A veces los numerosos compromisos nos hacen olvidar que debemos cuidar de nosotros mismos: la única persona que nos acompañará durante toda nuestra vida.
Tal vez piensa en tu bienestar y hazte una prioridad en tu lista deberes diarios nos parece egoísta pero no lo es.
Dedicar las horas de nuestro día a cuidar de los demás es una iniciativa que surge del cariño más genuino y profundo; sin embargo, cuando esta situación es constante, el costo emocional es alto.
Por eso en este artículo hablaremos de cómo cuidarse ya que es una capacidad fundamental y necesaria para gozar de una buena salud psicológica y emocional.
No hay mayor satisfacción que mirar hacia atrás y darte cuenta de que has crecido en términos de
¿Por qué puede ser tan difícil cuidarse a uno mismo?
Porque muchas veces el ser humano actúa, se mueve y toma decisiones en función de lo que necesita o de lo que dicen los demás; no piensan en sus necesidades y se olvidan de ellas.
En otras palabras si dejamos de escucharnos y cuidarnos olvidamos cómo hacerlo.
Las personas que no saben cuidarse acuden a un terapeuta y le explican que se sienten perdidas:
