Es bien sabido o fácilmente comprendido que la música tiene una fuerte influencia en nuestro estado de ánimo. un neurocientífico inglés ha demostrado la existencia de canciones específicas para calmar la ansiedad .
El doctor Lewis-Hodgson en asociación con el laboratorio británico MindLab International ha publicado una lista de canciones para calmar la ansiedad en un 65%. Lo hizo después de realizar un estudio en un grupo de 40 voluntarias cuyos cerebros monitoreó mientras escuchaban música.
También se creó un seguimiento detallado de otras señales corporales, como los latidos del corazón, la presión arterial y el ritmo respiratorio. Todos los voluntarios sin excepción dieron muestras de mayor armonía tras escuchar determinadas canciones.
¿Cuáles son los ritmos que son tan buenos para la mente y el cuerpo? El Dr. Lewis-Hodgson ha compilado una lista de siete canciones para calmar la ansiedad. Esto no quiere decir que sean los únicos pero este científico ha elegido pistas que son populares en su propio entorno cultural. Estas 7 canciones están enumeradas desde las menos influyentes hasta las más influyentes.
Sin música la vida sería un error.
-Friedrich Nietzsche-
Canciones para calmar el estrés
Costas puras Todos los Santos
Según el gráfico de Lewis Hodgson, la canción Costas puras de Todos los Santos ocupa la séptima posición en el ranking de las mejores canciones para calmar la ansiedad. La canción pertenece al género electro-pop y la letra trata sobre relajarse .
Esta canción fue aclamada por la crítica internacional y combinar el sonido del contrabajo y el de los sonidos de los delfines de fondo. Algunas listas la consideran una de las mejores canciones del último siglo.
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
Canzonetta Sull'aria de Mozart y Strawberry Swing de Coldplay
en el aire mozart
en el aire es un breve dueto del tercer acto de la ópera Las bodas de Fígaro . Compuesta para oboe, fagot e instrumentos de cuerda, está en 62 tiempos y fue elegida para la película. Las alas de la libertad .
Columpio de fresa Coldplay
Columpio de fresa de Coldplay tiene un ritmo tribal particular. Lanzado en 2009, obtuvo elogios de la crítica. Para algunos conocedores, la canción recuerda a la música japonesa.
Filigrana preguntar
Filigrana forma parte del primer álbum musical de Enya y se encuentra entre las canciones para calmar la ansiedad según el estudio de Hodgson. El productor de Warner Music UK, Rod Dickins, quedó encantado con esta canción de inmediato. Acercándose a lo que luego diría la ciencia, dijo que el ritmo le ayudó a dormir mejor.
Las voces utilizadas en la canción. Filigrana Esto provoca que la voz de Enya se pierda en el conjunto de sonidos hipnóticos y evocadores. La cantante se inspiró en recuerdos de infancia llenos de magia y fantasía.
Melómano (Mezcla Chillout) DJ Shah
la cancion Mellomaniac (Mezcla Chillout) es una creación de Roger Shah más conocido como DJ Shah. Este DJ alemán de origen paquistaní es famoso por sus canciones de música electrónica. . Con Melómano logró uno de sus mayores éxitos.
electra Corriente de aire
También electra de Airstream forma parte del grupo de canciones para calmar la ansiedad. Los experimentos realizados por MindLab indican que estas canciones ralentizan el ritmo cardíaco en un 27%. dolor crónico .
Ingrávido Unión Marconi
la cancion Ingrávido Fue definido en 2011 como el más relajante del mundo por el Instituto MindLab. Según algunas investigaciones, esta canción es un 11% más relajante que cualquier otra canción. También está comprobado que reduce la ansiedad en un 65%.
Esto no es sorprendente dado que yo La Unión Marconi ha puesto en práctica la teoría científica que indica cómo componer una canción especialmente relajante. La Academia Británica de Terapia de Sonido lo confirmó más tarde.
Ciertamente hay muchas otras canciones para calmar la ansiedad pero lo que tienen en común . Esto permite que el cerebro desconectar porque no es posible predecir la próxima vez.
La música es una herramienta útil en la que confiar en momentos de especial estrés.
