Es posible encontrar la felicidad en las pequeñas cosas. . ¿Quién dijo que la satisfacción y el bienestar sólo están ligados a grandes éxitos y acontecimientos importantes en la vida? Cada día es precioso y cada gesto tiene un significado: por habituales que sean, influyen en nuestra forma de ver la vida y vivir nuestra existencia.
la capacidad de encontrar la felicidad en las pequeñas cosas es casi un regalo. No lo llevamos con nosotros desde que nacemos pero lo desarrollamos a medida que entendemos que hasta las pequeñas cosas nos hacen sentir bien. Esta capacidad requiere compromiso y constancia para convertirse en una perspectiva estable con la que afrontar la vida. .
Esperar una felicidad demasiado grande es un obstáculo para la felicidad misma.
Bernard Le Bouvier de Fontenelle
Si prestas atención, en realidad no hay acciones insignificantes. Los consideramos así porque son cotidianos y creemos que no tienen ningún efecto o influencia en nuestras vidas. Sin embargo Incluso la forma en que nos despertamos influye de alguna manera. vida todos los días y lo mismo ocurre con el resto de acciones llamadas habituales . Por tanto, debemos aprender a encontrar la felicidad en las pequeñas cosas.
Cómo encontrar la felicidad en las pequeñas cosas
1. Un inventario de felicidad
Antes de hablar de formas de encontrar la felicidad en las pequeñas cosas, es importante subrayar que cada uno de nosotros deberíamos hacer nuestro propio inventario es decir, una lista de todas aquellas cosas que parecen insignificantes pero que generan una sensación de bienestar y Placer .
El objetivo de la lista es hacernos conscientes de que los momentos de felicidad siempre están al alcance de la mano. Puedes experimentarlos cuando los necesites. Estamos hablando de comer un helado mira la lluvia desde la ventana o levántate temprano y disfruta del aire fresco de la mañana . Podría ser cualquier cosa que no importe. Cada uno tiene su lista de pequeñas cosas que le hacen feliz.
2. Organiza el desecho y recicla
Puede que te parezca extraño pero organizar espacios y ordenar objetos personales produce una sensación de gran bienestar. Ordenar también genera una sensación de orden interior muy agradable. .
Cuando te sientes deprimido no hay nada mejor que ordenar tus cosas personales y tus espacios. No te lo tomes demasiado en serio No persistas en querer arreglarlo todo de un plumazo . Aprovecha estos momentos para recoger tus cosas y cuidarlas.
3. Naturaleza descalza
El contacto con la naturaleza es siempre una excelente manera de recordarnos que estamos vivos y merecemos ser felices. No es necesario viajar ni hacer un plan complicado para sentir el verde de la naturaleza. solo ve a parque y pasar unos momentos mirando a su alrededor .
Caminar descalzo sobre el césped es una auténtica terapia. Es una actividad que da energía y es profundamente relajante. Caminar descalzo sobre cualquier superficie siempre es una gran idea, mejor sobre césped o arena .
4. Sonríe y abraza
Ciertamente amamos mucho a nuestra familia, pareja y amigos. Pero quizás no siempre lo demostramos de la manera correcta. Para encontrar la felicidad en las pequeñas cosas solo necesitamos crear situaciones para demostrar la nuestra. afecto hacia los demás más claramente .
Abrazar a nuestro hijo sin ningún motivo en particular y decirle que lo amamos; hacer lo mismo con nuestra pareja, padres o personas que sean importantes para nosotros. Es un gesto maravilloso, especialmente si es espontáneo. No olvidemos regalar al menos una sonrisa al día a las personas que conocemos.
5. Camine y obtenga algo de oxígeno.
Nunca debemos olvidar el enorme valor del descanso. Acostúmbrate a respetar los momentos de relajación ya que son fundamentales para salud fisica y mental . Necesita descansar varias veces al día.
Una forma original de descansar es dar un pequeño paseo, quizás cuando aún hay luz. Es una actividad relajante que te aliviará del estrés y te hará sentir mejor. Es importante respirar aire puro y no confinarse en espacios cerrados.
Como ves, es posible encontrar la felicidad en las pequeñas cosas. En definitiva, la felicidad no es más que una colección de momentos bellos y placenteros. Puedes adoptar un estilo de vida en el que las pequeñas acciones diarias contengan un significado verdadero y profundo. . Su estado de ánimo sin duda mejorará y irradiará alegría por la vida.
