Ni siquiera el más taciturnos de los hombres puede mantener en silencio todos sus sentimientos porque De vez en cuando, el ser humano necesita desahogarse y dar voz a lo que parece asfixiarlo por dentro. De hecho, hay ocasiones en las que probablemente sentirás que tienes un nudo en la garganta que duele y no encontrarás la manera de aclararlo con palabras. Como si se hubieran ido de lado y no pudieras llevar aire al corazón.
En estos casos puedes incluso creer que no existen palabras lo suficientemente precisas para describir fielmente lo que te está pasando. Todo esto es normal, intenta hacerlo. aliento profundo. Todos lo hemos enfrentado
No expresar tus emociones puede enfermarte
Son muchas las emociones que podemos sentir y sean positivas o no hay que expresarlas.
No acumules silencios, grita de vez en cuando.
-Anónimo –
Lo que es cierto es que el cuerpo y la mente requieren una cierta continuidad en la recopilación de experiencias sin las cuales corren el riesgo de L' alessitims por ejemplo, es un trastorno que se genera cuando se lleva al límite la incapacidad para expresar emociones.
Si crees que estás estancado y no te sientes capaz de continuar, tal vez sea hora de dejar que las palabras hablen por ti. y tal vez también sea el momento de pedir ayuda. Y no porque alguien te diga qué hacer y qué no hacer sino para encontrar ese sentimiento de comprensión que todos necesitamos.
Persigue las palabras que quieren escapar
Es curioso que justo cuando alcanzamos el pico de ese sentimiento opresivo ligado a la necesidad de decir algo no podamos hacerlo porque las palabras parecen escaparnos impidiéndonos hablar. Sin embargo, buscar dentro de nosotros mismos la Fuerza de perseguirlos podremos hacerlos nuestros.
-Juan Rulfo –
Probablemente cuando llegue el momento de hablar tartamudearás, tus frases se superpondrán y sentirás tu boca seca o tal vez en lugar de hablar prefieras escribir
A pesar de esto Deben salir las palabras que asfixian: es necesario . Hasta que no las expresemos no podremos hacernos cargo de ellas ni sabremos cómo comportarnos con ellas.
Algunos consejos para desahogarse
El acto de desahogarse representa Existen algunas técnicas que pueden simplificar el momento de desahogarse para ayudarte a encontrar el tuyo paz interior :
- Se tu propio asesor: si crees que tienes buena capacidad objetiva y
- Llorar: las propiedades beneficiosas del llanto son bien conocidas y sin embargo es bueno precisar que llorar sólo es útil
- Buscas tranquilidad y calma: La mejor manera de centrarse en los problemas es estar en un ambiente de paz y tranquilidad. Si estás pasando por un mal momento, intenta hacer algo que te relaje, como escuchar música . Luego busque las palabras que sienta la necesidad de decir.
- Rodéate de gente que te quiera: es evidente la importancia de tener a tu lado a alguien que se regocije por tus logros y muestre empatía ante tus fracasos, tus miedos o indecisiones. Por supuesto alguien cerca gratis poder hablar y ser escuchado.
-Kate Morton-
