No dejes que nada ni nadie te quite la sonrisa. Déjate llevar, vive, diviértete porque la vida dura poco más que un destello para los más afortunados y tú eliges cómo vivirla . Libérate de las cadenas que te mantienen atado a tus miedos, quita la incertidumbre que te hace fruncir el ceño y aventúrate a vivir a tu manera.
Quítate los zapatos para sentir la hierba mojada bajo tus pies, nota cómo las hojas tiemblan entre tus dedos y siente el viento. Ponte boca abajo si quieres tocar el cielo con los pies. Haz lo que quieras mientras te haga feliz para que puedas dejar brillar esa belleza. sonrisa que tanto te da. Haz las cosas a tu manera porque así eres y a estas alturas ya sabes que la felicidad no se debe buscar sino que se tropieza con ella sin querer mientras estás distraído.
Recuerda que sólo se vive una vez y que lo mejor es no hacerlo en vano. ¿Existe una mejor inversión para su bien más preciado, el tiempo? Elimina la influencia que tienen sobre ti los pensamientos y rumores de otras personas: su nombre es envidia y representan un medio para hacerte sentir mal.
Soy yo cuando sonrío tal como soy cuando estoy triste. Ambas emociones son parte de mí y ambas me describen en determinados momentos. Nunca negaré a ninguno de los dos porque sería el primer paso para negar una parte de mí y dejar de alimentar mi amor propio.
Luce tu mejor sonrisa y compártela con todos
Comparte tu sonrisa con todos porque siempre es muy significativa. Una sonrisa hace sentir bien tanto a quien la recibe como a quien la muestra. Ser generoso con sonrisas no cuesta esfuerzo. piensa en eso una sonrisa puede durar un segundo pero muchas veces el recuerdo que deja es eterno.
La sonrisa es esa curva que suaviza nuestro rostro e ilumina nuestra mirada. Pero sólo las verdaderas sonrisas pueden lograr esto, no aquellas detrás de las cuales se esconde el sufrimiento. Si ocultas lo que sientes y lo disfrazas de políticamente correcto para que sea visible para los demás, le quitarás valor.
Ni siquiera una vida feliz puede ser feliz sin oscuridad. La palabra feliz perdería su significado si no estuviera equilibrada por la tristeza.
(Carl Gustav Jung)
Tienes derecho a estar triste así como tienes derecho a estar feliz; Ambas manifestaciones merecen la misma libertad de expresión. No te avergüences si no vas al mismo ritmo de quienes te rodean: tú eres tú y lo que sientes es tan valioso como lo que sienten los demás. No harás nada malo si te expresas, si sonríes, si le muestras al mundo tu mirada más bella y tu autenticidad.
Las emociones se experimentan, sienten y reconocen, pero sólo una parte de ellas puede expresarse con palabras y conceptos.
(Laura Esquivel)
Vive la vida con una sonrisa
La vida hay que vivirla a todo volumen riendo a carcajadas, gritando y mordiendo. La vida debe saborearse con los cinco sentidos. Tienes que disfrutar cada segundo. regalo sin ser atormentado por el pasado que ya quedó atrás y ya no puedes hacer nada para cambiarlo.
Recuerda que el presente está en tus manos y se escapa en cada segundo que dedicas a pensar en cosas negativas. Los días grises necesariamente deben llegar pero los buenos hay que salir a buscarlos y si sonríes será más fácil encontrarlos.
Varios estudios han demostrado que si vives situaciones con buen humor y si sonríes, tu bienestar emocional aumentará. Sonreír y más aún reír estimula la liberación de serotonina, dopamina y endorfinas en el cerebro, haciéndonos sentir mejor. Sonreír también reduce el nivel de cortisol causado por el estrés en el cuerpo. Entonces, ¿a qué esperas para sonreír hoy?
Imágenes cortesía de Annie Solin y Mariana Kalacheva
