En el camino nos encontraremos con situaciones en las que tendremos que hablar en público. . Ya sea en el ámbito académico o durante nuestros estudios.
Generalmente son momentos en los que la ansiedad sube tanto que nos bloquea. ¿Qué podemos hacer en estos casos? hay algunos
Si puedes hablar brillantemente sobre un problema, puedes llegar a la reconfortante conclusión de que está bajo control.
– Stanley Kubrick-
Prepárate para hablar en público.
Si al momento de hablar en público el ansiedad se transformará en un diablillo que jugará contra ti (y usará tus armas porque te conoce muy bien). Sin embargo, si esta ansiedad se presenta de forma moderada, esta emoción te permitirá prepararte. el primer truco a tener en cuenta es preparar la presentación .
Debido a esto es necesario establecer el tiempo que tienes disponible para prepararlo y practicarlo . De esta forma lo dividirás a partes iguales para dedicar la mitad de este tiempo a ambas tareas. De esta forma podrás gestionar mejor tu intervención, para la que también necesitarás estar preparado.
El segundo consejo es, por tanto, que la presentación sea clara y fácil de seguir para nuestro público. Debido a esto debe . De esta forma podrás saber cómo estructurar tu discurso y elegir las herramientas adecuadas. El público determinará tu punto de partida y el nivel de profundidad que puedes alcanzar con el nivel que tienes.
En tercer lugar Para tener éxito con su presentación es importante evitar leer el discurso completo. . ¿Como? Emplear y desarrollar el apoyo adecuado. Puede ser un esquema en una hoja de papel o incluso una presentación audiovisual para guiar su discurso.
Al hablar en público es importante practicar
Lo que puedes hacer para mejorar tu presentación no termina ahí. Una vez que hayas preparado adecuadamente la presentación que darás y el material a utilizar debes comenzar a practicar. Este es el cuarto paso. ensaya tu discurso en casa . Es muy importante hacerlo en voz alta. De esta manera sabrás qué necesitas mejorar antes de exponer frente a toda tu audiencia.
Sin embargo, no es necesario practicar únicamente en casa. Un quinto truco es Primero ve a ver el lugar donde se realizará la presentación. y realizar pruebas directamente en el sitio. Hacer esto le ayudará a controlar la ansiedad al familiarizarse con el entorno en el que realizará la exposición. También te permitirá asegurarte de que la presentación cargue bien y que al transferirla de una computadora a otra no se mueva ningún elemento dentro del archivo.
Todavía queda una cosa por hacer antes de dar tu discurso frente a un grupo de personas: relajarte. Pon en práctica algunas técnicas relajación cómo la respiración abdominal te ayudará a no quedarte estancado por los nervios.
Ha llegado el momento, ¿qué hacer a la hora de hablar en público?
Una vez iniciada la exposición es importante poner en marcha algunas estrategias. El séptimo aspecto a tener en cuenta será el contacto visual. Es de gran importancia sin fijarlo en una sola persona o en un punto concreto de la habitación, al menos durante las pausas. Ni siquiera deberíamos sacar conclusiones sobre cómo nos evaluarán basándonos en las caras de los presentes porque nos pondrá aún más nerviosos.
Lo mejor es centrarse en lo que dices y en cómo lo dices. El octavo truco que hará que tu exposición sea un éxito será prestar atención a comunicación no verbal. Para mantener la atención de la audiencia. Será importante que el volumen de la voz, la velocidad y el tono de la exposición se mantengan en niveles medios y varíen sólo ligeramente.
Por último, un noveno truco que te ayudará a mantener la atención alta recuerda que todo el mundo comete errores así que si tienes un desliz y te quedas aturdido no le des importancia y continúa con tu discurso …¡Fuerza!
