Atención sostenida: concepto y teorías.

Nunca consideres el estudio como una obligación sino como una oportunidad para penetrar en el maravilloso mundo del conocimiento. Esta frase de Albert Einstein es perfecta para introducir la idea de atención sostenida. Lamentablemente, sin embargo, el sistema educativo no siempre ofrece esta oportunidad a los jóvenes.

Por muy divertido que pueda ser estudiar, mantenga un nivel de atención sostenida constante no siempre es fácil. De hecho, en ocasiones casi se convierte en una empresa titánica y no sólo por la falta de interés por el tema. Entre otras causas encontramos, por ejemplo, el cansancio.

¿Qué es la atención sostenida? ¿Por qué es tan difícil mantener la atención durante mucho tiempo? Esta habilidad es interesante. niños y adultos . En este artículo intentaremos explicar el concepto y las principales teorías que giran en torno al interesante tema de la atención.

¿Qué es la atención sostenida?

La atención sostenida entra en juego en numerosas actividades diarias. Por ejemplo, es una característica de los procesos que implican vigilancia y supervisión. Son ocupaciones que te obligan a estar activo y mantener la atención durante mucho tiempo.

El concepto de atención sostenida también juega un papel importante en los procesos de aprendizaje. Los estudiantes que asisten a la escuela todos los días deben mantener un esfuerzo constante para seguir la lección. En algunos casos la atención sostenida se mezcla con la atención selectiva. Esto sucede cuando, además de mantener la atención, también tenemos que centrarnos en un aspecto concreto. todo esto tratando de evitar distracciones .

Podemos decir que la atención sostenida se pone en marcha cuando emprendemos mecanismos y procesos que requieren cierta concentración. Le ayuda a mantenerse alerta a los estímulos durante un tiempo relativamente largo.

Fno erais aptos para vivir como bestias sino para seguir la virtud y el conocimiento

-Dante Alighieri-

¿Por qué perdemos la atención?

Los estudios y la experiencia confirman que el nivel de atención disminuye a medida que pasa el tiempo. Este pérdida de concentración puede deberse a varias razones. Los más importantes son:

La atención se puede comparar con un músculo:Te cansas durante el ejercicio y necesitas algo de tiempo para recuperarte.
• A medida que pasan las horas, aumenta la tentación de ceder a las distracciones. Al esfuerzo que exige la propia ocupación se suma el de la lucha contra todo lo que pueda distraernos.

También existen otras variables que pueden favorecer la atención sostenida: motivación un pequeño descanso rompe la retroalimentación positiva…

Teorías sobre el concepto de atención sostenida

Lo visto hasta ahora ha propiciado el desarrollo de numerosas teorías que intentan explicar cómo funciona la atención sostenida. Veamos algunos de ellos:

Teoría de la activación

También se le conoce como teoría de la excitación o teoría de la excitación . Afirma que para realizar correctamente una acción es necesario que haya continuidad en el estímulo. Por ejemplo, analicemos el caso de un guardia de seguridad. Si te mantienes alerta y activo podrás permanecer alerta por más tiempo. Sin duda, realizar patrullas constantes será más eficaz que quedarse sentado y aburrido.

Teoría de la detección de señales.

También conocido por sus siglas en inglés, SDT estudia la capacidad de distinguir la señal relevante del ruido. . Según esta teoría, cuando la capacidad de atención sostenida disminuye debido al cansancio, es más difícil distinguir las señales de alerta. En consecuencia, a medida que pasa el tiempo manteniendo la atención cometemos más errores .

Teoría de las expectativas y atención sostenida.

La teoría de las expectativas afirma que las personas que desempeñan una función de supervisión permanecen atentas durante más tiempo si creen que algo realmente podría suceder. Por ejemplo, si un guardia sospecha que puede ocurrir un robo, mantendrá su capacidad de vigilancia por más tiempo.

Por el contrario, si las expectativas son bajas será más difícil mantener la atención. Pensemos, por ejemplo, en un estudiante escuchando a un profesor. Si cree que no va a decir nada interesante dejará de prestar atención al poco tiempo.

Teoría del hábito

Según esta teoría, el hábito conduce a la pérdida de interés hacia lo que sucede. Como resultado, la atención disminuye y la persona ya no notará las señales que ahora considera irrelevantes.

Evidentemente las descritas no son las únicas teorías sobre el concepto de atención sostenida. Existen numerosos estudios sobre las tareas de supervisión y el proceso de aprendizaje. Entre los más relevantes encontramos algunos análisis encaminados a un mayor conocimiento sobre el desarrollo de la atención.