La escena arquetípica de múltiples generaciones continúa repitiéndose e imitada. Un sofá, una manta y una preciosa. En mi cabeza una tormenta de nubes y la sensación de que ese pequeño y blando refugio es el único lugar donde terremotos, bombas, atentados y demás catástrofes emocionales
El sabor frío y dulce del helado frente al calor de la manta actúa como tinta para el dibujo del primer intento débil de reconciliación con el mundo. Una balsa a bordo para identificar y recalibrar todos los proyectos que corrían el riesgo de verse amenazados. Ya sean muchos o pocos patrones, todos son fundamentales.
El poder del frio
El frío es uno de los antiinflamatorios y anestésicos más potentes que conocemos. Cuando tenemos los pies fríos es como si no los sintiéramos. Cuando tenemos un esguince muscular lo primero que recomiendan es poner hielo en la zona inflamada para evitar que allí se concentre aún más sangre.
Tomar distancia de esa etapa de calor es una elección que nos permite frenar actual de pensamientos incesantes que sólo aumentan la magnitud y el dolor de nuestra herida emocional. Salir de situaciones conflictivas que nos agobian
Si recordamos todas las palabras que dijimos y de las que luego nos arrepentimos, probablemente nos daremos cuenta de que muchas sangre caliente en medio de la inercia que acabamos de mencionar. Es la ira o la tristeza la que momentáneamente nos ciega y anula cualquier forma de afecto en nuestra forma de expresarnos.
El frío ayuda al alma a recuperarse pero cuando es demasiado impide que las heridas cicatricen
Si mantenemos hielo sobre un esguince muscular durante demasiado tiempo la sangre dejará de fluir y el tejido no recibirá los nutrientes que necesita sanar . Lo mismo ocurre con las heridas emocionales: el frío del helado es excelente para el día siguiente durante las primeras horas, tras lo cual es el contacto humano cálido y suave el que puede ayudarnos a sanar la herida.
Incluso el contacto con nosotros mismos puede ser útil, aunque sea una simple mirada a nuestro interior, enfrentando ese lado que hemos ignorado durante demasiado tiempo por miedo. Es así: el frío excesivo hinchará las preocupaciones y la tristeza, formando un hematoma. En este punto será mucho más difícil ahuyentarlos. De ello se desprende la importancia de tener un círculo social activo que sea parte del sistema inmunológico de nuestras emociones.
Nuestro mente en todo su esplendor y magia funciona así. Dispone de unos mecanismos aptos para su uso en un espacio de tiempo limitado. – como la negación ante la pérdida de un ser querido – pero que se vuelven contra nosotros si amenazan con arraigarse en nosotros para siempre. Como en el caso del hielo, por tanto, cualquier momento de desconexión con la realidad debe tener un plazo para que los beneficios a corto plazo no se anulen miserablemente.
Usamos la metáfora de la tarde en pijama con el sofá y el helado pero hay vías de escape menos directas que utilizamos para distanciarnos de lo que nos rodea como los largos paseos solitarios o la irritabilidad. En realidad no estamos enfadados, sólo intentamos evitar que alguien nos devuelva a la fuerza a los hechos de los que queremos escapar.
no tenemos intencion culpa . Porque no sabemos qué más hacer, nadie nos ha enseñado a encontrar nuestro propio espacio y muchas veces en el intento de hacernos ir a un lado, otros creen que nuestro deseo es en realidad todo lo contrario. Por eso, la inteligencia emocional reside en las personas agudas porque se trata de matices y reglas tácitas que podrían romperse fácilmente. Úselo a su favor y cuando se acabe el helado, sepa que es hora de volver al mundo, no de comprar otro.
