Edad media, cuando eres más feliz

Lo que normalmente se define como mediana edad es la etapa de la vida que va de los 40 a los 60 años. Hasta hace algún tiempo se decía que esta fase estuvo marcada por una profunda crisis. Sin embargo, varios estudios han demostrado que, en todo caso, ocurre todo lo contrario. Todo parece indicar que las personas de mediana edad suelen ser más felices .

La esperanza de vida es actualmente mucho mayor que antes. Hubo momentos históricos en los que llegar a los 50 años era un auténtico espejismo. Hoy en día, por el contrario, superar esta edad es bastante común. No debería sorprendernos que en el futuro se espere un nuevo aumento de la esperanza de vida humana.

De todo esto se deduce que el conocido joven ha ampliado aún más sus límites temporales. . La gente se casa más tarde y tiene hijos más tarde en la vida. Y estas son sólo algunas de las circunstancias que explican por qué la gente de mediana edad son más felices.

La edad es una cuestión de mente más que de materia. Si no te importa, entonces no importa.

-Mark Twain-

Más feliz en

Los investigadores Nancy Galambos Harvey Krahn y Matt Johnson de la Universidad de Alberta en Canadá realizaron un estudio sobre la felicidad en diferentes edades de la vida. El estudio, muy completo y en profundidad, se llevó a cabo durante varios años.

Para llevarlo a cabo formaron dos grupos. Uno compuesto por personas de 18 a 43 años, el otro por personas de 23 a 37 años. Los puntos de referencia examinados se referían a hitos de la vida como cambios en el estado civil, situaciones de salud, aspectos laborales, etc.

El estudio nos permitió llegar a cinco conclusiones interesantes:

La mayoría de las personas son más felices después de los 40 años .
• Hay mayores grados de felicidad en las personas que están casadas y tienen trabajo. En ambos casos hay mejor salud física.
• No hay evidencia de la llamada crisis de la mediana edad.
• En general, las personas muestran mayor optimismo y serenidad hacia el futuro a partir de los 40 años.
• La sensación de bienestar comienza a crecer a partir de 30 años .

La mayoría de las personas tienden a ser más felices cuando entran en la fase de mediana edad.

El mito de la crisis de la mediana edad

Hace unas tres décadas el término crisis de la mediana edad comenzó a popularizarse. Circuló la idea de que en esta etapa de la vida la mayoría de las personas se enfrentaban a grandes cuestiones existenciales. . Hombres y mujeres comenzaron a sentir el peso de los años que habían pasado demasiado rápido, produciéndoles tristeza y arrepentimiento. La tendencia era comportarse de manera muchas veces infantil para permanecer anclado a esa idea de juventud.

El origen de esta tesis debe buscarse en uno estudio realizado por el profesor de economía de la Universidad de Warwick, Andrew Oswald. Según este profesor, la felicidad tiene forma de U. El mayor nivel de bienestar aparecería alrededor de los 20 años y luego en el ocaso de la vida alrededor de los 70. Por tanto, el momento de menor bienestar coincidiría con la mediana edad alrededor de los 40 años.

Sin embargo, una investigación de la Universidad de Alberta y otros estudios han demostrado que esto no es cierto. Estoy de acuerdo en que a los 43 años hay un descenso en el sentimiento de felicidad. A pesar de ello, durante esta fase de la vida en su conjunto la sensación de bienestar es estable y tiende a crecer . Esto significa que muchos pueden alcanzar la plenitud alrededor del momento conocido como mediana edad.

Ser feliz después de la mediana edad

Tanto el aumento de la esperanza de vida como la relativización del concepto de juventud hacen que hoy sea muy raro ver a una persona de 40 años sumida en una crisis existencial. De hecho, se observa lo contrario. Hoy en día, muchos hombres y mujeres experimentan una fase de plenitud durante la mediana edad.

Cuando eres joven, la inexperiencia y el descontrol de tus emociones te pueden jugar una mala pasada . Por lo tanto, es normal cometer muchos errores, aunque precisamente gracias a la juventud uno tenga la fuerza y ​​el tiempo para superarlos. Pero no hay estabilidad, serenidad ni comprensión de las situaciones. Esto provoca sufrimiento especialmente en el ámbito de los sentimientos y del amor lo que genera enormes expectativas en niños y niñas.

Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, aumenta la capacidad de descifrar los acontecimientos de la vida. También se reduce la impulsividad y la excesiva intensidad de las emociones. Por lo tanto, no debería sorprender que Con la llegada de la mediana edad podemos sentirnos más feliz . Generalizar nunca es correcto y probablemente no será así para todos. Pero esta combinación de experiencia y vitalidad sin duda se traduce en un mayor bienestar. Tanto emocional como físico.

Las personas de mediana edad suelen ser más felices porque han perdido casi por completo la impulsividad de la juventud y cuentan con las herramientas adecuadas para analizar y comprender las situaciones que les rodean.