Despido: ¿qué hacer a continuación?

Imagina esta situación: llegas al trabajo y tu jefe te dice que quiere hablar contigo uno a uno. Lo ves un poco incómodo y entiendes lo que está pasando. Te hace firmar los papeles de despido y te vas a casa . Acabas de perder tu trabajo y todavía estás en shock. ¿Qué estás haciendo ahora?

El despido suele ser una situación desagradable y difícil. Puede ser que la empresa haya tenido que reducir plantilla o que su rendimiento no haya sido del todo suficiente o que algún problema como un conflicto entre compañeros o diferencias con el jefe desembocara en este desafortunado epílogo.

Ante esta situación es normal sentirse triste, intranquilo y con sensación de pérdida. . Veamos pues algunas pautas que pueden resultar de gran ayuda en estas situaciones.

Superar el dolor de ser despedido

Es la fase más importante en la que debemos centrarnos cuando perdemos nuestro trabajo. Ante cualquier pérdida ya sea en el ámbito familiar o sentimental debemos lidiar con el dolor . Lo mismo ocurre en el ámbito profesional.

Nos habíamos acostumbrado a hacer ese trabajo teníamos una rutina y De repente todo desaparece de nuestra vida: es como si el mundo se nos cayera encima como si ya no pudiéramos encontrar una salida. Muchas veces pensamos que nunca encontraremos otro trabajo o que no servimos para nada. El problema es que estos pensamientos no hacen más que alimentar nuestra preocupación e incluso pueden hacernos hundirnos en la angustia.

Por el contrario, tenemos que afrontar la negación, la ira, la culpa y la tristeza. debemos ser capaces de superar todas las etapas del dolor hasta llegar a la aceptación . Sólo así podremos comenzar una nueva etapa nuestra. vida profesional encontrando otro trabajo (igual o diferente) o iniciando nuestro propio negocio.

tomar decisiones

Una vez que sepa que ha sido despedido, es importante tomar algunas decisiones. . A continuación enumeramos aquellas que consideramos más importantes y que además nos ayudarán a procesar el dolor:

Haz uso de tus derechos: si el despido es ilegal debemos denunciarlo. Si tenemos derecho a prestaciones por desempleo, pidámoslas. si hay se debe la compensación asegurémonos de recibirlo. Es importante resolver los problemas legales lo antes posible para que puedan ser desestimados.

decidir sobre el presente: Es hora de tomar una decisión sobre el presente. Por ejemplo, empezar a buscar otro trabajo, seguir un curso de formación, utilizar el dinero del desempleo o de la indemnización para ir de viaje. Sea lo que sea, debemos tomar una decisión proactiva que nos ayude a sentirnos mejor.

No pasa nada hasta que algo se mueve.

-Albert Einstein-

Aprovecha el cambio

Más allá de toda la tristeza que podamos sentir por el despido si lo pensamos, puede ser una gran oportunidad para cambiar, reinventarnos y crecer . Quizás el trabajo que hicimos fue demasiado aburrido para nosotros. Ahora tenemos la oportunidad de buscar otro que nos motive.

Por otro lado Ser despedido puede ser una oportunidad fantástica para iniciar su propio negocio o trabajar desde casa. . Actualmente en Italia existen exenciones fiscales para quienes deciden iniciar su propio negocio después de un período como trabajador por cuenta ajena. Entonces, si tenemos una idea y es realizable, ser despedido puede ser incluso algo positivo.

El despido también nos puede ofrecer la oportunidad de invertir en nuestra formación para optar por un trabajo diferente o para montar nuestro propio negocio sintiéndose más seguro de lo que estamos haciendo. Por supuesto que debemos disponer de los medios necesarios y no tomar decisiones demasiado a la ligera.

Aunque es normal sentirse desorientado podemos tomarnos un par de días para desahogarse y expresar nuestros sentimientos . Pero después de este período de descanso debemos actuar porque aunque no veamos ninguna salida, en realidad tenemos muchas oportunidades a nuestra disposición.

El dolor del despido nos permitirá pasar de este estado en el que predomina un pensamiento irracional ligado al miedo a no encontrar trabajo a otro en el que tomemos las riendas en nuestras propias manos y tomemos acción. Lo importante es no quedarnos estancados en la desesperación, aprovechar todas las oportunidades que se presenten y crear aquellas que tanto deseamos. .