Los efectos del estrés en las mujeres

Los trastornos de estrés y ansiedad no distinguen género, estatus o edad. Sin embargo lo que sabemos es que los efectos del estrés en las mujeres son en muchos aspectos diferentes de los de los hombres. Las respuestas emocionales del organismo femenino son diferentes al igual que los síntomas físicos, los cognitivos, hormonales, metabólicos, etc.

En los últimos años hemos asistido a una toma de conciencia sobre determinadas enfermedades que, por extraño que nos parezca, se manifiestan con síntomas muy diferentes en ambos sexos. Para dar un ejemplo Condiciones como el infarto de miocardio presentan síntomas diferentes en hombres y mujeres. . En el pasado ha habido casos de mujeres que atribuyen los síntomas de un ataque cardíaco a problemas digestivos o dificultad respiratoria debido a la ansiedad.

Con ellos efectos del estrés pasa casi lo mismo. Todos somos vulnerables a esta condición pero ambos sexos la enfrentan específicamente.

Eficazmente estudios Estudios como el realizado por la Universidad de Cambridge han demostrado que 4 de cada 100 personas sufren algún tipo de estrés (agudo o crónico). Además, los trastornos de ansiedad tienen un mayor impacto en las mujeres; sin embargo -y aquí viene la parte interesante- Las mujeres suelen manejar el estrés mejor que los hombres.

Esto significa que el sexo femenino es más sensible a esta realidad y manifiesta una gama muy amplia de síntomas. Sin embargo, en general salen de esta condición con mayor éxito mientras que Los hombres tienden a ser más reacios a preguntar debido al estrés crónico. ayuda . Veamos algunos datos con más detalle.

El estrés muchas veces reduce temporalmente la respuesta inmune con un propósito muy específico: preservar la energía necesaria para afrontar una situación que amenaza la supervivencia del individuo.

-David Goleman-

¿Cuáles son los efectos del estrés en las mujeres? ¿Qué pasa con los hombres?

El Asociación Americana de Psicología (APA) realiza encuestas anuales para estudiar los efectos del estrés en la población. Así fue en 2010 cuando finalmente se publicó un estudio que analizaba una posible relación entre género y estrés. Los resultados fueron significativos y elocuentes, ya que pusieron de relieve una realidad común, a menudo invisible.

Algunos datos que deberían hacernos reflexionar para comprender mejor los efectos del estrés en nuestra vida son los siguientes:

Las mujeres son más sensibles al estrés que los hombres.Este dato no destaca un capricho femenino ni es aleatorio: Psiquiatría molecular en el que explica que el estrés tiene un mayor impacto en las mujeres porque son más susceptibles a la hormona cortisol que desencadena cambios bioquímicos y fisiológicos más rápidos en el género femenino.

• Más de la mitad de las mujeres entrevistadas informaron de un aumento del estrés en los últimos 5 años.

• Para los hombres la fuente del estrés es el trabajo. Para las mujeres, la economía está ahí. familia falta de tiempo y demás.

Efectos del estrés en las mujeres otros datos…

Las mujeres experimentan más síntomasdesde los físicos hasta los cognitivos y emocionales.

• Perciben antes que los hombres un estado de estrés o ansiedad. También confían en sus amistades para afrontar estos estados emocionales y son más propensos a buscar ayuda profesional.

Los hombres necesitan más tiempo para reconocer que están estresados.Como si eso no fuera suficiente, subestiman el estrés. En general, tienden a afrontar esta carga en silencio y tienen menos estrategias disponibles para afrontarla.

Hay un aspecto que no pasa desapercibido y que debemos tener presente. Aunque tienden a demostrar un umbral de tolerancia al estrés mucho más bajo, suelen reaccionar antes y tienen a su disposición diversas herramientas para afrontarlo: buscan ayuda, saben reconocer el estrés, saben expresarlo. Por otro lado, el género masculino se enfrenta al estrés en privado.

Esta incapacidad para aceptar la situación y pedir ayuda convierte al estrés laboral en una de las principales causas de muerte prematura en los hombres, según revela un estudio de Fundación Británica del Corazón del Colegio Universitario.

¿Cuáles son los efectos del estrés en las mujeres?

Ya sabemos que la forma en que el estrés afecta a las mujeres es diferente en dos sentidos. En primer lugar debido a la cortisol. Las mujeres son más sensibles a este glucorticoide que se secreta en respuesta al estrés.

En segundo lugar, reaccionan ante este estado emocional, perciben los síntomas mucho antes e intentan hacer todo lo posible para gestionar el estrés lo mejor posible.

Sin embargo, no podemos subestimar un aspecto obvio. Los múltiples síntomas típicamente femeninos asociados al estrés es el siguiente:

• Insomnio.
• Pérdida de cabello.
• Acné.
• Irregularidad menstrual.
• Cambios en el metabolismo: aumento o pérdida de peso.
• Reducción de la fertilidad.
• Riesgo de enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares.
• Según un estudio realizado por el departamento de Psicología de la Universidad de Michigan, las mujeres estresadas tienen más riesgo de sufrir depresión.
• Problemas digestivos: úlceras del intestino irritable.
• Sistema inmunológico débil.
• Disminución del deseo sexual.

Mucho más allá de los diferentes efectos del estrés en mujeres y hombres, necesitamos saber cómo identificar el problema. Comprender este proceso y lo que implica para nuestra salud debe impulsarnos a implementar cambios y buscar una solución. ayuda profesional .

No dejemos para mañana la preocupación que hoy nos atormenta. No dejemos para mañana esa presión en el pecho que hoy nos atenaza.