A lo largo de la vida, las amistades van y vienen. De niños podemos tener la sensación de que hacer amigos es fácil pero ¿y en la edad adulta? Es natural preguntarse cómo hacer amigos en la edad adulta. En este artículo te daremos algunas ideas para conocer gente nueva.
La falta de tiempo para socializar, el estrés, las responsabilidades o la pérdida de amigos de la infancia podrían llevarnos a creer que es complicado hacer nuevos amigos. ¡Sin embargo, no es imposible!
Además, hacer amigos sin importar la edad pone en marcha nuestra empatía como se afirma estudio realizado por la Universidad de Virginia (EE.UU.).
Por otro lado, la psicóloga Julianne Holt-Lunstad de la Universidad Brigham Young afirma que No poder contar con un círculo de amigos es una causa de mortalidad más potente que la obesidad o un estilo de vida sedentario. ¿Aún tienes dudas sobre lo importante que es hacer nuevos amigos? ¡No te pierdas nuestros consejos para hacer amigos de adultos!
Los adultos tienden a quedarse atrapados en una rutina que implica únicamente trabajar, dormir y posiblemente cuidar de sus hijos. A este ritmo de vida, las amistades pasan a un lugar secundario en la lista de prioridades.
-Martin Burrow consultor para Relate –
Cómo hacer amigos siendo adultos
Un estudio realizado por la organización Relate muestra que En el Reino Unido, uno de cada ocho adultos no lo ha hecho. amigos de confianza . Si bien no siempre es fácil hacer amigos en la edad adulta, ciertamente no es imposible. He aquí cómo hacerlo.
Regístrate en un curso para conocer gente nueva.
Participar en actividades grupales es una excelente manera de socializar ; en este sentido podrías apuntarte a un curso, un taller, un grupo o una asociación. ¡Ciertamente hay muchas actividades para hacer en la ciudad! Si vives en un pueblo pequeño, podrás elegir entre las actividades que se ofrecen en la ciudad más cercana.
Además de aprender algo nuevo o recuperar una pasión abandonada, te permite conocer gente de tu edad con la que compartes gustos. Por otro lado, también podríamos optar por una actividad que nunca antes hayamos realizado. Te ayudará a salir de tu zona de confort y vivir nuevas experiencias. Si lo piensas todo suma!
No tengas miedo de ir más allá de tu zona de confort. Es allí donde la alegría y las aventuras tienen sus raíces.
-Herbie Hancock.
Dedícate al deporte para hacer amigos de adultos
El deporte podría resultar útil para hacer amigos en la edad adulta. Ya sea que te unas al gimnasio o decidas salir a correr, ambas opciones pueden ayudarte a conocer gente de tu edad. Sin embargo, tendrás que sacar tu lado más extrovertido.
¿Qué tal organizar un grupo para salir a patinar, correr o hacer senderismo? En internet existen diversas páginas (como Meetup) que facilitan el encuentro de grupos de personas. Podrías investigar un poco en la web para descubrir qué grupos te interesan más. ¡No hay nada de malo en intentarlo!
Además de esto, el deporte es una panacea para la salud, mejora el bienestar individual y social; También suele ser eficaz para calmar los trastornos de ansiedad o la depresión. Por lo tanto, no es sólo una ventana al mundo de nuevos encuentros sino también un recurso para mejorar la propia vida.
Mantener una actitud abierta
Por supuesto, no todos somos igualmente extrovertidos; sin embargo mantener una actitud abierta hacia los demás ayuda a hacer nuevas amistades y hacer amigos . Si somos tímidos puede ayudarnos a integrarnos poco a poco en un nuevo grupo.
Ser extrovertido es un rasgo de personalidad que algunas personas exhiben por naturaleza pero que también podemos aprender a serlo. En este sentido, un estudio publicado recientemente en la revista Revista de experimentación dirigido por la investigadora Margolis S. sugiere que Las personas que parecen extrovertidas son las más felices incluso cuando en realidad son muy introvertidas.
Como vemos, esta característica es útil tanto para romper el hielo como para entrar en sintonía con los demás, por lo que ayudaría a hacer amigos de adultos.
Mantente en contacto
Pero ojo: no sólo es importante hacer amigos sino también cuidarlos y comprometerse a que duren en el tiempo. ¿Cómo hacerlo cuando tenemos? miles de compromisos ? Tómese unos minutos para hacer una llamada telefónica o reunirse.
No es necesario verse continuamente ni que la reunión dure horas; lo importante es estar presente e interesarte por tus amigos.
La amistad es un vínculo resiliente que no se romperá si se trata de personas que plantan semillas para regar y cuidar.
-Anónimo.
