Manejar los pensamientos obsesivos es una tarea muy difícil. Requiere uno voluntad
Para gestionar los pensamientos obsesivos el primer paso es entender en qué consisten. Se le da este nombre a aquellas ideas intrusivas que tienden a fijarse en la mente
Muchas de estas ideas surgen de conflictos no resueltos casi siempre relacionados con uno culpa . La idea reiterada es una forma de castigo por algo que hemos hecho y que se considera reprobable. Sin embargo, escapa a la conciencia. En cualquier caso, es posible gestionar los pensamientos obsesivos para que pierdan poder. A continuación te contamos tres estrategias para conseguirlo.
