Terapia EMDR para tratar el trauma

La terapia EMDR (movimiento ocular) tiene un propósito específico: reducir el impacto de las experiencias traumáticas. Nos encontramos en presencia de un enfoque psicológico innovador que atenúa el impacto de las emociones negativas a través de la estimulación bilateral; es decir, a través del movimiento ocular o mediante ciertos sonidos o estímulos cinestésicos como tocando gramo.

¿Un tratamiento basado en el movimiento ocular? Probablemente más de uno de nuestros lectores mire este enfoque terapéutico con una mezcla de curiosidad sorprendida y un dejo de escepticismo. Sin embargo, tras un examen más detenido, la terapia EMDR despierta cierto interés. Hay que decir que Se trata de una terapia relativamente nueva que, a pesar de no haber tenido el impacto esperado desde el principio, está siendo elegida por un número cada vez mayor de psicólogos.

El propósito de EMDR es procesar experiencias pasadas y resolver las emociones asociadas con ellas. Los pensamientos y sentimientos negativos que ya no son útiles se reemplazan por pensamientos y sentimientos positivos para despertar un comportamiento más saludable.

Este método fue desarrollado en la década de 1980 por Francine Shapiro Neurólogo y psicoterapeuta cognitivo-conductual. El objetivo de este médico del Instituto de Investigación Mental de Palo Alto, en California, era proporcionar una técnica específica para el tratamiento del estrés postraumático. Según ella, no existe una estrategia concreta que pueda ayudar a los pacientes a limitar el impacto del trauma ni el efecto que tiene en el cerebro, el comportamiento y la forma de relacionarse con los demás.

Así que Shapiro dedicó periodos de investigación a analizar los procedimientos más punteros para definir una estrategia clínica tan innovadora como controvertida según muchos psiquiatras. Sin embargo, como ella misma señala: Basta una sola sesión para notar su eficacia.

Objetivos de la terapia EMDR

El propósito de la terapia EMDR o Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares abarca múltiples aspectos. Por un lado, intenta identificar el problema concreto que aqueja al paciente. A partir de esto el terapeuta especializado en estas técnicas le ayudará a procesar experiencias traumáticas con el fin de reducir o eliminar las emociones asociadas a esos acontecimientos.

Los pensamientos y sentimientos negativos serán reemplazados por otros más genéricos. El objetivo es ayudar a cada uno de nosotros a gestionar mucho mejor nuestro mundo interior para poder actuar con comportamientos más saludables.

Ahora bien, hay que decir que la terapia EMDR no tiene como objetivo únicamente la resolución de acontecimientos traumáticos (agresiones, duelos, consecuencias de la guerra, etc.). En los últimos años ha demostrado ser realmente eficaz en varias áreas. :

• Trastornos de ansiedad.
• Fobias.
• Crisis de angustia.
• Trastornos alimentarios .
• Adicciones.

Por tanto, las técnicas EMDR tienen un propósito muy claro. Centrarse en cada paciente para encontrar el mecanismo de intervención adecuado a través del cual mediar en el proceso de curación. No todos los casos son iguales ni todos reaccionan de la misma manera ante las mismas técnicas.

Una vez identificada, caso por caso, la estrategia más adecuada procedemos estableciendo un sistema de estimulación sensorial que permitirá que el cerebro procese emociones y pensamientos adversos. Veamos con más detalle cómo se aplica esta técnica.

¿En qué consiste la terapia EMDR?

La terapia EMDR varía desde tres sesiones hasta un tratamiento que puede durar hasta doce meses. Depende de la gravedad del trauma, fobia o trastorno psicológico que padezca el paciente. Además Un pilar en el que se sustenta este tipo de abordaje es la correcta formación del terapeuta. Y es que no hablamos simplemente de que una persona mueva los dedos para que el paciente siga el movimiento de los ojos.

EMDR se basa en múltiples estrategias sobre múltiples dinámicas que requieren habilidad, inteligencia y la intuición de un buen profesional que sepa dirigir al paciente para llevarlo de vuelta a una auténtica resolución adaptativa.

Hablemos de esa finalidad terapéutica que consiste en aliviar los síntomas negativos de estimular un cambio de creencias e inducir a la persona a afrontar mejor su vida diaria.

Fases del tratamiento:

• Historia médica y planificación de la terapia.
• Preparación. Intentamos establecer una relación de confianza con el paciente y explicarle en qué consistirá la terapia. .
• Evaluación. Se identifican emociones y sentimientos negativos.
• Desensibilización ⇔ técnica de movimiento ocular.
• Instalación. Momento en el que los pensamientos y emociones negativas deben ser sustituidos por otros más inclusivos y positivos.
• Escáner corporal. Procedemos a evaluar la capacidad real de recordar del paciente. eventos relacionados con el trauma sin experimentar sentimientos negativos .
• Conclusión de la sesión y nueva evaluación.

Técnicas utilizadas durante el tratamiento.

En realidad, EMDR se basa en varios modelos, enfoques y técnicas para desarrollar su tratamiento. En su tejido psicoterapéutico conviven aspectos de la psicología cognitivo-humanista conductual y del proceso bioinformativo. Ahora bien, el aspecto más característico es sin duda la estimulación bilateral que se centra en varios enfoques.

Visual: el psicólogo mueve un dedo delante del paciente pidiéndole que lo siga con la vista. Los movimientos oculares rápidos desatan los nudos de la memoria en los que se concentran las emociones adversas.

Hay quienes sostienen que esta estrategia imita la fase REM (ya que esta fase del sueño también nos permite filtrar experiencias y recuerdos de los días). Al mismo tiempo, otros creen que la alternancia de atención de derecha a izquierda garantiza un mayor equilibrio entre los hemisferios cerebrales.

Auditivo:el terapeuta aplica ciertos sonidos al paciente para que los escuche con el fin de generar en él calma y un estado emocional concreto.

cinestésico ( tocando ):en este caso el psicólogo golpea ligeramente las manos y los hombros del paciente. De esta forma también intentamos reducir la tensión y el impacto de las emociones negativas.

Conclusiones sobre EMDR

Hay quienes describen esta técnica como una pseudociencia y también quienes destacan la falta de un poco más de claridad sobre la metodología aplicada.

Sin embargo, de una cosa estamos seguros y es el gran número de seguidores que tiene en Estados Unidos y el hecho de que, según la propia doctora Shapiro, ha ayudado a más de dos millones de personas.

La técnica EMDR constituye hoy en día una alternativa con resultados a largo plazo en muchos casos y por ello merece ser tomada en consideración. En cualquier caso, siempre es positivo poder contar con más recursos para poder hacer frente al impacto de los eventos adversos en los seres humanos.