¿Sientes que no puedes asistir a una reunión porque hablar con la gente te agota? ¿Crees que socializar es una pérdida de tiempo? ¿Te cuesta relacionarte con los demás? Si la respuesta a estas preguntas es sí, este artículo es para ti. Te explicaremos por qué a veces hablar con la gente nos agota.
En primer lugar debemos tener claro que si una persona no se siente cómoda al hablar, no siempre esto se debe a un problema en particular. Cada uno de nosotros tiene una personalidad diferente. Algunos tienen menos resistencia que otros a la hora de relacionarse e interactuar socialmente. No esto
Sin embargo, existen algunos trastornos psicológicos que se basan en la dificultad para abrirse y hablar con otras personas. Por ejemplo, quienes sufren depresión o ansiedad se encuentran en grandes dificultades en estas situaciones porque se centran demasiado en su propia persona y luchan
¿Por qué es agotador hablar con la gente?
A continuación te explicaremos algunas de las principales razones por las que puedes experimentar esta sensación de cansancio, agotamiento y cansancio al hablar con los demás.
Signos particulares de personalidad.
Hay diferentes personalidades. Dependiendo del autor de referencia encontraremos diferentes clasificaciones y categorías. Sin embargo, prácticamente toda personalidad tiene una característica conocida como introversión . Todos somos introvertidos en mayor o menor medida.
Algunas personas tienen menos resistencia que otras cuando se trata de relaciones e interacción social. Esto no significa necesariamente que padezcan un problema psicológico.
Ser introvertido es una característica de personalidad ampliamente reconocido . Es la tendencia del individuo a vivir en su mundo interior para sentirse cómodo y feliz cuando está rodeado de pocas personas o cuando no está bajo presión .
La característica opuesta es la extroversión. Como en el primer caso, todos somos extrovertidos en mayor o menor medida. Sin embargo aunque seamos muy extrovertidos puede haber días en los que no tengamos ganas de hablar con nadie o incluso para prestar atención durante las conversaciones.
Para el cerebro de una persona introvertida, hablar con la gente representa un gasto de energía importante. Por eso es fácil sentirse cansado. Su cerebro no tiene dificultades para hablar con la gente, sino que Da prioridad a otras actividades, incluida la creatividad. introspección reflexión y análisis.
Por esta razón
La introversión es la tendencia a mirar dentro de uno mismo. Esta puede ser una de las razones por las que hablar con la gente te agota.
Bajo estado de ánimo o desmotivación.
El bajo estado de ánimo o el desmotivación Provocan sensación de fatiga al realizar actividades. Para algunos resulta difícil relacionarse con los demás y realizar las tareas diarias.
En este sentido, si tu estado de ánimo y tu nivel de desmotivación personal son bajos, es normal que te sientas agotado al hablar con la gente. La razón es que Al estar atrapado en este estado, sientes que la compañía de los demás no te beneficia. Quizás sientas que no te motivan o incluso te hacen perder el tiempo.
La desmotivación y el mal humor pueden explicar por qué hablar con la gente te agota.
Una forma de mejorar la situación es hablar con los demás, pero para que esta estrategia funcione es necesario elegir cuidadosamente con quién hacerlo. Sobre todo es importante evitar
Otra razón por la que hablar con la gente te agota puede ser la inseguridad. Una inseguridad provocada por no saber con quién hablar de lo que nos pasa. Por otro lado, es importante mencionar que un estado de ánimo bajo puede coexistir con dificultad para mantener la atención y participar activamente en situaciones sociales. Como su estado emocional afectará sus relaciones sociales y su capacidad para hablar con la gente.
A veces nos cansa hablar con la gente porque estamos rodeados de gente que sólo nos transmite problemas. En lugar de sentirnos escuchados, sentiremos el peso de sus emociones.
somos animales sociales
Si hablar con la gente te agota, debes tener en cuenta que es una actividad necesaria. Somos animales sociales y El aislamiento sólo conduce a más aislamiento.
Una posible alternativa para mejorar su situación puede ser Seleccione mejor con quién hablar y sobre qué temas. De hecho, puede ocurrir que siendo personas introvertidas te relaciones con personas muy extrovertidas. Estos quizás requieran de tu parte una gran participación social que quizás no seas capaz de dar.
