La menstruación puede doler como . Es un monstruoso aturdimiento extendido y desesperante, invasivo, punzante, dolor intenso. Ciertamente no se trata de un episodio raro o inusual; de hecho, la gran mayoría de los casos mujer los padecía en un determinado período de su vida y algunos incluso cada mes.
La televisión nos presenta la realidad de la menstruación como un micromundo lleno de risas, nubes, olores maravillosos y alegría. Pese a ello, esto no se parece en nada a la realidad de cualquier mujer y menos a la de ese 50% que sufre esta combinación de dolor, molestia y malestar.
La publicidad y la sociedad en general se esfuerzan por silenciar el dolor asociado a esta época del mes y las molestias que sufrimos las mujeres estos días. . Pese a ello, nuestro castigo no se limita a mostrarnos la irrealidad de la menstruación como un paraíso color de rosa sino que también tenemos que enfrentarnos a todos aquellos que dicen que esos días las mujeres están de mal humor. Dos caras de la misma moneda.
No estamos de mal humor, estamos bendecidos: luchando contra los prejuicios
Con el tiempo se ha extendido el concepto de que tener la menstruación vuelve a la mujer intratable y de mal humor, casi como si tener la menstruación fuera una enfermedad. A pesar de esto tal como él señala Christiane Northrup no es correcto cancelar la asociación entre el ciclo y lo que nos permite tenerlo, es decir, nuestra bendita y natural capacidad de concebir la vida.
Sin embargo, esto no significa que debamos negar la realidad, es decir
Todas hemos tenido que sufrir el sarcasmo de quienes no lo entienden como la única respuesta al dolor y malestar que provoca la regla. Pero sin duda a nadie se le ocurriría burlarse del dolor de alguien si fuera causado por un cólico o un infarto.
El hecho de que se trate de un dolor femenino en un mundo científico que a lo largo de la historia ha estado compuesto predominantemente por hombres y con un punto de vista machista ha hecho difícil comprender la necesidad de estudiar este aspecto del cuerpo femenino.
A pesar de esoAunque todavía estamos en el principio, gracias a la ciencia es posible arrojar luzsobre el dolor que acompaña al inicio de la menstruación y que continúa durante este período aunque con una intensidad cada vez menor.
Este dolor y el conjunto de síntomas que acompañan a la menstruación están asociados al ciclo ovulatorio y responden a una interrelación entre factores fisiológicos y psicosociales. En caso de que no exista daño físico que lo explique (como la endometriosis) este conjunto de síntomas se llama .
Los síntomas, aunque variables y diferentes, pueden ser los siguientes:
- Dolor abdominal.
- Dolor de espalda especialmente en la zona lumbar.
- Calambres en la zona abdominal y lumbar.
- Dolor en las piernas especialmente
- Impresionante y continuo malestar general.
- Cada persona y debilidad.
- Náuseas, vómitos y falta de apetito.
- Edema abdominal.
- Diarrea o estreñimiento.
- Dolor en el pecho.
- Sentimientos disfóricos.
- Manchas en la cara y acné.
Al ser tan diferentes los síntomas negativos asociados a la menstruación, resulta difícil definir de forma general y clara lo que implican sin caer en contradicciones. A pesar de eso es necesario dejar claro que estos síntomas son reales y que algunas mujeres están realmente enfermas estos días.
Síntomas disfóricos: tristeza e irritabilidad antes y durante la menstruación.
Tanto durante los días previos a la menstruación como durante los primeros días del ciclo, las mujeres sufren grandes fluctuaciones.
Por este motivo, desde el punto de vista del estado de ánimo es posible intentar:
- Cambios de humor: Es normal sentirse triste o llorar y ser más sensible al rechazo.
- Irritabilidad Intenso y enojado: esto contribuye al surgimiento de conflictos.
- Sentimientos de abatimiento e ideas de autodesprecio.
- Ansiedad, tensión o sensación intensa de tener los nervios de punta.
- Disminuye el interés por cosas que captan nuestra atención en otros momentos.
- Dificultad para concentrarse.
- Sueño prolongado, fatiga o falta de energía.
- Necesidad de dormir mucho o imposibilidad de hacerlo.
- Intensa sensación de cansancio y de no tener nada bajo control.
esto es todo demostraciones porque te convierten en un monstruo; hablemos cuando termine tu período, etc.
¿Qué mujer nunca ha recibido un comentario así? No sólo de hombres sino también de otras mujeres que no lo entienden o tienen poco tacto. Es importante prestar atención a esto porque alimenta estereotipos sobre la menstruación y el malestar y al mismo tiempo no ayuda a encontrar
Cuando nos encontramos frente a estos síntomas es importante saber que La mejor forma de combatirlos es relajarse porque te ayuda a no pensar demasiado en el dolor. y soportar con menos sufrimiento los problemas que acompañan a esta época del mes.
Recordemos, pues, que estos problemas pueden surgir y que conocerlos y compartirlos nos ayuda a normalizar los cambios y Entender todo esto no está solo.
