Amar sin apego ni
Antes de aclarar cómo amor sin apego es necesario entender a qué nos referimos en este contexto cuando hablamos de apego. Desde un punto de vista etológico no hay nada tan importante para el ser humano como el apego. Esto es especialmente cierto en el caso de los recién nacidos. Se trata de establecer un vínculo intenso y duradero, fundamental para nuestro desarrollo, un vínculo donde el amor sano también nos ayuda a construir nuestra personalidad.
Establecer una relación de dependencia significa entregar el alma a cambio de un falso placer y una falsa seguridad.
-Walter Riso-
Desde el punto de vista de las relaciones afectivas, el apego requiere otra consideración. Está claro que todos necesitamos saber que la otra persona está ahí para nosotros. Queremos sentirnos amados. Queremos ser parte de un esfuerzo. Todo esto nos hace parte de una pareja. Sin embargo, este término crea un terreno fértil donde a menudo crecen el miedo y la inseguridad.
Y niño para nutrirse y encontrar su lugar en el mundo necesita de sus padres. Construir el amor a partir del apego significa necesitar a la pareja tal como un niño necesita a sus padres. Es un amor sin personalidad e inmaduro donde sólo existen necesidades, miedos y dependencias.
Amar sin apego es una meta a alcanzar
Amar sin apego no es fácil. esto es porque la mayoría de nosotros nos hemos acostumbrado a amar condicionalmente. Queremos amores que sean adecuados para nosotros. Personas que llenan nuestra sensación de vacío y nuestra soledad . Camaradas que curan nuestros pedazos rotos y que nos cosen alas en los hombros que nos permiten volar. Lo queremos todo, olvidándonos de lo más importante: empezar por nosotros mismos.
Nadie es responsable de salvarnos, reconstruirnos o hacer de nosotros lo que siempre hemos soñado. Esta responsabilidad es sólo nuestra. Sin embargo, nos hemos acostumbrado a entregarnos a los demás con la esperanza de sentirnos plenos y realizados. Queremos satisfacer todas nuestras necesidades. La explicación a este tipo de dinámicas psicológicas y afectivas, por curioso que parezca, se encuentra en la sociedad en la que fuimos educados.
Desde pequeños nuestra cultura nos ha transmitido la idea de que la felicidad se consigue poseyendo muchas cosas. Esto, sin embargo, nos presenta una triste idea emocional: la eterna sensación de que hay falta algo. De esta manera orientamos nuestra existencia en base a esa búsqueda constante de tener y acumular ciertas cosas con la esperanza de sentirnos bien. Desarrollamos vínculos obsesivos con objetos y personas ideales. Pensamos que quizás así le demos sentido a nuestra existencia.
Este tipo de apego corrompe y oxida . Nos hace eternamente prisioneros de lo que nos falta. . Empezamos a necesitar cosas o personas y esto no se debe a una auténtica necesidad sino a un impulso social y emocional. Un mecanismo ciego debido al sufrimiento y al miedo a la carencia.
¿Vale la pena una existencia así? ¡Obviamente no! Darnos cuenta de esto nos permitirá crear relaciones emocionales más sanas pero también tener una vida más feliz y satisfactoria.
¿Cómo amar sin apego y ansiedad?
Amar por el placer de hacerlo y no por necesidad implica amar a la pareja tal como es, no por lo que queremos que sea. Significa amar a alguien tal como amamos al sol, las lunas y las estrellas. No podemos ni queremos que nos pertenezcan, pero apreciamos que estén ahí para iluminarnos e inspirarnos día tras día, acompañándonos en el camino de nuestra vida. No poder considerarlos nuestros no nos impide disfrutarlos.
Veamos ahora algunas formas de amar sin apegos y de crear una relación libre de adicciones.
Declarate: empieza por ti mismo
Declaraos emocionalmente libres. No necesitas a nadie para ser feliz. Allá felicidad ante todo debe ser parte de un individuo cuando está solo. Es un sentimiento de autorrealización con el que considerarse personas que tienen valor y dignidad.
Declarate ser una persona sin apego. Libérate del miedo al abandono y de la ansiedad persistente de estar solo. Deshazte de todos tus apegos como ideales, esquemas, falsas concepciones, ideas heredadas, etc. Sé capaz de ofrecerte a alguien en libertad y no por la necesidad de llenar tus sentimientos de vacío o tu soledad.
Amar sin apego sin necesidad con esperanza
Recuerda que el amor envenenado no implica sólo la necesidad obsesiva de poseer a tu pareja y ser parte de ella. Se trata también de la incapacidad de renunciar a esta persona cuando el vínculo es perjudicial.
Amar significa tener claro qué es el amor ilimitado. Los resultados son sufrir depresión. celos falta de control emocional baja autoestima y dependencia.
Amar implica invertir en nuestro desarrollo personal y el de nuestro ser querido. Significa dejarle espacios que sirvan para enriquecer la relación.
De la misma manera debemos ser capaces de establecer una relación basada en el libre intercambio libre de ansiedad e inseguridad. Hablamos de vínculos en los que no existen necesidades obsesivas sino fuerza y generosidad. Estos se crean a través de la confianza y la complicidad. Una complicidad que se basa en que dejo de ser porque sé que soy amado. Tengo fe en quienes me eligieron porque aman lo que soy y no están conmigo sólo para alejar el fantasma de la soledad.
