Berrinches: ¿temperamento o desorden?

Todos tenemos dioses arrebatos de ira en la vida. Son esos momentos en los que perdemos el control y la ira se apodera de nosotros, de nuestros pensamientos, de nuestras palabras y de nuestras acciones. Se produce una pérdida temporal de la conciencia y nuestra mente se centra sólo en el ataque al deseo abrumador de hacer daño.

durante el arrebatos de ira el cerebro se apaga y emerge la bestia que llevamos dentro. Es un lado salvaje nuestro al que nunca nos rendimos por completo. Sin embargo logramos moderar estos instintos enojados dejándolos emerger sólo en circunstancias verdaderamente extremas . Algunas personas, sin embargo, se vuelven irritables ante la más mínima molestia.

No cometer ninguna acción con la furia de la pasión es como arrojarse al mar en medio de una tormenta.

Thomas Fuller

La pregunta que incita a la reflexión es la siguiente: ¿son estos arrebatos de ira sólo un rasgo temperamental que caracteriza a algunas personas? Es cierto que algunas emociones son innatas pero ¿hasta qué punto se consideran normales y cuando en cambio se convierten en un síntoma de una yo molesto ?

Los arrebatos de ira

La ira se desata por dos fuentes. El primero es el miedo en cualquier forma: simple miedo, ansiedad, angustia, pánico, etc. El segundo es el frustración también en este caso en todas sus formas : no sentirse cómodo consigo mismo no lograr metas o deseos las cosas no salen como deberían etc.

Cuando una persona se enoja con cierta frecuencia, generalmente está impulsada por creencias erróneas que la llevan a interpretar la realidad de una manera aterradora o frustrante. Éstos son algunos de estos conceptos erróneos:

Otros pueden lastimarme fácilmente. Esta idea lleva a tener reacciones irascibles ante cualquier señal de desaprobación o rechazo. Los demás deben actuar a favor de mi bienestar y el mío propio. deseos . Conduce a ser intolerante hacia los demás y sus acciones cuando no se corresponden con lo que queremos pensar o sentir. No debe haber obstáculos para conseguir lo que quiero.. La aparición de obstáculos o problemas desencadena enfado y en ocasiones arrebatos de ira. Otros deben leer mi mente y ser conscientes de mis sentimientos.. Si no comprenden inmediatamente o si no tienen en cuenta nuestro estado emocional, lo vivimos como un ataque. No puedo ni debo admitir que estoy frustrado.. La frustración es algo débil. Debo mostrarme siempre fuerte aunque esto me lleve a una acumulación de exceso de ansiedad.

El ciclo de la ira

Los arrebatos de mal genio son el resultado de la ansiedad o el miedo acumulados. Empezamos a incubarlos cuando no prestamos atención a pequeñas molestias que poco a poco se vuelven frecuentes. Todo comienza pequeño malestar hacia uno mismo, hacia alguien en particular o hacia el mundo en general . No se lo toma en serio.

Con el tiempo la persona identifica este malestar pero no lo expresa ni lo gestiona. La idea sigue siendo que tarde o temprano pasará o que simplemente hay que mirar hacia adelante. Como la realidad que nos molesta no cambia, aparecen los primeros síntomas de la ira: la crítica ácida sarcasmo o pequeñas expresiones de negativa .

A pesar de ello, la persona sigue sin prestar demasiada atención a la situación que le genera malestar. En lugar de ello, trate de ignorarlo o alejarse de él. Esto significa que en cualquier momento hay una bomba de ira lista para estallar sin control, dando lugar a nuevos ciclos de conflicto e ira.

Trastorno explosivo intermitente

El trastorno explosivo intermitente es un trastorno mental caracterizado por frecuentes estallidos de ira extrema en respuesta a situaciones que no justifican tal reacción. Desde un punto de vista psiquiátrico Se clasifica como un trastorno del control de impulsos. . A esta misma categoría pertenecen la cleptomanía, la ludopatía y la piromanía.

Quienes padecen este trastorno presentan breves episodios de enojo en el que experimentas una sensación de liberación y/o placer. Unos minutos más tarde, sin embargo, siente remordimiento. Estas personas suelen destruir objetos o atacar físicamente a otros. . El desencadenante no suele ser importante. Finalmente, hay que tener en cuenta que estos individuos demuestran altos niveles de ansiedad.

Por lo dicho hasta ahora, si una persona tiene frecuentes arrebatos de ira por motivos insignificantes y se vuelve violenta, está claro que necesita ayuda profesional. No es una cuestión de temperamento sino que es un problema que va mucho más allá del carácter. y que requiere el tratamiento adecuado antes de que tenga consecuencias graves y no deseadas.