Acurrucarse en la cama dice mucho. Abrazar, abrazar, mostrar gestos de cariño e intimidad… todo ello tiene un significado especial. De hecho, pueden convertirse en una rutina positiva y promotora de la salud.
Los beneficios de acurrucarse en la cama
Un gesto sencillo abrazo o una caricia, algo que podríamos considerar trivial o incluso casual en realidad hace mucho bien. Comparten varios beneficios que van más allá del simple bienestar momentáneo. Incluso pueden mejorar nuestras vidas ya que aportan mucho a nivel psicológico e incluso físico. Descubra cómo.
Suben los niveles de oxitocina
L' oxitocina es la hormona que segrega el cuerpo cuando experimentamos felicidad e intimidad . Una simple caricia o una mirada cómplice pueden secretarlo en buenas cantidades para hacernos sentir que vivimos una experiencia íntima con la otra persona.
Por eso nos sentimos más relajados y alegres cuando nos acurrucamos en la cama con nuestra pareja. Si luego se convierte en un hábito asociaremos a la pareja con la intimidad y cada vez que pensemos en él/ella, independientemente de si está a nuestro lado o no, la relación se fortalecerá y se volverá cada vez más íntima.
Aumentan la resistencia al dolor
La oxitocina no es sólo la hormona de la felicidad, también ayuda a tolerar mejor la vida dolor . Es precisamente esta hormona la que nos hace sentir en las nubes y nos hace experimentar esa sensación tan placentera cuando estamos con nuestra pareja.
Bajo el efecto de la oxitocina, nuestra atención deja de lado los estímulos desagradables y se centra en aquellos que de alguna manera nos producen bienestar. Un abrazo sincero cuando nos sentimos deprimidos o una caricia de apoyo cuando estamos deprimidos nos ayudarán a sentirnos mejor.
Enriquecen la relación
Tanto cuando estamos comprometidos como casados, los abrazos en la cama son excelentes compañeros adicionales ya que enriquecer la relación .
La cama suele asociarse con el descanso y relaciones sexuales pero también puede ser un Lugar para reunirse con su pareja para fortalecer la intimidad y la confianza. . Un espacio para intercambiar y consolidar sentimientos profundos.
La cama no es sólo para dormir, de hecho cuantos más usos le demos mayor será nuestro enriquecimiento personal y relacional. Abrazos, caricias y mimos forman parte de este uso extra más allá del simple y necesario descanso.
Ellos luchan contra el estrés
El contacto físico placentero con un ser querido reduce significativamente los niveles de ansiedad y estrés . Además, si ocurre en la cama y con tu ser querido, el beneficio será total.
Hoy en día vivimos en sociedades donde todo parece suceder a gran velocidad. Sin embargo, los niveles de cortisol, la hormona que se segrega en abundancia cuando estamos estresados, disminuyen mucho durante el contacto con un ser querido.
Un abrazo, el roce de la piel o un mimo son excelentes gestos para mejorar nuestro estado mental.
Mejoran el desarrollo infantil
Hablando de mimos, no podemos olvidarnos de niños y adultos recién nacidos Por qué Durante la maternidad, el contacto físico es fundamental .
Se ha comprobado que el desarrollo cognitivo de los recién nacidos que pasan mucho tiempo en la incubadora es peor que el de otros niños. Esto se debe en parte a la falta de contacto físico durante los primeros días de vida. Por eso es necesario no olvidar este detalle y darle todo nuestro amor al recién nacido a través del tacto de la piel y los mimos.
