Aunque comunicarse con los demás es fundamental para resolver conflictos o expresar las propias ideas, no siempre se hace de la manera correcta. Y un ámbito en el que la comunicación es sumamente importante es el de las relaciones románticas. ¿Cuántas veces has pensado que todo estaba bien pero en cambio había más de un problema? Hoy Te presentamos algunas estrategias con las que acabar con los malentendidos y mejorar la comunicación en pareja .
En primer lugar, debes pensar que si no prestas atención a la forma en que te comunicas con tu pareja, lo más probable es que surjan malentendidos y rupturas. La desconfianza, las mentiras, la frustración de no afrontar nunca los problemas… Todos estos problemas poco a poco se irán haciendo cada vez más grandes.
Para evitar heridas, remordimientos y fortalecer los cimientos de la unión Vale la pena hacer el esfuerzo de mejorar la comunicación en pareja.
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1. No discutas acaloradamente
El primer consejo para mejorar la comunicación en pareja es Evite a toda costa hablar o discutir cualquier cosa cuando sus nervios aún estén a flor de piel. .
La ira a menudo conduce a la expresión. palabras que duelen las personas que más se aman. Entonces es mejor esperar.
Un ejercicio útil en estos casos es escribir en un diario o una hoja de cómo se siente. Esto ayudará a centrarse en las emociones y sobre todo a gestionar las más intensas.
Escribir también te ayuda a elegir y comprender con mayor tranquilidad lo que quieres transmitir a tu pareja.
Durante una discusión o discusión es mejor utilizar la táctica de 'hablemos de ello más tarde'. Esto te servirá para comunicarte cuando las cosas estén más tranquilas. Sin embargo, no debe convertirse en una excusa para evitar el enfrentamiento o posponerlo indefinidamente.
2. El pasado no es un arma
Utiliza ciertas situaciones pasadas para lastimar a tu pareja Siempre es una tentación pero es un grave error. . Los conflictos siempre deben resolverse pensando en el presente.
Si la discusión no se resuelve como quisieras, quizás como pareja habrás perdido una oportunidad pero esto no significa que debas tirarla contra tu pareja a la primera oportunidad.
Para mejorar la comunicación en pareja te sugerimos: Haz un ejercicio para entender cómo te diriges a tu pareja durante una discusión. . Después de discutir, piensa en todo lo que dijiste.
Por ejemplo, eres egoísta, ya lo has hecho una vez, ¿te acuerdas cuando…?. De esta forma identificaremos todas aquellas referencias al pasado que utilizamos de forma inconsciente o no.
3. Escuchar para entender
Otra forma muy útil de mejorar la comunicación en pareja es abrir los oídos física y metafóricamente. ¿Cuántas veces has presenciado discusiones donde dos personas gritan y hablan al mismo tiempo sin escucharse?
Si no escucha a tu pareja nunca entenderás su punto de vista . Esto no significa que aceptarás pasivamente sus argumentos pero escuchando lo que tiene que decir podrás negociar y llegar a un acuerdo. De lo contrario no habrá comprensión y el problema quedará sin solución.
4. Sé directo para mejorar la comunicación de pareja
Escribe esta frase en algún lugar para tenerla siempre presente y recordar lo que significa . Muchas veces no es posible hablar con claridad. Usas la ironía, el sarcasmo o instigas al otro con frases como si supieras muy bien lo que pasa.
¿Estás realmente seguro de que tu pareja puede leer tus pensamientos? Nunca debes dar nada por sentado. resolver conflictos sin perder tiempo.
Si algo no te gusta, busca la manera más clara de decirlo. Durante los próximos 4 días, intenta analizar cómo te sientes cuando te quedas en silencio o no eres directo con tu pareja.
Probablemente te sientas avergonzado o quizás empieces a dudar de que la otra persona pueda entenderte simplemente con observarte. Analizar tu comportamiento y emociones ayudará a mejorar la comunicación en pareja .
5. Actuar en equipo
El último consejo para mejorar la comunicación en pareja se refiere a la capacidad de ver la relación como trabajo en equipo . Cuando hay conflictos, a veces tendemos a culpar a la otra parte involucrada. Esto os hace perder la perspectiva de pareja: jugáis en el mismo equipo, no sois rivales. Tenga siempre presente este concepto y afronten los problemas juntos colaborando.
¿Cómo te comunicas con tu pareja? ¿Tiendes a esperar hasta estar seguro de qué decir? Son muchos los errores que afectan la comunicación de pareja por desconocimiento o malos ejemplos probablemente vistos en la familia.
Te aconsejamos que seguir los consejos dados para eliminar muchos de los conflictos ; desaparecerán porque habrás cambiado tu forma de comunicarte.
Lo importante no es ser los mismos sino formar un buen equipo.
Anónimo
