NECESIDAD DE APROBACIÓN: 3 FORMAS DE SUPERARLA

Superar el necesita aprobación éxito puede ser uno de los mejores favores que podemos hacernos a nosotros mismos. Esta necesidad provoca numerosos efectos negativos. Uno de ellos es no permitirnos hacer lo que realmente queremos en la vida. Sin embargo el necesita aprobación es una necesidad o deseo que todos hemos tenido al menos una vez.

Esto no implica que por debajo de cierto umbral su carácter motivador sea perjudicial. Por otro lado es necesario separar el deseo de no ofender y el deseo de hacer algo agradable. También es necesario separar las acciones que agradan a los demás y no a nosotros, de aquellas que en cambio nos producen placer.

Formas de superar la necesidad de aprobación

No se puede superar la necesidad de aprobación en un día. Sin embargo, como dijo el filósofo Lao Tse También A Algunas de las soluciones más efectivas para superar la necesidad de aprobación son:

Identificar las consecuencias de esta actitud.
Cuida tu autoestima.
Generar un locus de control interno.

Analicemos cada uno de estos puntos.

1.

El mayor obstáculo que encontrará al luchar contra la necesidad de aprobación es reconocer que esta necesidad sirve para motivar su comportamiento. Los estudios confirman que la mayoría de los humanos no es consciente de todo lo que hace por por favor a los demás .

Haz un ejercicio de autoanálisis que te ayude a comprender cómo influye esta necesidad en tu vida. Hágase las siguientes preguntas:

¿Qué pasaría si todas las personas que conoces te quisieran y no tomaran en cuenta lo que haces?

Si fueras la última persona que quedara en la tierra, ¿qué actividades elegirías hacer?
Si estuvieras seguro de que nadie te juzgaría, ¿cambiarías algo en tu vida?

Estas preguntas le ayudarán a combatir la necesidad de aprobación. Te permitirán reconocer lo que hiciste sólo porque te movía esta necesidad. De esta forma podrás seguir implementando ciertos hábitos, modificarlos o eliminarlos.

Cuida tu autoestima

Un mal análisis de nosotros mismos junto con los sentimientos que de él se derivan puede llevarnos a buscar la aprobación de los demás. Cuando tenemos dudas sobre nuestra calidad, aumenta la necesidad de que otros nos alienten dándonos su aprobación. El problema es que en ocasiones esto nos llevará a comportarnos de una manera que en realidad no nos gusta.

Nuestro autoestima seguirá fracasando precisamente porque vivimos una vida que no es la nuestra. Esto puede generar un círculo vicioso en el que nos sentiremos cada vez peor. A pesar de todo seguiremos buscando la aprobación de los demás.

Si trabajas para aumentar tu autoestima lo notarás Pase lo que pase, amarte más a ti mismo debería ser una de tus prioridades a partir de ahora.

Aprende a amarte a ti mismo como si tu vida dependiera de ello. Porque depende de eso.

-Kamil Ravikant-

Generar un locus de control interno

Uno de los componentes esenciales de un buen autoconcepto es la locus de control . Este nombre un tanto extraño hace referencia a la creencia de que tenemos un gran poder sobre lo que nos puede pasar. Piénsalo: cuando pasa algo que no te gusta, ¿le echas la culpa a algún factor externo? ¿O por el contrario, te responsabilizas y te aseguras de cambiar la situación?

Si tienes un locus de control externo, es decir, si crees que tu vida depende de factores que no puedes controlar, será más probable que necesites la aprobación de los demás para sentirte bien. A este respecto Aumentar tu sensación de control te permitirá dirigir tu atención más hacia tu yo interior que hacia los demás. Piensa que hagas lo que hagas siempre habrá alguien a quien no le agradas. Por qué preocuparse ¿Cuánto de lo que piensan de ti?

Cuando recogiste el riendas de tu vida Vencer la necesidad de aprobación será extremadamente fácil. Al final cuando haces lo que realmente quieres, poco importan las opiniones externas.

Las tres soluciones para superar Elige con cuál quieres empezar En poco tiempo te darás cuenta de que lo que los demás piensen de ti ya no será un factor tan importante a la hora de tomar una decisión.