Para ser feliz a veces se necesita muy poco. Sin embargo ese poco no deben ser migajas o incluso los restos que alguien nos deja para alimentar un amor interesado. Ese poco debe llenarnos el alma y debe hacernos personas dignas de este nombre... Y precisamente por eso nunca debemos conformarnos con los pedazos rotos que otros nos regalan como si fueran piedras preciosas.
Sabemos que hoy en día son muy populares las teorías a medio camino entre ambas. psicología positiva y espiritualidad que enfatizan la importancia de aprender a valorar las pequeñas cosas y ser feliz con poco y lo mínimo. Sin embargo ideas como la felicidad es darse cuenta de que nada realmente importa pueden dejarnos muy estupefactos y confundidos.
Cuando te conformas con menos de lo que mereces, obtienes incluso menos de lo que te conformaste.
-Maureen Dowd-
Todo tiene matices y en declaraciones como la que acabamos de mencionar A veces, convencernos de que lo mínimo es suficiente puede hacer que quedemos aprisionados en jardines áridos donde nada crece. .
Hay quienes se dicen que esa tierra es fértil y que tarde o temprano las semillas echarán raíces y crecerán flores espectaculares. Sin embargo Muchas veces nuestra vida se convierte en una antesala de sueños que nunca llegarán, metas que no cumpliremos, flores que no florecerán.
Conformarse con poco no debe significar vivir de migajas y la felicidad nunca significará convencernos de que nada es realmente importante. De hecho, todo lo contrario: debemos tener claro qué es realmente importante.
Hoy proponemos una reflexión sobre este tema.
El significado y los objetivos de la vida.
Los profesionales de la salud mental a menudo se quejan de que las teorías actuales que apuntan a tratar depresión No siempre dan el resultado deseado. Los programas fallan y a menudo La idea de combinar el tratamiento farmacológico con la psicoterapia conduce a mejoras que sólo son temporales.
El Dr. Eric Maisel, psicoterapeuta y autor de una larga lista de libros sobre depresión y emociones, sostiene que es necesario reformular algunos aspectos. Son muchos los psiquiatras que hoy en día siguen centrándose casi exclusivamente en el análisis del cuadro sintomático del paciente. sin dedicar tiempo ni recursos a encontrar la verdadera raíz del problema.
Los medicamentos antidepresivos se recetan como si fueran tiritas para bloquear el dolor de la vida . Pero necesitamos algo más que más análisis y menos etiquetas que propongan un trato igual para todos.
Según Maisel hoy sufrimos una profunda y devastadora angustia existencial . Hemos olvidado cuáles son nuestros objetivos en la vida hasta el punto de que no valoramos nuestras emociones, nuestros pensamientos ni nuestras decisiones. . Nuestra vida diaria se ha transformado en un escenario lleno de niebla donde nada tiene realmente sentido.
Podríamos decir, sin casi tener miedo de equivocarnos, que nos hemos acostumbrado a vivir con mucho menos de lo que merecemos. Porque la cuestión no es ser feliz con poco sino saber cuáles son nuestras prioridades, nuestras metas en la vida, nuestros valores . Sólo así podremos escuchar nuestra melodía interna. Sin ruidos de fondo y sin artificios.
Si un poco es bueno, es suficiente.
Intenta imaginar por un momento a una persona intentando cruzar un río con una mochila al hombro. El sol golpea fuerte y sin piedad, cegando al viajero. Realmente no sabe qué camino tomar, sólo sabe que tiene que llegar al otro lado del río a cualquier precio... Pero la mochila que lleva sobre los hombros es demasiado pesada y le impide avanzar. Tiene que hacer algo.
La mayor tentación de la humanidad es conformarse con muy poco.
-Thomas Merton-
Por tanto, nuestro protagonista debe detenerse y tomar una decisión. Se quita la mochila y la abre: dentro hay muchas piedras, muchas piedras, algunas más grandes y otras más pequeñas. Las más voluminosas son también las más bellas y espectaculares: representan su valores sus necesidades, sus virtudes, las cosas que más ama y que lo identifican .
Por el contrario, los pequeños representan las necesidades de los demás, las preocupaciones que otros le han arrojado, las críticas, las falsedades, los compromisos que debe cumplir sólo para satisfacer a los demás y complacerlos. Tiene que tomar una decisión difícil y lo hace: decide sacar todas esas pequeñas y molestas piedras de su mochila .
Cuando lo hace y comienza a retirarlas una a una se da cuenta de algo extraordinario: son miles y todas juntas pesan tres veces más que las piedras más grandes que son sus favoritas. Cuando termina y se pone la mochila nuevamente sobre los hombros se sorprende de lo mucho que siente. Comienza a caminar de nuevo y cruzar el río inmediatamente es más fácil. Se siente fuerte, valiente y lleno de buena voluntad.
Las piedras que lleva a la espalda son pocas. Ciertamente son grandes pero su belleza es tal que lo inspira cada día con sus reflejos coloridos y su forma. Poco a poco, gracias a su influencia positiva, consigue recordar cual es su objetivo y cuál es el camino para llegar a él. Definitivamente lo logrará.
Nosotros también debemos empezar a hacer lo mismo. Aliviarémonos de las cargas inútiles que llevamos y quedémonos con eso poco que es verdaderamente significativo y satisfactorio.
