los infligen no padecen trastornos límite de la personalidad, también es cierto que presente problemas emocionales relaciones escolares Tienen baja autoestima y un claro rechazo a su cuerpo.
Por otro lado, aunque muchos profesionales piensan que es una forma de llamar la atención o hacer alarde de su malestar interior, se trata de un problema muy grave que, como hemos comentado, afecta también a la población adulta.
Cómo gestionar el comportamiento autodestructivo
Marco tiene 56 años. Tiene un trabajo muy estresante y hay una cosa en él que llama mucho la atención: en verano siempre viste camisas de manga larga y se asegura de que los puños nunca estén desabrochados. Si levantaras las mangas de tu camisa notarías viejas heridas horizontales. cicatrices y otros mas recientes .
El de Marco es un ejemplo, pero representa a una gran parte de la población adulta. De hecho, según investigadores de las universidades de Oxford, Manchester y Leeds, por cada 100.000 habitantes hay 65 adultos que se autolesionan (también hay que considerar a los ancianos en residencias de ancianos). Este es un dato alarmante, sin mencionar que en estos casos el riesgo de suicidio es muy alto. Si nos preguntásemos ahora qué hay detrás de estos comportamientos, la respuesta sería sencilla: emociones negativas y persistentes, alta autocrítica. y una gran dificultad en cuanto a la expresión y gestión de las emociones.
Para gestionar este comportamiento autodestructivo es necesario, en primer lugar, comprender qué hay detrás. Puede haber otros trastornos (trastornos de la alimentación, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de ansiedad, etc.). Sólo los profesionales podrán establecer qué realidad se esconde detrás de las autolesiones .
Aunque en muchos casos se recomienda la hospitalización, esta opción debe ser la última opción a elegir, especialmente ante la presencia de conductas o pensamientos suicidas. La terapia cognitivo-conductual, por ejemplo, es muy eficaz en estos casos y ayuda a reducir las heridas autoinfligidas, los pensamientos suicidas y los síntomas de depresión y ansiedad.
En caso de autolesión, un buen abordaje también lo representan las terapias familiares, las dinámicas de grupo, la práctica de la conciencia plena, la terapia dialéctica conductual porque pueden ayudar a tolerar la ansiedad, la frustración, regular las emociones y mejorar las relaciones con los demás.
Por ello buscamos alternativas más útiles, sensibles y razonables al dolor de la vida.
