Normalmente las personas más frágiles son las que menos lo demuestran . do Hola y regala sonrisas de admirable coraje y fuerza muchas veces esconde un corazón de cristal que reflexiona y llora amargura abismos secretos de profunda tristeza que han quedado sin resolver.
La persona secretamente frágil es a menudo increíblemente sensible. A veces un pequeño acto de gratitud o bondad la llena de felicidad. Sin embargo, el más mínimo error o la más simple decepción vivida la llevan a una desesperación inconmensurable. Es una hipersensibilidad que lleva a las personas frágiles a chocar a menudo con quienes les rodean.
¿Si nos pinchas no sangramos y si nos haces cosquillas no nos reímos? Si nos envenenas, ¿no moriremos? Y si nos haces daño, ¿no nos vengaremos?...
(El mercader de Venecia – William Shakespeare)
Todos conocemos a personas que aparentemente soportan todas las cargas que la vida les ha echado sobre las espaldas, pero no debemos equivocarnos: es sólo porque llevan una máscara del color de la falsa totalidad. Llevan la armadura de héroes de otros tiempos. Sin embargo basta tocar sus armaduras para ver que están todas oxidadas debido a su sufrimiento interno lágrimas vertido y escondido.
Toda persona frágil esconde la sensibilidad de criaturas que, aunque sabias, tienen una fuerte necesidad.
Te sugerimos sumergirte en el complejo tema de fragilidad humano.
Personas frágiles y vulnerabilidad emocional
En primer lugar, es necesario definir qué se entiende por fragilidad emocional. Ser frágil no significa en absoluto ser débil; significa sobre todo ver y comprender la realidad desde una perspectiva más íntima desde el corazón . Sin embargo, esto también trae consigo otro aspecto más complejo: el de la vulnerabilidad emocional.
Para proteger su delicada interioridad, estas personas tienden a blindarse con diferentes armaduras. Hay quienes demuestran un carácter fuerte y enérgico y ponen límites. Estas personas a menudo parecen en guerra con el mundo creado. Sin embargo, debemos recordar que quienes siempre están en guardia quedan agotados debido al deterioro psicológico y emocional.
Porque quien ve la vida como una continua autodefensa no hace más que acumular sufrimiento.
El corazón frágil que ha sido herido se vuelve desconfiado. Poco a poco va desarrollando un carácter sensible que interpreta cualquier gesto como una ofensa. Una conversación trivial se convierte en una batalla. Una frase dicha en un tono determinado suena como un ataque. Como decía Leonardo da Vinci donde hay más sensibilidad hay más martirio.
Sin embargo, todos podemos canalizar esta fragilidad de una manera creativa sana y eficaz para limitar el sufrimiento.
Haz de tu fragilidad una fortaleza
Siempre ha sido así y es precisamente así como habéis intentado sobrevivir hasta hoy. Cuando eras niño creabas un mundo de fantasía hecho a tu medida porque no te gustaba lo que veías. durante el adolescencia Llegaste a la conclusión de que nadie podía entenderte y por eso sentiste miedo. En la edad adulta sentiste que nadie te amaba como merecías, por lo que al miedo se le sumó la ira.
Sea comprensivo porque cada persona que encuentre en su camino se enfrenta a una batalla.
(Platón)
Has añadido varias capas protectoras a tu interioridad, desconectándote por completo de la única fuerza capaz de darte lo que necesitabas: tu autoestima. Debes entender que la vida no es un campo de batalla donde tienes que defenderte constantemente. Crecer maduro y avanzar significa encontrarse con uno mismo para dejar de ver enemigos donde no los hay. Ahora te explicaremos cómo hacerlo.
Aprendiendo a sobrevivir en un mundo de alfileres
La gente rechaza la fragilidad casi instintivamente. Verse a sí mismos como particularmente sensibles implica una amenaza, por lo que optan por blindarse. Sin embargo, el verdadero problema surge cuando, tras algunas malas experiencias, el miedo a volver a ser herido se combina con la ira y la búsqueda continua de un culpable.
- Para evitar estos estados usted debe ser capaz de mitigar el hipersensibilidad . Si sientes que todo tu entorno está tachonado de alfileres, tu fina piel y tu sensible corazón explotarán al menor contacto.
- Calma tu mente porque muchas veces tu peor enemigo eres tú mismo.A partir de hoy deja que el equilibrio viva en tu palacio mental. No centres tu vida en lo que hacen o dicen los demás para sentirte aceptado. La única persona que debes aceptar eres tú mismo.
- Esta visión exageradamente subjetiva de todo lo que te rodea hace que te pierdas en mil pensamientos obsesivos. Recuerda que la gente no te amará por lo que eres sino por lo que les haces sentir. Si siempre estás a la defensiva porque ves alfileres en cada esquina, harás que te eviten. No caigas en estos círculos viciosos.
- Las personas sensibles encuentran canales adecuados para expresarse por ejemplo a través del arte de la pintura, la música, etc. Busca la mejor herramienta con la que puedas canalizar tu sensibilidad: la necesitarás para desahogarte.
Por último, recuerda que ser sensible es una gran virtud pero ser hipersensible es un defecto. Incluso si eres un poco más frágil y emocional que los demás, no hagas de esto una maldición. Ser frágil no significa ser débil, significa tener una percepción interna más intensa de lo que sucede a tu alrededor. Cuida tu autoestima y aprovecha esta capacidad.
