Los niños pueden sufrir depresión al igual que los adultos. Sin embargo, si nuestros hijos nos muestran o nos dicen que están tristes, infelices, irritados o desanimados por un corto tiempo yo molesto . Debemos ser capaces de diferenciar la expresión de emociones negativas de la presencia de una patología.
Cuando las emociones negativas se instalan en la vida del niño, invadiéndola poco a poco e interfiriendo en diversos aspectos de su vida como su rendimiento escolar o la convivencia familiar, entonces se trata de un caso de depresión. ¿Podemos hacer algo como padres para ayudar a nuestro hijo que sufre de depresión? Sí. ¡Sigue leyendo y descubre cómo!
Una de las cosas más afortunadas que puede pasar en la vida es tener una infancia feliz
-Agatha Christie-
¿Cómo puedo saber si mi hijo sufre de depresión?
Antes de remediarlo en primer lugar Necesitaremos saber si realmente se trata de un problema presente en nuestro hijo. Para ello, podemos prestar atención a algunos síntomas que pueden revelar la presencia real de depresión. Sin embargo, incluso en este caso será necesario el diagnóstico de un profesional.
Los síntomas que debemos tener en cuenta son: estado de ánimo irritable o depresivo, problemas de conducta o disciplina, pérdida de interés o placer, baja autoestima, aislamiento social, agitación. dificultad para concentrarse y desesperación.
Otras señales de alerta son: disminución del apetito, llanto recurrente, trastornos mentales. dormir (tanto la falta de este último como el exceso) dolor físico cansancio aumento o pérdida de peso. Actitudes encaminadas a perjudicar el crecimiento y el peso que no son apropiadas para la edad y el desarrollo del niño. y finalmente hablar o intentar suicidarse.
Hay que tener en cuenta que estas circunstancias pueden estar asociadas Esto puede dificultar que los padres comprendan si se trata de depresión o de otra cosa. Lo que es evidente es que nos indican que tanto el niño como nosotros mismos necesitamos ayuda. ayuda …¡Preguntemos y confiemos en un psicólogo adecuado!
No
-Sigmund Freud-
¿Qué debo hacer para ayudar a mi hijo que sufre de depresión?
Además de la ayuda profesional, es importante que los padres apoyen a sus propios hijos. niños . En primer lugar, si nuestro hijo tiene baja autoestima y tiende a criticarse a sí mismo, podemos elogiarlo y resaltar sus aspectos positivos de forma sincera. Podemos hablar con él de las críticas negativas que se dirige a sí mismo. y déjele que le señale los pensamientos negativos que suele tener.
En una persona deprimida, a menudo surge la culpa. Cuando esto sucede debemos ayudar al niño a comprender qué puede controlar y qué no puede dominar. Si te sientes impotente o desesperado Podemos animarle a escribir o hablar de sus sentimientos y a tomar nota de pensamientos positivos 3 o 4 veces al día. Al principio lo hará fatiga pero es un ejercicio que le ayudará a incrementar su impacto positivo.
Nunca es demasiado tarde para tener una infancia feliz
-Tom Robbins-
Si sentimos tristeza y pérdida de interés por nuestros hijos podemos preparar cada día una actividad interesante. También puede ser útil organizar eventos especiales y hablar de temas agradables cuando estemos juntos. De hecho, este último tiene un papel fundamental en todo ello. Crear un ambiente estable y pacífico será de gran ayuda para nuestro hijo que sufre depresión. ¿A qué nos referimos? Mantener una rutina y reducir los cambios en temas familiares intentando hablar de ellos si surgen para limitar las preocupaciones del niño.
Si notamos pensamientos o signos relacionados con el suicidio debemos contactar con un profesional lo antes posible. En conclusión, es importante apoyar a nuestro hijo y ayudarlo en la medida de lo posible. Su tristeza y pensamientos negativos son igualmente relevantes.
Imágenes cortesía de Annie Spratt y London Scout.
