Marsha Linehan, de paciente a psicóloga para luchar contra el TLP

Marsha Linehan es una psicóloga, profesora y autora estadounidense. . Es la creadora de la terapia dialéctica conductual, un modelo teórico para pacientes que padecen trastorno límite de la personalidad (TLP). Se trata de la unión de técnicas de terapia conductual con principios de aceptación de la realidad derivados del Zen y la filosofía dialéctica.

Marisa Linehan tenía un pasado turbulento. Lleva las marcas de TLP en su cuerpo, como lo demuestran las quemaduras y las cicatrices de cortes en sus brazos. Marsha fue paciente anteriormente y pasó 26 meses en el hospital. Llegó incluso a decir: estaba en el infierno.

El sentimiento crónico de vacío, la inestabilidad emocional y la necesidad de complacer a los demás se convierten en una auténtica pesadilla para quienes padecen TLP. Su identidad depende continuamente de los juicios de los demás. Experimentan tal miedo al abandono que incluso adoptan conductas que lo provocan.

La dolorosa vida de Marsha Linehan

Marsha Linehan lleva 20 años yendo de un especialista a otro. suicidio fueron numerosos y con ellos nuevos ingresos hospitalarios. A pesar de ello, esta mujer excepcional quería mejorar. No dejó de luchar, encontró trabajo como empleada en una compañía de seguros y se matriculó en una universidad nocturna.

Como era una persona muy religiosa, Marsha iba a la iglesia con bastante frecuencia. De esta época recuerda: Una tarde estaba arrodillado mirando la cruz. Todo a mi alrededor se volvió dorado. De repente escuché algo que venía hacia mí. Corrí a casa y por primera vez hablé conmigo mismo y me dije: ME AMO. A partir de ese día me sentí transformado.

Durante un año trabajó en sus sentimientos destructivos. Durante este período pudo comprender y aceptar sus tormentos emocionales. Aprendió a gestionar sus sentimientos partiendo de uno mejor. autoconocimiento . Estudió psicología durante años y En 1971 obtuvo el doctorado en la

La transformación de Marsha Linehan sólo fue posible cuando aprendió a aceptarse a sí misma. Esta aceptación se hizo aún más fuerte cuando comenzó a trabajar inicialmente en una clínica con pacientes con ideación suicida y luego en investigación.

Su propuesta terapéutica

La teoría de Marsha Linehan era que la terapia debía permitir a los pacientes adquirir nuevos hábitos de conducta y enseñarles a reaccionar de manera diferente. Desafortunadamente, las personas con instintos suicidas profundamente arraigados generalmente no lograban mejorar su condición, por lo que Linehan dio a luz un nuevo razonamiento: el comportamiento de estas personas es esencialmente lógico ante el sufrimiento.

No es que morir nos duela tanto

Es Vivir lo que más nos duele

Pero morir es una manera diferente

Algo así como detrás de la puerta

El hábito sureño del pájaro.

Que antes de que llegue la helada

Prefiere una mejor latitud

Somos los pájaros que quedan.

Temblando rodeamos las puertas del granjero

Por cuya miga renuente

Negociamos hasta la lamentable nieve.

Engatusa nuestras plumas a casa.

-Emily Dickinson-

Marsha Linehan enfatizó dos ideas:

L' aceptación de la vidatal como es, no como se supone que debe ser. La necesidad de cambiarmientras acepta la realidad.

Entonces el investigador demostró científicamente su teoría en el mundo real. Decidí ayudar a los suicidas porque son las personas más miserables del mundo. Creen que son malvados. Pero me di cuenta de que no lo eran. Él pudo entenderlo porque yo mismo salí de un infierno de sufrimiento y aparentemente sin esperanza.

Marsha decidió tratar a personas diagnosticadas con Trastorno Límite de la Personalidad caracterizado por comportamientos peligrosos que incluyen la autodestrucción y autolesiones . El tratamiento se realizó en forma de contrato mutuo con los pacientes. Se comprometieron a seguir la terapia hasta el final para tener la oportunidad de vivir.

Consolidación de Marsha Linehan como figura académica

Entre 1980 y 1990, diversos estudios demostraron la mejoría de aproximadamente 100 pacientes con tendencias suicidas. Estas personas con alto riesgo de TLP se habían sometido a sesiones semanales de terapia dialéctica conductual (DBT). Comparado con otras terapias los pacientes mantuvieron una tasa mucho más baja de intentos de suicidio y fueron ingresados ​​en el hospital con menos frecuencia.

El objetivo fundamental de la terapia dialéctica conductual es que el paciente aprenda a regular las emociones extremas y las emociones los impulsos. Esto reducirá los comportamientos desadaptativos que dependen del estado de ánimo. Además, se les enseña a tener más confianza y dar más valor a las propias experiencias, emociones, pensamientos y comportamientos.

A diferencia de otros programas cognitivo-conductual La terapia dialéctica conductual se basa en principios terapéuticos, no en un manual de tratamiento. Este programa se basa en una jerarquía de objetivos terapéuticos que se abordan en orden de importancia. La jerarquía establecida en el tratamiento es la siguiente:

• Abordar conductas suicidas y parasuicidas.
• Modificar conductas que interfieran con la terapia.
• Eliminar conductas que impacten la calidad de vida.
• Desarrollar habilidades conductuales que ayuden a alcanzar el bienestar.

esta estructura Linehan, en cambio, enfatiza la aceptación y la validación. . Gracias a su trabajo se han salvado miles de vidas en todo el mundo.