Dos desconocidos en un tren. Sus miradas se encuentran y es amor a primera vista. Una serie de acontecimientos los separa constantemente. Las familias se oponen. Su trabajo les lleva a trasladarse a ciudades lejanas. Pero al final, gracias a un acto heroico por parte de uno de los dos, consiguen estar juntos de nuevo. Contra todo y todos. Y vivieron felices para siempre. Para siempre. Fomentan la creación de relaciones equilibradas y saludables o conducen a la creación. enlaces tóxicos y adicción?
Nunca encima de ti, nunca debajo de ti, siempre a tu lado
-Walter Winchell-
¿Cómo influye la sociedad en el surgimiento de relaciones equilibradas y saludables?
En primer lugar, es importante identificar los ideales de amor romántico con los que hemos convivido desde la infancia. Aunque parezca poca cosa, lo cierto es que las canciones cuentan historias de películas y/o series de televisión. nos contaron historias poco realistas de cómo debería ser una relación . Historias en las que hasta la propia sociedad es cómplice porque las transmite.
El amor no reclama posesión sino libertad.
-Rabindranath Tagore-
A medida que crecemos comenzamos a comprender lo que significa enamorarse y qué debemos esperar cuando sucede. Podemos hacernos una idea de cómo debemos comportarnos y quién debe resultarnos atractivo. Por ejemplo, ¿quién dijo que las personas más delgadas deben resultarnos más atractivas? En realidad, en siglos pasados esto no fue así en absoluto.
La verdad es que la cultura y la educación tienen una influencia innegable en nuestras relaciones . Por este motivo es importante que las tarifas actuales cambien. Esas normas según las cuales el amor en sí mismo vence a todo, pero no sólo. También se nos da la idea de que el amor dura para siempre y que debemos hacer todo lo posible para que así sea, de lo contrario será un elemento más a incluir en nuestra lista de fracasos.
Esa persona que se supone es nuestra otra mitad nos completa y si el vínculo se rompe nadie más podrá hacerlo jamás de la misma manera. Con esta creencia las personas hacen todo lo posible para mantener a su pareja a su lado . En lugar de relaciones equilibradas y saludables, se crean relaciones tóxicas en las que el dependencia emocional llega a límites extremos. Cada uno tiene que abandonar totalmente su vida anterior y sólo pueden hacer cosas juntos. ¿Es esto amor?
Relaciones equilibradas: fortaleciendo la autonomía
Según la idea clásica de la relación de pareja, se antepone el bienestar del otro. Aumenta la celos y se descuida a familiares y amigos para pasar más tiempo exclusivamente con la pareja . Estas relaciones tóxicas de dependencia sólo generan malestar en todos los ámbitos de la vida e incluso pueden derivar en situaciones de abuso . Por tanto, es importante cambiar estas creencias sobre el amor romántico reemplazándolas por otras más realistas.
Ninguna persona en una relación debería sentir que para que sea posible tiene que renunciar a una parte esencial de sí misma.
-May Sarton-
Para tener relaciones equilibradas es importante intentar tener un comportamiento igualitario y respeto mutuo. Debemos ser conscientes de que cuando nos enamoramos de alguien no nos fusionamos con esa persona y nos convertimos en un solo ser. . Todos siguen teniendo derechos y necesidades que no necesariamente tienen que ser satisfechas dentro de la comunidad. pareja .
Naturalmente es necesario poder sentirse cómodos el uno con el otro, pasar juntos momentos de auténtica intimidad y complicidad gracias a la confianza que ofrece el vínculo del amor. . La diferencia está en saber que no necesariamente hay que hacer todo juntos y que es posible ser independiente dentro de relaciones de pareja equilibradas.
È Es importante establecer límites saludables para mejorar la confianza y la apertura hacia la pareja, por un lado, y la autonomía, por el otro. El fortalecimiento de cada pareja y tiempo para estar con otras personas o solos. En definitiva, consiste en dar pero también en saber recibir y encontrar un equilibrio en el que nos sintamos bien individualmente y juntos. Porque en realidad… ¡el amor también es algo que se aprende!
Imágenes cortesía de Anthony Mapp Ezra y Jen Jeffrey Palmer.
