La somniloquia es un trastorno del sueño en el que quienes lo padecen hablan mientras duermen. Curiosamente hablar en sueños es mucho más frecuente de lo que pensamos, aunque no todo el mundo lo expresa de la misma manera. Algunos emiten sonidos incomprensibles, otros pronuncian palabras inconexas.
Sin embargo, quienes hablan en sueños tienen un gran miedo: temen revelar misterios ¿A quién le gustaría que siguiera así? ¿Puede una persona que sufre somniloquia mantener una conversación coherente con alguien? ¿Se le pueden extorsionar respuestas que ella no revelaría voluntariamente?
La somniloquia puede ocurrir varias veces durante el sueño, pero suele ser de corta duración.
Hablar en sueños: ¿qué es realmente la somniloquia?
La somniloquia es una parasomnia muy común en edades tempranas pero también puede ocurrir en casos de estrés, ansiedad, fiebre o trastorno del estado de ánimo. . La causa de este trastorno del sueño parece residir en la alteración de determinadas zonas del cerebro en cuanto a activación e inhibición.
Diferentes áreas del cerebro se activan e inhiben a medida que vamos superando las distintas fases del sueño que son 5 en total: conciliar el sueño (fase 1), sueño ligero (fase 2), sueño profundo (fase 3 y 4) y fase REM (fase 5). La somniloquia puede ocurrir durante la última fase pero también en las fases del sueño profundo.
Hablar en sueños varía de persona a persona. Algunos gritan de repente, asustando a quienes duermen a su lado, otros tienen un monólogo bastante largo pero dificil de interpretar . A veces las emociones también pueden manifestarse.
Hablar en sueños no es un problema grave y es completamente inofensivo.
Cabe preguntarse si es posible mantener una conversación real con una persona que padece este trastorno. . La respuesta es que depende. Hay personas que dan monólogos, otras parecen estar conversando con alguien que les responde. En este último caso podríamos intentar hacer algunas preguntas. ¿Responderán a lo que les pedimos?
Problemas relacionados con la somniloquia
Muchas personas que padecen esta parasomnia corren el riesgo de ser objeto de burla por parte de otros que tal vez les insinúen la duda de que durante el dormir han revelado profundos secretos. Sin embargo, si investigaran para rastrear las preguntas formuladas y sus respuestas, ciertamente no descubrirían nada.
Esto se debe a que las frases, palabras o monólogos pronunciados generalmente no responden a ningún estímulo externo y son producto del inconsciente y quizás del sueño que la persona esté teniendo en ese momento. Incluso si le hacemos una pregunta a una persona que habla en sueños y él nos responde Es probable que sus palabras sean inconsistentes y estén fuera de lugar. .
Tomemos un ejemplo. Una mujer duerme en el sofá y una amiga se sienta a su lado. De repente la mujer murmura algo y su amiga pregunta: ¿Qué? y habla más fuerte. La amiga se acerca y repite la pregunta y, escuchando atentamente, les oye decir: Banda sonora. Por mucho que el amigo siga repitiendo la pregunta es probable que la respuesta sea siempre la misma o que ni siquiera obtengas respuesta .
Este ejemplo es revelador porque habitualmente quienes tratan con personas que sufren de somniloquio siguen haciendo la misma pregunta debido a la mala articulación de las palabras y su dificultad para comprenderlas. do Quienes están familiarizados con estas situaciones pueden confirmar que la persona que habla en sueños normalmente se da vuelta y continúa durmiendo. .
Uno de los problemas del somniloquio puede surgir por ejemplo entre parejas cuando uno de los miembros de la pareja pronuncia un nombre o una frase que puede malinterpretarse. Las palabras pronunciadas no tienen por qué significar nada; de hecho, probablemente no tengan sentido. Sin embargo, podrían dar lugar a malentendidos y malentendidos.
Otras veces le grita yo lágrimas o cualquier otra emoción expresada por la persona que habla en sueños impide el descanso de los que están a su lado asustándolos. En este caso se recomienda realizar ejercicios. relajación y descansar adecuadamente porque este tipo de episodios no son comunes. De hecho duran uno o dos minutos.
El 50% de los niños hablan mientras duermen, mientras que el porcentaje de adultos corresponde sólo al 5%.
¿Hablar en sueños es una característica tuya? ¿Tienes problemas para dormir? ¿Conoces a alguien que esté afectado por esto? Si es así, ahora sabes más sobre la parasomnia somniloquia, lo que te permitirá comprenderla mejor y dejar de preocuparte por revelar tus secretos más oscuros mientras duermes.
